Sama sa kanunay niini nga panahon sa tuig, ang mga tindahan naghatag kanato og daghang pagpili sa mga sapatos sa ting-init alang sa matag lahi, nagkalahi sa estilo, kolor o presyo. Apan, sa pagtan-aw nga maanyag, kinahanglan usab nimong mahinumduman ang mahitungod sa panglawas, kahupayan ug kalimpyo sa mga tiil.
Kami nakahukom sa pagtabang kanimo sa paghimo sa husto nga pagpili pinaagi sa pag-andam sa usa ka giya nga maghulagway sa labing kasagaran nga mga sayop nga gihimo sa mga tawo sa panahon sa pagpili sa sapatos alang sa mainit nga panahon!
1. Hilabihan ka pig-ot nga lapalapa
Sa dihang magsul-ob ka og sapatos, ang mga lapalaw nga mas hiktin kay sa imong mga tiil, kini makahimo sa usa ka dili maayo nga impresyon. Apan, ang kamatuoran nga ang maong mga sapatos tan-awon nga mangil-ad - dili ang pinakagrabe. Ang usa ka seryoso nga problema mao nga kini mahimong hinungdan sa pagkadugta sa mga lutahan sa paa ug maghatud sa dagway sa gout sa mga kumagko, nga nahibal-an nga lisud kaayo ang pag-ayo. Dugang pa, ang makitid nga mga sapatos sa kasagaran maoy hinungdan sa mga kuko nga gipatubo (alang sa pagtangtang nga usahay gikinahanglan nga gamiton sa tabang sa usa ka surgeon), ingon man usab sa skin irritation, nga modala ngadto sa pagporma sa mga callous.
2. Dili sakto nga pag-landing sa lugar nga pag-alsa
Kon ikaw mopili sa mga sapatos nga may sayup nga pagkahiangay, ang tiil sa tiil ug ang lapalapa sa mga sapatos dili matupngan. Ingon sa usa ka resulta, ang imong tiil dili magpabilin sa ibabaw nga bahin sa sapatos, apan sa duha lamang ka punto: sa ilalum sa tikod ug sa ilalum sa mga tudlo. Ang pagsul-ob sa ingon nga mga sapatos makapahimo sa mga problema sa sirkulasyon sa dugo ug mosangpot sa pagporma sa mga callous, sobrang pagpalata ug kasakit sa mga bitiis.
3. Ang lapalapa sa sapatos mas taas kay sa tiil
Ang sobra ka taas nga mga soles kasagaran nga problema sa mga tsinelas ug mga sandal, nga adunay usa ka bakus nga nagdagan tali sa mga tudlo sa tiil (sa laing pagkasulti, usa ka kahon sa bula). Sa dihang magsul-ob sa ingon nga sapatos, ang distansya tali sa mga tumoy sa tudlo ug sa pangunahang ngilit sa lapalapa kasagaran dako kaayo, nga maoy hinungdan sa pagkadili komportable. Ang normal nga distansya dili mas labaw pa sa 0.5 cm kung kini mas dako, ang paglakaw mahimong dili komportable ug dili luwas, ingon nga kini makapukaw sa mga sakit sa humok nga mga tisyu ug mga lutahan. Dugang pa, ikaw nabalaka sa pagkahulog, pagsaka sa mga hagdanan, nga gibutang sa ngilit sa mga tsinelas sa mga lakang.
4. Ang outsole mubo kaayo
Kon ang lapalapa sa imong mga sandalyas mubo ra, kinahanglan nimo nga kanunay nga suportahan ang sapatos gamit ang imong mga tudlo sa tiil aron kini dili mapukan. Niini nga kaso, ang mga kaunoran nagpabilin nga tense sa tanan nga panahon, ug ang pagkarga sa paa gibahin nga dili parehas. Dugang pa, ikaw adunay kapeligro nga mag-igo sa tikod, kung kini molutaw gikan sa ngilit sa sapatos, ug makakuha og dili maayo nga kadaut. Sa pagsulay sa bag-ong mga sapatos, kini angay nga mag-focus sa unahan sa tiil.
5. Ang mga sapatos hilabihan ka luya
Kon ang imong mga sapatos dili na luya, ang bugtong butang nga makapugong niini gikan sa pagkahulog mao ang imong mga tudlo. Tungod niana, ang mga kaunuran sa imong mga bitiis kanunay nga gibug-atan, ug kini adunay dili maayo nga epekto sa imong paglakaw. Dugang pa, ang pagsul-ob sa ingon nga mga sapatos mahimong mosangpot sa pagkaguba sa mga tiil ug mga lutahan sa mga tudlo, ang dagway sa calluses, kasakit sa tuhod ug likod.
6. Ang mga sapatos dako kaayo
Kon ikaw magsul-ob og dako nga mga sapatos, sa matag higayon nga imong ipataas ang imong bitiis, kinahanglan nimong paluyahon ang imong mga kaunuran aron dili kini mapukan. Sa ingon nga sitwasyon, dali ka makapandol ug mawad-an og balanse. Ang mga sapatos, ang gidak-on nga dako kaayo, sama ka makadaot sa usa nga sobra ka hugot. Lagmit kini ang hinungdan sa dagway sa mais ug mais.
7. Mga sapatos sa ting-init gikan sa dili angay nga mga materyal
Sa mga bulan sa ting-init, importante kaayo ang pagsul-ob sa sapatos nga gama gikan sa natural nga mga materyales, sama sa panit o panit. Ang pagsul-ob sa mga sapin nga hinimo sa artipisyal nga mga materyales sa mainit nga panahon mahimong makuyaw sa imong panglawas, tungod kay ang taas nga temperatura moresulta sa interaksiyon sa lainlaing kemikal nga mga sangkap sa panit. Dugang pa, kini nga mga sapatos adunay dili maayo nga bentilasyon, nga mahimong mosangpot sa mga impeksyon sa fungal, mga samad ug mga panit sa panit.
8. Pagsul-ob og sapatos gikan sa patent leather
Sa pinakainit nga panahon sa tuig, mas maayo nga ang paglikay gikan sa adlaw-adlaw nga pagsul-ob sa patente nga panit. Ang ingon nga mga sapatos wala kaayo makasuhop sa kaumog ug mohunong sa sirkulasyon sa hangin. Dugang pa, ang maong mga sapatos dali nga makaguba sa mekanikal nga kadaot ug mga pag-usab sa temperatura (kini mahimong lut-od kung ang temperatura moubos ngadto sa -10 ° C o mosaka sa 25 ° C).
9. Pagsul-ob sa mga sapatos nga gisirado sa usa ka tiil
Sa ting-init, ang pagsul-ob sa mga sapatos nga gisirado (pananglitan, moccasins ug loffers) sa usa ka bukog nga tiil maoy hinungdan sa sobrang pagpalapot ug paghubag sa panit sa mga tikod. Mao nga kining mga sapatos kinahanglan isul-ob sa mga medyas. Kung ang panahon init kaayo alang sa ordinaryo nga medyas, gamit ang mga tikod.
10. Pagsul-ob sa sapatos sa usa ka patag nga lapalapa
Ang pagsul-ob og sapatos sa flat soles sobra sa 1-2 ka oras matag adlaw makadaot sa imong panglawas. Kini nga mga sapatos wala gidesinyo aron makunhuran ang luwan sa paglakaw, nga nagpasabot nga sa matag lakang sa imong kalabera, usa ka microtrauma ang naporma.
Ang laing kakulangan mao nga ang imong mga tiil sa ingon nga mga sapatos kanunay nga nahugno, nga nagdugang sa risgo sa mga pagbati ug ubang mga kadaot. Dugang pa, ang gibug-aton sa timbang dili parehas nga gibahin sa tiil. Mahimo nimo nga makunhuran ang mga makadaut nga mga epekto gamit ang orthopedic insoles, apan alang sa adlaw-adlaw nga pagsul-ob kini mas maayo sa pagpili sa mga sapatos nga naghupot sa usa ka porma ug adunay tikod nga 2-4 cm ang taas.