Unsa nga paagi sa pagtuon sa usa ka feint sa basketball. Praymer

Sa pagsugod sa pagkat-on sa mga sukaranan sa basketball mahimong usa ka sayo kaayo nga edad. Ang kinasayonan nga paagi sa pagbuhat niini ubos sa pagdumala sa mga batid nga mga trainers sa publiko o sa pribado nga clubs sports. Kon ang gawas sa imong balay nga adunay usa ka basketball court, sa mas init nga mga bulan kini dili nga walay sulod, ug kini mahimong makalingaw nga gamiton alang sa iyang gitagana nga katuyoan. Human sa tanan, ang mga nag-unang insentibo sa bisan unsa nga paningkamot - sa usa ka tinguha, nga gipaluyohan sa pagkamalahutayon, nga walay nga imposible nga makab-ot ang mga resulta. Busa feints sa basketball training, pagdumala, mga rolyo o dribbling dili magamit sa talagsaon nga kaalam, kini mao ang importante lang sa pagpraktis sa niini nga dapit. Sa higayon nga ikaw mahisama nag-unang mga lagda ug mga baruganan sa duwa, adunay kahigayonan sa pagpalambo sa ilang mga kahanas sa dugang.

ABC

Kahibalo sa basketball ekipo nga gidala sa hinay-hinay, sa baruganan gikan sa yano nga sa sa complex. Kini nga progresibong scale nagtugot kanato sa pag-ugmad sa mga abtik ug kahanas sa pagpanag-iya, sa ulahing mga yugto nga dili na kamo adunay mga pangutana kon unsaon sa paghimo sa feints sa basketball. Ang tanan nga mga aksyon sa pagkuha sa dapit sa ang-ang sa panan.

Bisan tuod nga ang basketball sukaranan nga nakat-onan sa pagkabata, ug bisan sa mga magsusugod na iya mga sukaranan sa dribbling, teamwork dugang nga pagbansay sa team - kini dili usa ka butang sa duha ka klase. Trainees gitukod ngadto sa kolum ug sa baylo sa paggamit sa mga kahanas nga nakat-unan diha sa komprontasyon uban sa mga tigpanalipod ug sa pagkuha kanila maniobra. Prinsipyo, nga gipahamutang sa mga yano nga lansis sa basketball mao nga ang mga players kinahanglan sa pagdagan round gikan sa luyo ug sa pagsulod niini ngadto sa sayop, sa pagkuha sa bola gikan sa team-kapikas.

team play

Sa umaabot, ang mga butang og mas komplikado. Basketball triples gitukod sa nga sa usa ka parisan sa mga welgista ug mga tigpanalipod. Ang katuyoan sa contest mao ang shoot ang bola ngadto sa ring pinaagi sa pagpatipas sa kaaway, o pinaagi sa nagdagan sa usa ka feint. Sa basketball, sa daghan nga mga exercises sama sa usag usa, apan sila sa tanan nga naka-focus sa pagpalambo sa team interaction. Kini dili usa ka indibiduwal nga duwa, ug uban sa tabang sa mga kauban sa team mahimo makab-ot ang mahinungdanon nga mga resulta.

Ang sunod nga ehersisyo mao ang ehersisyo bola pickup human sa iyang throw. Kasagaran, naglakip kini sa duha ka mga players - ang kaaway ug sa tigpanalipod. Ang tahas sa mga una nga sa pagdawat sa bola, samtang ang ikaduha nga kinahanglan niini nga pagpaluya kaniya. Ang kalihukan sa niini nga parisan sa basketball gihimo subay sa linya sa utlanan nga nagpugos sa ilang kalihukan ug wala motugot hilit nga mokamang. Kini mao ang sa ingon nga mga kahimtang ug determinado aron sa paghimo sa feints sa basketball ug sa diha nga ang ilang paggamit angay.

mga panudlo

Kon kamo gusto nga aron sa pagpalambo sa tagsa-tagsa nga iya sa bola, kini mao ang importante nga mahanas kontrolado teknik dribbling sa ubos nga zone. Kini nga feint sa basketball nga gigamit sa output sa bola gikan sa kaatbang nga dapit o sa kaso sa supersaturated plataporma sa kaatbang mata sa baling. Aron epektibo nga pagdala sa niini nga buhat, kamo kinahanglan gayud nga mikaylap sa gawas sa imong mga tudlo, apan dili palabihan kanila. siko ang kinahanglan paghikap sa lawas, ug sa bukton - posisyon susama sa salog. bola kinahanglan iduso sa kamot ug mga tudlo, sa pagtuman sa usa ka gilay-on sa taliwala sa ilang mga kaugalingon ug sa kaaway. Human sa pagsugod sa rapprochement ug human sa tigpanalipod gibutang sa usa ka bukton o bitiis, sa pagbuhat sa sal mga kausaban, ug sa paggamit sa usa ka taas nga bounce offset - ingon sa usa ka resulta adunay usa ka pagbiya gikan sa kaaway.

Kon imong gikinahanglan aron sa pagpamospos sa kontra o sa pagkuha kaniya sa bola, nga ilisan bisan ang yano nga feint. Sa basketball, kini mao ang sayon alang sa mga magsusugod nga mahanas kanila. Tungod kay sila naghimo sa usa ka yano kaayo nga paagi. Kini mao lamang ang gikinahanglan nga mopadayon sa siko sa lawas ug sa usa ka dali, deft kalihukan sa pagsakmit sa bola gikan sa iyang nag-unang player.

findings

Apan, ang kalamboan dili matapos uban sa niini nga mga pamaagi. Walay dili kaayo hinungdanon mao ang hatag-as nga dribble sa dughan nga lebel. Alang kaniya, didto usab ang han-ay sa mga baruganan nga sa paghimo sa usa ka feint sa basketball, nagtugot kini kaninyo sa paghatag sa gikinahanglan nga epekto sa kompetisyon. Kon ang usa ka player nangulo sa bola hatag-as nga ngadto sa Stronger, bisan pa sa pagpatulin niini, kini kinahanglan nga makahimo sa gibutang sa iyang kusog sa pagpasa sa usa ka agianan o maniobra. Kon sa atubangan sa basketball player nga luna, ug walay utlanan ang iyang kalihukan, unya ang kahimtang usab sa. Kini kinahanglan nga iduso ang bola kutob sa mahimo sa iyang kaugalingon kay sa nagmugna sa usa ka hait nga anggulo sa diha nga gi-igo sa salog, sa ingon sa pagdugang sa amplitude ug sa tibook nga pagsingkamot sa kalihukan sa mga player.