Bisan kon kini mao ang gikinahanglan nga determinasyon sa pagbuntog sa kahadlok sa kangitngit? Sikologo dili sa rekomend.

Na sa lisud nga sa pagpangita sa usa ka tawo nga ingon sa usa ka bata nga na komportable uban sa mangitngit, tungod kay ang reklamo mao ang "Ako mahadlok sa kangitngit" mao ang labing komon sa mga anak. Uban niini nga katalagman, ang mga bata sa kasagaran moadto sa iyang mga ginikanan, magulang nga igsoon nga mga lalaki ug mga igsoon nga mga babaye, sa usa ka pulong - sa mga tawo nga lig-on ug makaluwas. Sa niini nga edad sa baylo nga sa pagsuporta sa mga anak sa kasagaran makadawat og ulin sugyot gikan sa mga ginikanan: "Ikaw usa ka dakung, unsa ang usa ka binuang nga mahitabo" - kini instalar, pinugos nga epekto diha sa ulo, mahimo seryosong kadaut sa kinabuhi ug sa usa ka hamtong, nan kahadlok sa kangitngit diha sa mga kini aron sa tinuod sa pagpabalik ngadto sa usa ka sobrang kahadlok.

Mga eksperto nagtuo nga dili mahadlok sa mga mangitngit nga mao lamang ang usa ka tawo uban sa na sa usa ka kakulang sa imahinasyon. Sa iyang panghunahuna, ang kangitngit - kini mao lamang ang pagkawala sa kahayag, busa, kini mao ang gikinahanglan sa bisan hain sa paghatag og coverage, o maghulat hangtud sa buntag. Kon ang hunahuna mao ang tanan nga matarung, ang kahadlok sa mga mangitngit nga gipakita una sa ang-ang sa kabalaka. kamo dili makakita kon unsa ang nahitabo sa palibot, kini hinungdan sa usa ka pagbati sa kabalaka. Ilabi na sa kinaiya sa niini nga kahimtang sa mga tawo nga gigamit sa pagbantay sa tanan nga mga butang ubos sa kontrol.

Autotraining elemento nga kasagaran gimando nga ingon sa usa ka paagi sa kahadlok, ayaw pagtrabaho diha sa kangitngit. Kon ang alarming kahimtang nga nagsulti sa akong kaugalingon nga walay sayop, nga sa pagkatinuod kini daw nga siya makadungog, ug nga ang landong sa salog mao lang ang usa ka sangputanan sa kapakyasan sa sa pagpamalandong sa mga lamparahan dalan, sa gamay aksidente nga hinungdan sa usa ka nervous breakdown. Kita ang tanan nga makasabut nga kini mao ang dili kinahanglan nga makadungog sa piti-piti, kini mahimo nga sa bisan unsa, gikan sa salog ngadto sa sag-atake, mipili sa mga yawe ngadto sa atubangan nga pultahan. Adult makataronganon panghunahuna naghimo kanato bisan sa mas gikulbaan, ug kon kanunay-on sa ilang kaugalingon nga determinasyon sa usa ka pagsulay sa pagbuntog sa kahadlok, kini na sa usa ka shock, ang bugtong batok niini nga nahugno psychological depensa. Gidala ngadto sa absurd kahadlok sa mangitngit nga - sa usa ka sobrang kahadlok, usa sa mga labing komon ug seryoso nga sa kalibutan.

Nganong determinasyon mao ang delikado sa pagbuntog sa iyang kaugalingon nga kahadlok? Ang kamatuoran nga ang tanan nga sa atong regular ug makataronganon kalkulasyon, nga gisitar nga ingon sa mga argumento batok sa, nga sigurado sa pagpakasala sa usa ka panghitabo nga mopahibalo sa tanang mga security pasalig walay bisan unsa nga labaw pa kay sa usa ka bakak. Kon gikan sa kangitngit sa pop kamo sa iring, kini nga usa ka bakak nga nagpasalig "may walay didto." subconscious ang garantiya sa pagtrabaho batok kanimo, tungod kay mahimong dili lamang sa usa ka iring, sa tuo? Kahadlok sa kangitngit mao ang base sa pagkawala sa control, ang panan-awon mao ang usa ka importante kaayo nga butang nga nagpamatuod sa kaluwasan. Kon sa panan-awon nga gikinahanglan sa dili iapil, ang atong lawas sa utlanan makapahait sa uban nga mga sentido, ug una sa tanan mao kini ang usa ka balita. Sa kalit lang nakapasamot hearing mao ang makahimo sa pagdakop tingog nga daw atypical, daotang, sila lisud nga sa pag-ila. Busa ang kahadlok sa kangitngit gets lig-on nga suporta, ug ang handurawan dayon naghatag sa labing binuang nga mga pagpasabut sa matag kanaas o mibukas.

Ang labing yano nga solusyon nga moabut sa hunahuna sa usa ka tawo mao ang sa pagkuha sa dalan sa labing menos pakigbatok ug pagwagtang sa kangitngit sa tanan. Ang electric kahayag naghimo niini nga posible alang sa maong aksyon - pag-antos gikan sa usa ka kahadlok sa mangitngit nga mga tawo mobiya sa gabii kahayag ug kabanha malumos sa musika o padayon TV broadcasters. Kini lamang ang gigamit sa problema: mahanduraw sa ang-ang kalisang, kon ang usa ka kalit nga gahum sa kapakyasan - ingon nga sa usa ka resulta sa squalls, alang sa panig-ingnan. Tingali ang labing husto nga aksyon sa kahibalo sa ilang kahadlok mahimong usa ka pagbisita sa usa ka psychologist. Kini makatabang sa pagtino sa sinugdanan sa kahadlok, unsa ang kahadlok kaninyo ilabi - ang kamatuoran nga kamo dili makakita diha sa kangitngit, o hinanduraw nga mga butang nga mahimo nga nagtago didto.