Coach Igor Obuhovsky: biography ug personal nga kinabuhi

Igor Obuhovsky mao ang usa ka propesyonal nga tigbansay ug sa kanunay nga sa daghan Ukrainian nga kamatuoran TV nagpakita sa Ukrainian TV channel STB. Sa niini nga artikulo, atong hisgotan ang pag-ila sa mga coach ug sa kadali paghulagway sa iyang curriculum vitae ug interes.

Mga tawo

Bisan pa sa iyang medyo batan-on nga edad, Igor nakahimo sa pagkab-ot sa dako nga kalampusan sa kapatagan sa pagtudlo. Siya nangulo sa usa ka daghan sa mga lain-laing mga propesyonal nga nga panudlo kon sa unsang paagi sa pagsugod sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi, sa unsa nga paagi sa paghigugma sa imong kaugalingon ug sa imong lawas, aron molampos sa mawad-an sa gibug-aton. Ang nag-unang kalihokan sa - pagpalambo sa sports mga pasilidad alang sa mga paspas ug epektibo nga pagkunhod sa tambok nga lebel sa lawas, o sa pagdugang sa kaunoran masa.

Igor Obuhovsky, usa ka litrato sa nga gipresentar diha sa artikulo, ang balik-balik nga nakigtambayayong uban sa maayo ang nailhan sa tibuok kalibotan pinaagi sa Nike. Siya og usa ka espesyal nga pagbansay-bansay sa suporta sa bag-ong mga koleksyon sa sportswear ug sa pagsilsil sa iyang mga katagilungsod sa paghigugma sa sport, nga adunay sa iyang kaugalingon. Pagtudlo kasinatian mao ang sa usa ka tawo sa napulo ka tuig, nga pag-usab nagpunting ngadto sa iyang professionalism ug gugma alang sa ilang kaugalingong mga negosyo.

Sa 2008, Igor midaog sa national coaches kompetisyon. guy ang propesyonal nga moapil diha sa karate ug sa samang tuig nakadawat sa usa ka itom nga belt ug midaog sa championship sa Crimea.

Lakip sa propesyonal nga kalampusan mahimo usab nga nakita nga Igor Obuhovsky sa sinugdan sa iyang career, midaog sa Cup funk aerobics (sa 2003). Kini human nga gihimo guy sa pagtuo diha sa ilang mga kaugalingon ug giduso alang sa dugang pa nga propesyonal ug personal nga kalamboan isip usa ka coach ug broadcaster.

pamilya

Sa higayon nga, Igor dili minyo ug dili sa bisan kinsa diha sa opisyal nga mga relasyon. Sa panahon sa ikaduha nga panahon sa mga Ukrainian show mahitungod sa mawad-an sa gibug-aton nga iyang gipahinungod sa usa ka kalihokan sa usa ka kauban nga TV presenter.

Igor Obuhovsky natawo sa 1981 (Marso 24). Zodiac ilhanan - Aries. Siya natawo sa usa ka pamilya sa ordinaryo nga mamumuo ug sa tibuok kinabuhi nga damgo sa pag-edukar sa mga tawo ug sa paghimo sa sports, nga ngano, ug nahimong usa ka coach. Lungsod - Sevastopol.

Ang pag-abot sa telebisyon

Human sa propesyonal nga kalampusan sa 2008, Igor gidapit sa pagtrabaho sa usa ka matang sa inila nga kalig hall ug sports mga pasilidad alang sa kalamboan sa personal nga programa sa pagbansay alang sa mga bisita, mao nga siya wala nalambigit sa bisan unsa nga mga proyekto. Apan, sa 2011, STB gilunsad sa usa ka piloto nga panahon ang pag-ayo-nga nailhan sa kalibutan sa show, nga gidisenyo aron sa pagtabang sa mga tawo mawad-an sa mga dugang nga kilo alang sa lisud nga pagbansay-bansay sa mga coach ug pinaagi sa husto nga pagkaon alang sa tulo ka bulan.

Kay ang proyekto nga gikinahanglan sa pagpangita sa duha ka maghuhukom, sa usa ka team nga makigkompetensiya sa sa usag usa. Sa site sa usa sa mga coaches gidapit Igorya Obuhovskogo, nga hingpit nga pagbuhat sa iyang trabaho, tungod kay gawas sa kamatuoran nga siya adunay mga kahanas, siya nagpadayon sa libre nga diha sa atubangan sa camera ug adunay usa ka maayo nga putol, nga mao ang importante kaayo alang sa bisan unsa presenter. Mao nga ang ikaupat nga panahon ni Igor mao ang usa sa mga coaches sa programa. Siya usab apil sa ubang mga proyekto sa STB, nga nagpakita sa usa ka bag-o nga programa sa ehersisyo, naghatag tips sa pag-atiman sa inyong lawas ug sa normalize sa pisikal nga kaayohan.

Personal nga kinabuhi

Igor Obuhovsky, pribado nga kinabuhi nga dili kaylap nga publicized, apan nga gipadayag sa tanan sa iyang mga tinuod nga babaye. Kini nahitabo sa usa sa mga programa nga ang STB, diin Igor nagpakita ingon nga usa ka sakop sa iyang suporta sa grupo, ug didto ang iyang hinigugma. Sa mga pulong ni Igor, ang iyang uyab nga si Julia, ug siya nagabuhat diha sa mga estado sa STB.

Mga relasyon mao ang mga na seryoso, ug adunay mga hungihong nga Igor na sa pag-legalize kanila. Apan, walay kumpirmasyon o denials mahitungod niini gikan sa usa ka magtiayon nga report. Sila gusto nga magpabilin nga hilom ug dili sa pagtubag sa mahagitong mga pangutana sa mga representante sa media.

Igor Obuhovsky: biography, sa pamilya

Mga anak Igor, wala, wala siya maminyo. naghulagway siya sa iyang kaugalingon ingon sa usa ka tawo sa malipayon, usahay makalaay, makapadasig ug katuyoan.

Sumala sa usa ka interview uban sa atong mga kauban, ang laing popular trainer Anita Lutsenko, siya may usa ka kalihokan sa Igor, ug ang tanan miadto bisan sa atubangan sa proposal sa kaminyoon. Apan, sa kanunay nga presensya sa mga magtiayon sa kinabuhi sa usag usa papel sa usa ka mapintas nga joke, tungod kay sila sa usa ug sa mao usab nga sa telebisyon show, kanunay mitabok sa sama nga mga hitabo ug sa moabut sa tapus niining tanan diha sa usa ka apartment. Mao nga human sa usa ka panahon, ang mga relasyon nagsugod sa unravel, padayon nga di-pagsinabtanay nga gipangulohan sa sa kamatuoran nga ang magtiayon nakahukom nga mobiya ug magpabilin higala. Kini mao ang bili noting nga sa panahon sa sa panahon sa ilang relasyon, sila wala apod-apod ug gibantayan kini nga usa ka tinago nga, apan karon Anita misulti mahitungod sa niini nga yugto sa iyang kinabuhi.

Personal nga mga proyekto

Igor Obuhovsky, kansang biography magpaila kini ingon nga usa ka hilabihan nadasig nga tawo, sa kanunay sa pagpangita sa bag-ong direksyon alang sa iyang mga kalihokan.

Labing bag-o lang, siya gipresentar ngadto sa publiko ang iyang personal nga proyekto nga gitawag "Bag-ong Lawas", sa suporta nga pagbiyahe sa palibot sa Ukraine ug mikolekta flash manggugubot sa mga tawo sa pagpraktis grado ug ehersisyo diha sa kinaiyahan. Sumala sa Igor, kini nga paagi nga gidisenyo sa gision nga mga tawo gikan sa computer ug makatampo sa ilang pagkaadik sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi, tungod kay kon ang usa ka tawo nga miadto sa flash manggugubot nga panon, nan sa pagkamatuod siya gusto nga sa pag-usab sa ilang kinabuhi estilo.

Sa pipila ka mga tambag gikan sa mga inilang coach:

1. Siya nagtambag gitimbang sa matag adlaw ug pag-ayo-monitor sa ilang mga gibug-aton, nga kinahanglan nga lig-on, ug ang pagtipas sa bisan kinsa sa mga partido mahimong nagpakita sa usa ka paglapas sa metaboliko gimbuhaton sa lawas.
2. Sa gym kanunay nagtrabaho aron sa pagdugang sa gidaghanon sa mga pagbalik-balik.
3. Mga babaye madanihon kutob sa mahimo sa pagtrabaho sa gluteal kaunoran ug sa pagbuhat sa usa ka daghan sa mga pag-atake, samtang ang mga tawo kinahanglan una pagbansay sa paglahutay ug magapapahawa sa mga kamot.
4. Gikinahanglan sa matag-adlaw sa pag-inom sa labing menos duha ka tasa sa niini nga green nga tsa nga walay additives ug asukar. Kini makatabang sa pagtangtang sa toxins gikan sa lawas, sa paghatag kaninyo sa enerhiya, buylohan sa metabolismo, sa paghimo sa gibug-aton sa pagkawala proseso mahimong mas paspas.
5. Sa wala pa sa bisan unsa nga fiesta mokaon himsog nga pagkaon, unya kamo mahimong maayo ang gipakaon ug sa pagkaon sa labing menos usa ka tambok, bug-at ug wala kinahanglana nga pagkaon sa imong lawas.
6. Ayaw gayod mokaon human sa siyam ka sa gabii, ug ayaw pagkaon sa tambok nga mga pagkaon labaw pa kay sa kaduha sa usa ka semana. Sa minithi, sa paghatag sa fried, ug magluto sa pagkaon sa multivarka o sa hudno.
7. Isilsil diha sa mga bata sa usa ka positibo nga kinaiya ngadto sa sport ug sa nutrisyon. Kulto sa makadaot nga pagkaon mao ang dili madawat. Ang mga ginikanan kinahanglan nga maningkamot sa pagsilsil diha sa ilang mga anak sa usa ka gugma sa pisikal nga ehersisyo ug ang abilidad sa husto nga paagi sa pag-atiman sa inyong lawas.

Coach Igor Obuhovsky. sa katawhan opinyon

Kini nga guy - sa usa ka tinuod nga diplomat. Gikan sa unang mga minutos sa kaila kini daw nga kini mao ang maayo kaayo, matang sa usa ka nagpahiyom nga batang lalaki, apan sa ubos imong makita nga kini mao ang tinuod nga seryoso ug katuyoan nga tawo. Kini na namatikdan slimming partisipante proyekto gikan sa team sa Igor hingpit tanan nga panahon.

Ang mga tawo dili mohunong sa pagpasalamat kaniya alang sa iyang tabang ug tungod sa mitabang sa pagkuha sa porma, makakat-on kon sa unsang paagi sa pag-husto nga paagi atubang sa iyang kaugalingong lawas, ingon man pagpatin-aw sa mga baruganan sa usa ka himsog nga pagkaon.

pisikal nga lantugi

Igor gitas-on - 181 cm, ug motimbang 79 kg. Walay magic coach slimming complex, siya sa kanunay mokaon sa usa ka himsog nga pagkaon ug moapil diha sa cardio ingon man sa nagauyog mga kamot ug nagbansay paglahutay.