Unsa ang kalipay?

Lagmit ang matag usa kanato naghunahuna mahitungod sa kon unsa ang kalipay. Kini mao ang walay katapusan nga pangutana sa mga tawo nga pagasakiton kalag. Sa diha nga interbyu sa usa ka gatus ka mga tawo kon unsa ang ilang makita nga kalipay, motuo, mahimong usa ka gatus ka lain-laing mga tubag. Kini nagpasabot nga ang matag tawo makakita sa sa diwa sa kalipay diha sa lain-laing mga paagi, diha sa ilang kaugalingon nga dalan. Karon kita mosulay sa pagtubag sa pangutana kon unsa ang kalipay.

Ang matag tawo niini nga kalibutan malipayon. Apan unsa ang kalipay? Oo, kamo makahimo sa ingon nga kini dili mao ang kaso. Apan paghunahuna mahitungod niini nga pangutana, kamo moingon sa sama nga butang. Unsa ang kalipay, ikaw mahimong mangutana, alang sa mga average nga tawo? Kini nga malipayon siya nga ang edukasyon, malipayon ug harmonious pamilya ug maayo nga koneksyon sa komunidad. Kini nga kamatuoran gidala gikan bag-o lang sa American siyentipiko. Apan kon sa imong hunahuna pag-ayo ug hunahuna lamang, kini turns nga ang kalipay anaa sa matag detalye. Ikaw dili mobiya sa pangutana sa unsa ang kalipay? Unya, kita mosulay sa pagpatin-aw sa imo. Kalipay - ang pagmata sa higdaanan uban sa imong minahal sa mahayag nga ug sa mainit nga kasilaw sa adlaw, nga nagatan-aw diha sa imong bintana. Kalipay - mao ang bugkos sa usa ka habol diha sa usa ka bugnaw nga sa tingtugnaw sa gabii, aron sa pagkuha sa daan nga mga litrato ug gihanduraw. Kalipay - kini sa tanan sa imong mga damgo, mga damgo nga dili gayud mahimo nga moabut tinuod, apan kini kanunay nga magpabilin sa mga damgo. Kalipay - mao ang paghigugma nga walay handumanan, nahigugma nanagpatulin ug mutually mahigugmaon ug dili maghunahuna mahitungod sa bisan unsa pa. Kalipay - mao ang pagpahimuot sa mga ginikanan sa paghatag sa mga gasa, sa pagbisita kanila sa diha nga sila motubo ang panuigon. Ang kalipay sa may mga anak nga paghalok sa ilang gagmay nga mga tudlo ug modagan sila sa usa ka lunhaw nga balilihan. Sa pagkatinuod, kini mao ang posible nga sa paglista sa tanan nga mga gutlo sa kinabuhi, sa paghinumdom kon unsa kadto, ug sa damgo sa unsa ang mahimong. Nga mao ang kalipay.

Lagmit, ang mga tawo nga nawad-an sa hugot nga pagtuo nga siya mao ang malipayon, mangutana, ug asa man ninyo makita kalipay? Ug kini dili kinahanglan nga motan-aw alang sa, kini mao ang suod kaayo. Apan ang uban wala makamatikod o dili gusto makamatikod. Sa diha nga ikaw malipayon, sa imong kinabuhi turns ngadto sa musika, kini dili gayud paghunong sa maayong sama sa wala pa. Ug unsa nga musika nga paminawon sa kinabuhi gikan kanimo, kini nag-agad sa tawo. Kon ang musika mao ang hayag nga, sa pagpuasa, sa makusog, nga naghimo mosayaw kamo buang sayaw, unya tin-aw, ikaw ang labing malipayon nga tawo sa kalibutan. Apan kon ikaw magul-anon, magul-anon, ang imong musika mao ang hilom, makalaay, mahinay. Apan kamo wala molingkod pa ug maghulat alang sa usa ka butang, lang kamo walay kalipay endorphins o, ingon nga sila gitawag hormone sa kalipay. Unsa kini, mangutana kanimo? Alang sa produksyon sa niini nga mga hormone malipayon makatubag sa imong utok. Siyentipiko nagsugod sa pag-imbestigar niini nga proseso alang sa usa ka hataas nga panahon. Sa kantidad sa endorphins kini nag-agad sa imong mood, mood, emosyon. Kon dili igo sa kanila, mobati kamo maglagot, gikapoy kaninyo tanan, gusto ko nga pagtago sa usa ka suok ug wala makakita o makadungog. Apan kini mahimong kaayo sayon sa pag-ayo, igo sa pagkaon sa pipila ka mga pagkaon, ug ang ang-ang sa kalipay hormone mosugod sa pagtubo sa paspas nga, ug sa ingon, maglipay sa, kamo mahimong mas abtik ug buhi, kamo gusto nga mokatawa, modagan ug makatagamtam sa matag detalye. Busa unsa man ang mga pagkaon nga magapatindog kamo sa inyong mga tiil? Kini nga pula nga sili ug mga saging, mangitngit nga chocolate ug ice cream, lusay ug mga almendra. Ang pagkaon sa labing menos usa ka produkto nga gikan sa listahan, kamo mobati sa usa ka gilugtas ko ang sa kusog, mood, vitality. Ayaw dili gusto sa pagkaon, ang usa ka lump sa tutunlan dili moadto - adunay usa ka solusyon! Adunay sex uban sa imong minahal. Kini mao ang sex sama sa walay lain nga mga sa pagmatuto sa mga ang-ang sa kalipay sa usa ka gatus ka porsyento. Ug adunay laing paagi sa pagkuha sa usa ka maayo nga pagpagawas sa mga hormone sa mga babaye - mabdos. Panahon sa pagmabdos, kini og usa ka daghan sa kalipay hormone, ug miabut sa iyang peak sa kaayo nga pagkatawo. Apan adunay usa ka drawback - ang lebel tulo sa diha nga ang kahayag makita sa nating kanding, ug unya kamo mahimo nga makadawat sa postpartum depression. Apan sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway niini ug pagpataas sa ang-ang sa mga endorphin, kini gihisgutan sa ibabaw.

Kalipay - kini usa ka talagsaon nga higayon sa kinabuhi sa tanan, nga mahimong usa ka ikaduha, ug mahimong kinabuhi-dugay. Ang nag-unang butang mao nga ang kalipay kanunay nga uban kanato. Kini mao ang pormula sa kalampusan. Asa ko makakaplag kalipay? Ikaw lang motan-aw sa palibot ug sa pagkuha sa usa ka tan-aw, ug ikaw gigapos sa pagpangita niini.