Unsa nga paagi sa pagpasig-uli sa intestinal microflora: espesyal nga tambal ug hustong pagkaon

Intestinal microflora nga gitawag espesyal nga metaboliko sistema, nga nalangkit sa metaboliko proseso sa sa tiyan tract. Kini gituyo alang sa pagbalhin, ug pagsuyup sa mga nutrients ug sa pagnyutralisa makadaot, kini padayon reaksiyon sa mga kagaw nga gikan sa palibot. Busa, ang usa ka lig-on nga kahimtang dili gayod nga gitawag microflora. Apan sa pipila ka mga kaso, ang iyang buhat nahulga pinaagi sa antibiotics o malnutrisyon. Unsa nga paagi kita sa pagpahiuli sa intestinal mga tanom ug sa pagpadayon sa iyang himsog nga estado sa normal nga range?

Sa unsa nga paagi sa pagtino sa atubangan sa dysbiosis?

Una sa tanan, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsabut sa kon adunay usa ka problema uban sa mga microflora. Sintomas disorder niini naglakip sa tiyan kasakit, metallic nga lami sa baba, masuko tumbanan, bloating, mikunhod kahinam, kasukaon, pagbati sa kahupnganan tinai. panit mahimong makita alerdyik yan-angan ug dryness, itching gibati. Dugang pa, sa kasagaran gisakit sa labad sa ulo, pagkatulog natugaw kahimtang gihulagway pinaagi sa kahuyang ug kakapoy. Dysbiosis mahimong paghagit stress, dili timbang pagkaon, intestinal impeksyon, lowered resistensya, chemotherapy o radiation therapy sa pagtambal sa kanser, ang pagkaon dako nga natapok sa droga, respiratory nga sakit. Sa wala pa sa unsa nga paagi sa pagpasig-uli sa mga intestinal microflora sa basehan sa gihulagway sintomas, kamo kinahanglan nga moagi microbiological examination sa usa ka doktor, nga makahimo sa pag-assign sa mga kamalaumon pagtambal.

Pagpasig-uli sa sa paggamit sa probiotics

Probiotics nailhan ingon nga droga ug mga tambal nga pagpahiuli sa intestinal microflora. sila naglangkob sa live mga matang sa bakterya natural nga nahitabo. Sila gilalang gikan mikrobyo himsog nga lawas. Sa diha nga giindyeksyon ngadto sa masakiton tinai bakterya padaghanon kini pinaagi sa paglaglag pathogenic organismo. Metabolismo ug digestive proseso nga milambo depensa bounce balik. Lakip sa maong mga drugas mao ang mga drugas "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Linex" ug "Baktsubtil". Gamita sila alang sa ilang kaugalingong pagpili mao ang dili kinahanglan, ingon sa labing angay nga kapilian mao ang pag-ila sa doktor subay sa bacteriological pagtuki sa lawas. Unsa nga paagi sa pagpasig-uli sa mga intestinal mga tanom diha sa usa ka bata? Mga anak usab mohaom sa daghan niini nga mga drugas, sila kinahanglan sa paghatag lang sa mas gamay nga dosis.

Husto nga nutrisyon ug paghinlo sa lawas

Makasabut kon unsaon sa pagpahiuli sa intestinal microflora dili nagplano sa paghimo sa pagbag-o sa pagkaon dili sa paghimo sa pagbati. Busa, bag-o nga menu - sa usa ka importante nga lakang ngadto sa usa ka himsog nga metabolismo. Nutrition kinahanglan nga usa ka tipik, mas gamay bahin sa lima ngadto sa unom ka mga panahon sa usa ka adlaw mahimong usa ka dakung solusyon. Likayi ang mga produkto sa tannin: lig-on nga tsa, chocolate, kakaw, blueberry ug cherry. Ayaw pagkaon sa saging, maningkamot sa dili pagkaon sa usa ka mainit nga kalan-on. Pagsalig sa hilaw nga prutas ug mga utanon, rye nga tinapay, cereals ug utanon lana. Ayaw ang kadaut sa linuto nga kalan-on ug sa mga isda, uga nga mga bunga, gatas ug mineral sa tubig sa bayeng kabayo. Aron sa paghinlo sa lawas sa toxins, kini mao ang posible nga sa paghimo sa usa ka puree sa lima ka kilo sa sour mansanas nga walay asukar ug gamiton kini sa usa ka magtiayon nga sa mga adlaw. Ang maong pagkaon - sa usa ka dako nga tubag sa pangutana "unsaon sa pagpahiuli sa intestinal mga tanom." Kini hingpit nga molimpyo sa lawas ug sa maayo nga panglawas mobalik.