Bukton kaunoran

sa tawo bahin sa lawas mao ang hinoon komplikado nga gambalay, nga nagpakita sa ilang mga hatag-as nga ang-ang sa kagamitan, katuyoan. Kay buot nga makita sa katapusan lalang magdahum sa kahibalo sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga kaunoran sa mga bukton ug mga bitiis, mga ugat, mga bukog sa lain-laing mga sakop sa henero nga. Sa partikular nga interes ang tema niini sa mga atleta ug mga tawo nga sa pag-atiman mahitungod sa katahum ug sa panglawas sa imong lawas. Tagda ang kamot kaunoran.

Anatomy: unsa kaunoran

Kaunoran - sa usa ka lawas ni organo, nga gilangkuban sa kaunoran tissue, nga gihulagway pinaagi sa elasticity ug pleksibilidad ug makahimo sa nga pagkunhod sa ilalum sa aksyon sa ugat signal. Tungod sa kaunoran sa usa ka tawo makahimo sa mga buhat: mobalhin sa mga bahin sa lawas, gininhawa, pagsulti, aw, mopahiyom, ug uban pa Gikan sa husto nga ninglihok sa kaunoran, base sa ilang abilidad sa kontrata, kini nag-agad dili lang sa paglihok sa lawas, apan usab sa pag-uswag sa tanan nga physiological proseso. Kini regulates sa function sa kaunoran ug kusog nga proseso diha sa lawas sa gikulbaan nga sistema. Kini nagsumpay kanila uban sa mga taludtod, ug ang utok.

Gidak-on ug porma sa mga kaunoran kaayo lain-laing mga. Labing nahimutang sa gamay nga dalunggan ug gilakip sa sa kinagamyan mga bukog. Ang pinakadako nga - mao ang gluteal kaunoran, nga miresulta sa kalihukan sa tiil.

Kalinyasan-shaped kaunoran nga labing kinaiya sa mga kinatumyan, ingon man sa halapad nga kaunoran nga maporma ang mga lawas kuta - kini mao ang labing komon nga matang sa kaunoran. Kaunoran adunay usa ka komon nga tendon, ug duha ka o labaw pa nga mga ulo gitawag sa duha ka-ulo nga, braso, o quadriceps.

Depende sa pamaagi sa pagkalkulo sa nagkalain-laing mga grupo sa kaunoran sa kinatibuk-ang gidaghanon molakip gikan sa 639 ngadto sa 850. Ang maong usa ka plural sa lain-laing mga kaunoran kasagaran gibahin ngadto sa mga grupo.

Gikan sa unsa ang kaunoran mga gihan-ay nga mga bukton

Kaunoran sa tawo bukton gitas-on sa duha ka grupo.

Una - kini mao ang kaunoran sa abaga bakus, nga naglakip sa deltoid, infraspinatus, supraspinatus, subscapular, gamay nga round ug teres mayor nga kaunoran. Ang ikaduha - ang mga kaunoran sa sa ibabaw nga tumoy free. Sa niini nga grupo iya, sa tinagsa, kaunoran pulso, bukton (atubangan, likod, ug radiation) ug abaga.

Ang nag-unang bukton kaunoran naglakip sa:

• ang deltoid kaunoran sa abaga;
• biceps;
• pangunahan kaunoran sa ibabaw nga bukton;
• braso;
• luyo ibabaw nga bukton kaunoran;
• forearm kaunoran.

Deltoid - kini nga bukton kaunoran nga nalambigit sa ilang raising ug dag-um, ug sa rotating sila sa lain-laing mga direksyon, nga mao ang responsable alang sa kalihukan sa pagkuha nga dapit sa mga siko. Delta adunay 3 sagbayan: likod, sa atubangan ug sa tunga-tunga. Kini nga mga porma sa usa ka abaga roundness, nga nagatabon sa mga nawong sa mga abaga joint sa gawas. Kini nga halapad nga kaunoran nga may pinnate gambalay.

Biceps mga biceps mga kamot. Sila mao ang medyo gamay ug, bisan pa niana, ang labing popular nga sa taliwala sa novice maskuladog lawas. Biceps mao ang responsable alang sa pagpiko sa mga bukton nga mahitabo sa siko joint. Biceps naglangkob sa duha ka mga nag-unang kaunoran binangan - hataas ug hamubo nga ulo. Sa ubos nga ilang gilakip sa radyos sa bukton.

Braso (braso kaunoran) - ang kinadak-an ug labing-naugmad bukton kaunoran. Ang aksyon sa mga kaunoran batok sa aksyon sa mga biceps ug mao ang extension bukton sa siko. Braso nga nahimutang sa ibabaw sa siko sa likod nga nawong sa ibabaw nga bukton. kaunoran Kini naglangkob sa tulo ka mga chords. Kini nga lateral, taas ug medyano mga ulo.

Kaunoran sa kamot nga iya sa bukton, upat ka sapaw, mga haklap naglangkob sa atubangan grupo ug likod nga grupo sa duha ka mga sapaw, mga haklap. motugot nila kamo sa paglihok sa imong mga tudlo, sa usa ka kumo, tuyok sa pulso.

Pinaagi sa kamot kaunoran mao usab:

• abaga kaunoran - flexor, nahimutang sa ilalum sa biceps;
• brachioradialis kaunoran - flexor, nga nahimutang sa ibabaw sa mga bukton.

pulso kaunoran naglakip sa mga kaunoran sa nawong nga palma, sa gitas sa kumagko, ingon man usab sa usa ka linain nga mubo nga kaunoran, nga removes sa kumalagko.