5 hugna sa pagdawat sa dili kalikayan. Psychology sa tawhanong kinabuhi human sa stroke

Nga Amerikanong psychologist teoriya sa "5-ang sa pagdawat sa dili kalikayan" nga naugmad sa basehan sa personal nga panukiduki. Elisabeth Kübler-Ross gihulagway kini diha sa iyang libro nga "Sa Kamatayon ug Mamatay" (1969). Sa una, ang teoriya nga may kalabutan sa hilisgutan sa pag-atiman sa mga minahal ug sa usa ka division sa kahimtang sa nagbangotan tawo sa mga panahon.

Ang pagka-epektibo sa mga konsepto nga gipangulohan sa usa ka kausaban sa iyang orihinal nga katuyoan, depende sa usa ka matang sa komplikadong mga sitwasyon sa kinabuhi. Sila mahimong maglakip sa: diborsyo, sakit, kadaut, materyal nga kadaot, ug uban pa

Ang unang hugna, gihulagway supak

Kon ang usa ka tawo makakaplag sa bahin sa iyang sakit o grabe nga sakit sa mga tawo nga suod kaniya, nan kini gisundan sa usa ka kahimtang sa shock. Impormasyon mao ang usa ka bug-at ug wala damha, mao nga adunay usa paglimod. Tawo nagtuo nga kini dili mahitabo uban niini, siya dili motuo diha sa ilang mga kalambigitan. Siya naningkamot sa pagpapahawa sa iyang kaugalingon gikan sa sitwasyon, sa pagpakaaron-ingnon nga ang tanang mga butang mao ang normal, ug kuhaon ngadto sa iyang kaugalingon, midumili sa pagsulti sa hilisgutan sa problema. Kini mao ang mga timailhan sa unang yugto sa 5 hugna sa pagdawat sa dili kalikayan.

kinaiya kini mahimong tinuyo o dili, apan kini ang hinungdan sa usa ka kakulang sa hugot nga pagtuo diha sa trahedya. Ang usa ka tawo nga moapil diha sa usa ka kinatas-an pagpanumpo sa ilang mga kasinatian ug mga pagbati. Sa diha nga ang naghupot sila na mahimo, kini mosulod sa sunod nga lakang sa pagsunog.

Ang ikaduha nga yugto: ang kapungot

Ang tawo mao ang nasuko nga ang iyang kapalaran mao ang mabangis ug dili matarung: kini mahimong buang sa imong kaugalingon, ang mga katawhan palibot kaniya, ug sa kahimtang sa abstract sa iyang presentasyon. Kini mao ang importante sa pagtratar sa kini uban sa kahumokon ug pailub, ingon nga ang mga rason alang sa maong kinaiya mao ang bukid. Kini nga ikaduhang hugna sa lima ka mga ang-ang sa pagkuha sa dili kalikayan.

psychology sa tawo naglangkob sa anam-anam nga pagsabot ug panglantaw sa sitwasyon, nga nag-uban-ob camouflage ug pagbalik-balik sa kasakit. Siya dili mobati nga andam alang sa unsay nahitabo, mao nga nasuko: nasuko sa ubang mga tawo sa ibabaw sa mga butang sa palibot, mga sakop sa pamilya, mga higala, ang Dios, sa akong mga pagtuon. Sa pagkatinuod, ang usa ka biktima sa kahimtang kini nakasabut sa pagkainosente sa uban, apan sa pag-atubang sa niini nga mahimong imposible. Pagkaguol mao ang usa ka kaayo nga personal nga proseso, ug ang matag usa nag-agos sa tagsa-tagsa.

Ang ikatulo nga yugto

Kay niini nga panahon pinasahi nga magpabilin kasinatian ug desperado nga paglaum nga ang tanan nga mga kagul-anan mahanaw, ug ang kinabuhi sa makausa pag-usab nga sa mao usab. Kon ang mga kasinatian nga may kalabutan ngadto sa busgak sa mga relasyon, unya magpabilin sa niini nga yugto mikunhod ngadto sa pagsulay sa negosasyon uban sa mga kanhi partner, ngadto sa mga hangyo sa katapusan nga higayon o sa panaghigalaay.

Tawo nagdala sa walay mahimo paningkamot sa pagdala sa sitwasyon ubos sa kontrol. Kini moabut ngadto sa hugpong sa mga pulong "kon kita ...":

- ... ibutang sa ubang mga eksperto;

- ... ako dili moadto didto;

- ... atong gihimo niini;

- ... gikuha pagpahimulos sa mga tambag sa mga higala, ug uban pa

Inila nga mao ang tinguha sa paghimo sa usa ka deal uban sa mas taas nga mga gahum, ug sa mga saad ug maghinulsol sa ngalan sa extension sa dili kalikayan. Ang usa ka tawo mahimong magsugod sa pagtan-aw alang sa pipila ka mga timailhan sa kapalaran, sa pagtuo sa mga tilimad-on. Pananglitan, kon ang usa ka pangandoy, abli sa bisan unsa nga panid sa usa ka basahon, ug dili sa pagtan-aw sa pagtudlo sa usa ka arbitraryong pulong, nga diha sa positibo nga, nan ang kasamok mawala sa ilang kaugalingon.

Depresyon - sa ikaupat nga yugto

Tawo diha sa usa ka kahimtang sa hingpit nga kawalay paglaum, ingon nga na nakasabut sa kahulogan sa paningkamot migahin sa ibabaw niini sa paghimo sa usa ka kalainan. Siya nagpatulo sa iyang mga kamot, ang kinabuhi mawad-an sa kahulogan niini, gilauman sa pagpabalik ngadto sa kahigawad.

Sa kaso sa pagkawala manifests sa duha ka matang sa depresyon:

1. Magbasol ug kasubo nga motungha sa pagtahod sa pagbangotan. Kini nga panahon mao ang mas sayon sa pagdala, kon adunay usa ka tawo nga makahimo sa pagpadayon sa.
2. Pag-andam sa nga ang moadto sa nahitabo, nga mao ang usa ka kaayo nga indibidwal nga proseso. Kini nga panahon mahimo nga gituy-od sa hataas nga panahon ug sa paghagit sa mga problema sa panglawas ug sa uban.

Busa midagan sa ikaupat nga hugna sa lima ka hugna sa pagdawat sa dili kalikayan.

Ang pagsagop sa usa ka milabay nga hitabo,

Sa katapusan nga yugto, ang tawo mao ang makahimo sa makasinati sa kahupayan. Siya miangkon nga sa iyang kinabuhi nahitabo kaguol, uyon ko sa pag-atubang sa niini ug sa pagpadayon sa iyang panaw. Alang sa matag espesyal nga kinaiya nga kasinatian niini nga mga yugto, ug kini mahitabo nga ang mga lakang dili sa han-ay. Ang usa ka panahon aron sa pagkuha lamang sa katunga sa usa ka oras, o mawala sa hingpit gayud nagtrabaho pinaagi sa usa ka hataas nga panahon. Ang maong mga butang mahitabo lamang sa tagsa-tagsa.

Pagsagop - kini mao ang katapusan nga yugto, ang pagkompleto sa kasakit ug pag-antos. kalit Ang pag-ayo makapalisod sa pagsabot sa kaguol sa ulahi. Kasagaran kini og mao nga ang mga pwersa sa pagdawat sa kahimtang mao ang hingpit nga wala. Walay panginahanglan sa pagpakita kaisog, ingon sa usa ka resulta sa panginahanglan nga magpasakop sa iyang kapalaran ug mga kahimtang, skip ang tanan sa ibabaw sa iyang kaugalingon ug makakaplag og kalinaw. Dili ang tanan nga makahimo sa pag-adto sa tanang lima ka hugna sa pagdawat sa dili kalikayan.

Ang ikalima nga yugto - sa usa ka personal kaayo ug espesyal nga, tungod kay walay usa nga makaluwas sa mga tawo gikan sa pag-antos apan sa iyang kaugalingon. Sa ubang mga tawo makasuporta sa lisud nga mga panahon, apan sila wala makasabut sa hingpit sa uban mga pagbati ug emosyon.

5 hugna sa pagdawat sa dili kalikayan nga - kini mao ang usa ka lang sa personal nga mga pagbati ug kasinatian, nga mousab sa usa ka tawo: kini mga higayon sa, gibiyaan sa tanan diha sa usa ka stage o naghimo kanimo lig-on. Kini mao ang dili kinahanglan sa pagdagan ug pagtago gikan sa kasubo, kita kinahanglan gayud nga sa pag-ila niini. Kini girekomendar sa pagtan-aw kon sa unsang paagi nga kini nagapaagay pinaagi sa lawas. Ang resulta mao ang pagpagawas sa mga pungpong sa buhok, sa pagpatulin sa mga transisyon ngadto sa katapusan nga ang-ang ug ang proseso sa pag-ayo. Kini nga 5-ang sa pagdawat sa dili kalikayan nga gidisenyo aron sa pagpakita sa mga tawo nga nakasinati og kalisdanan sa kinabuhi, unsa ang mahitabo ngadto kanila.