Silicon sa pagkaon

Silicon sa pagkaon
Kini dugay na nga nailhan nga ang kahimtang sa lawas ug sa pag-ayo-nga mao ang direkta nga nagsalig sa kon unsa ang atong kan-on. Sa husto nga paagi gipili ug balanse nga pagkaon mao ang dili lamang alang sa paglikay, apan usab sa pagtambal. Silicon pasundayag usa ka importante nga papel sa pagkaon. Kini mao ang importante nga alang sa panalipod gikan sa maong komon nga mga sakit sama sa TB. Kini napamatud-an nga ang usa ka daghan sa silicon anaa sa ubos nga bahin sa tuo nga baga, ug sa ingon, niini nga dapit mao ang labing gamay delikado sa sakit, mga samad panagsa ra nag-umol sa sulod niini. Kon ang sakit nga nahitabo, micronutrient reserves pagkunhod sa katunga, ang samang butang mahitabo sa mga bukog. Dungan nga, sa sulod ug sa uban pang mga minerales. Normalisasyon silicon stock makatabang sa pagpasig-uli sa balanse sa ubang mga minerales, sama sa manganese, puthaw, calcium, fluorine, cobalt. Ang presensya sa silicon sa igo nga gidaghanon makatabang sa pagpadayon sa resistensya. Sa diha nga kini mao ang kulang sa mga tisyu sa utok, disrupted vestibular aparato deteriorates emosyonal nga kahimtang, adunay kabalaka, depresyon, ang kahadlok sa kamatayon, Insufficient elemento makaamot stagnant ug sa panghubag sa mga agianan sa ayroplano, ang sobra nga pagporma sa mucus diha kanila, nga mosangpot ngadto sa pagkunhod sa oksiheno sa lawas .

Ang usa ka pagsubay elemento mao ang karon sa tanang mga organo ug mga tisyu sa lawas. Silicon naggumikan sa paghatag og pagbatok ngadto sa organismo pagsulong sa mga virus, kagaw, fungi ug mga igpapatubo. Average nga sulod sa pagsubay mga elemento makatabang sa pagpalambo sa panghilis, kini makatabang sa pagpakunhod sa pressure, accelerates samad sa pag-ayo. Ang kahimtang sa buhok, ngipon ug lansang, usab, nag-agad sa ibabaw niini.

Kay ang normalisasyon sa mga reserves sa pagsubay mga elemento nga gikinahanglan sa lawas sa paggamit sa mga produkto nga naglakip sa silicon. Sayop nga pagkaon, nga nangaon, refined ug refined mga produkto hinungdan seryoso nga kadaot sa lawas. Tradisyonal nga feeding mga bata sa pagkaon uban sa usa ka pagkunhod sa fiber sulod, sa mao usab nga semolina, modala ngadto sa usa ka pagkunhod sa sulod sa lawas silicon sa bata ug sa uban nga mga pagsubay nga mga elemento hapit doble.

Unsa nga pagkaon naglakip silicon ug unsa sa pagkaon aron sa pagpuno sa lawas niini nga pagsubay elemento?

Batakan, kini utanon nga mga produkto, ang kadaghanan sa mga lugas kabhang - oats, dawa, bugas, buckwheat, dili kaayo - sa trigo ug mga legumes. Kini naglangkob sa daghan nga mapuslanon kini mao ang sa husk, nga gikan nga ang mga lugas nga gilimpyohan. Kini naglakip og usa ka igo nga kantidad sa silicon sa marine mga produkto sa pagkaon, isda lagsaw, ingon man diha sa panit sa mga prutas ug mga utanon. Usa ka mahinungdanon nga kantidad sa kini mao ang usa ka importante nga sangkap sa mga pepino, kamatis, itom nga currant, strawberry. Ang mga tinubdan sa pagsubay elemento giisip ingon nga turnips, beets, cabbage, radish, bawang, pumpkin ug celery. Paturagas nga gugma alang sa refined resulta utanon lana sa pagkawala sa sa gitinguha nga bahin sa usa ka himsog nga pagkaon nga lawas. Ang gugma alang sa sunflower binhi ug nuts mahimo sa usa ka sukod compensate alang sa nawala. Silicon sa mga pagkaon sa paghilis sa ilabi na nice, kon kini anaa sa pakwan, saging, pasas, duga sa ubas, cherry o plum.
Apan, adunay usa ka paagi nga pun-on micronutrient kakulangan sama sa silicon sa tubig. Kini nga nakuha pinaagi sa pagpuga sa ordinaryo nga pag-inom sa tubig sa itom nga silicon. Elemento nga anaa sa mga utanon sama sa usa ka uma horsetail, knotweed, busa ang ilang mga broths usab curative. Kini mao ang dili kanunay nga paagi sa panglawas mao ang mahal. Usahay kini mao ang igo sa paggamit sa silicon sa pagkaon, pag-inom herbal teas ug sa usa ka silicon sa tubig, sa pagbati sa usa ka daghan nga mas sayon nga mobati sa usa ka pagdagsang sa kalig-on ug magsugod sa pagbawi.