Salad uban sa pasayan ug manok ug uban pang mga resipe uban sa shrimp

Shrimp sa bag-ohay nga mga tuig mahimong mas popular nga produkto. Kon wala pa sila sa usa ka tinuod nga delicacy, apan karon sila sa bisan unsa nga supermarket ug sa usa ka makatarunganon nga presyo. Daghang mga tawo sama sa mga talagsaon nga makatilaw sa shrimp, samtang ang uban gipabilhan sa ilang mapuslanon kabtangan ug nutritional bili.

Ang pasayan kalan-on naglakip sa usa ka dako nga gidaghanon sa protina, apan gamay nga tambok diha kanila. Tambok mga asido nga anaa sa shrimp, makatabang ubos nga cholesterol ug pagpakunhod sa risgo sa sakit sa kasingkasing. Bisan sa shrimp sa usa ka daghan sa calcium, tungod sa nga makapalig-on sa mga ngipon, lansang ug sa buhok; iodine sa pagpadayon sa thyroid gland; potassium, nga makapalig-on sa dugo sa mga sudlanan ug gikulbaan nga sistema; zinc, nga samad sa pag-ayo sa mas maayo ug sa mas lig-on nga buhok. Sa mga bitamina pasayan manghambog bitamina E.

Regular nga konsumo sa pasayan ambag ngadto sa kinatibuk-ang pagpalig-on sa lawas ug sa pagpalambo sa resistensya. Ilabi na sa mapuslanon sa paggamit niini sa mga tawo nga sa kanunay nag-antus gikan sa sip-on ug mga alerdyi.

Busa, shrimp - kini kaayo mapuslanon ug tasty, nga mao ang ngano nga adunay daghan nga mga pinggan nga linuto sa lukon. ni magsugod uban sa mga salads Himoa.

Salad uban sa pasayan ug manok: resipe № 1

salad Kini mao ang kaayo tasty ug sustansiyadong. Aron sa paghimo niini, ikaw kinahanglan: linuto nga shrimp ug keso sa 300 g, 4 mga itlog, 2 kamatis, 1 tibuok nga paa sa manok, sibuyas, ahos sa makatilaw, ug 200 g sa bisan unsa nga uhong (lab-as), mayonnaise.

Kita magsugod uban sa, hubag uhong ug manok. Linuto nga manok unya putlon ug fried uhong pa uban sa sibuyas (usab sa pre-putlon ngadto sa mga bahin sa mga gitinguha nga gidak-on). Unya ang mga uhong ug manok mix, ug sa diha nga bugnaw - dugangan sa mayonnaise.

Itlog, usab, hubag, unya rub sa usa ka coarse grater. Pasayan (pre-linuto ug chilled) putlon ngadto sa mga bahin.

Karon ang tanan nga mga produkto nga stacked sa sapaw, mga haklap sa usa ka salad panaksan. Unang katunga sa sa kausaban mikaylap keso ug kamatis, unya shrimp, mayonnaise, itlog, unya manok ug mga uhong. Usa ka top gihimong nabilin nga katunga sa mga sagol nga sa keso ug tomato. Sa ibabaw sa usa ka salad uban sa pasayan ug manok mahimo usab decorate uban sa greens o pasayan.

Salad uban sa pasayan ug manok: resipe № 2

Laing resipe salad uban sa manok ug pasayan. Aron sa paghimo niini, ikaw kinahanglan sa usa ka libra sa manok ug sa shrimp, ug 1 sibuyas, tibud-tibud sa pinya, mayonnaise ug usa ka gamay sa lunhaw nga sibuyas.

Fillet ug pasayan kinahanglan nga lutoon mo ug pagaputlon ngadto sa cubes. Pinya kinahanglan usab nga pagaputlon ngadto sa cubes, sibuyas sa usa ka conventional ug berde nga pag-ayo gigaling. Unya ang tanan nga kini nga pagkalibug ug dugangan sa mayonnaise. Kini nga salad uban sa pasayan ug manok mao ang kaayo maanindot nga ug gamay matam-is nga pagtilaw pasalamat ngadto sa pinya.

Salad uban sa mga pasayan ug mga croutons

Ang hingpit nga katimbang sa salads mga crackers, sila gigamit sa pag-andam sa daghan nga mga salads, sama sa pasayan.

Salad sagol: 2 kamatis, olibo 0,5 bangko (nga walay binhi), lettuce, shrimp (200 g gilat-an sa putli nga porma), ang pack "Kirieshek" ug mayonnaise.

Mga produkto kinahanglan nga gibutang sa usa ka panaksan o sa pinggan sapaw, mga haklap: una tinagod-tagod nga lettuce, nan kamatis (putlon ngadto sa cubes), tinadtad shrimp, ibubo mayonnaise ug isablig sa uban sa croutons. Mahimo ba nga layer uban sa shrimp lightly isablig sa lemon juice.

Kini turns sa tasty ug sa kaayo sustansiyadong salad!

Salad uban sa pasayan ug mozzarella

Kini mao ang kaayo tasty ug lamian salad nga magdayandayan sa bisan unsa nga lamesa. Sa magluto kini nga imong gikinahanglan sa mosunod nga mga produkto: 100 g mozzarella keso - mahitungod sa 4-5 shrimp dako nga gidak-on, ingon man usab sa lettuce, mga piraso 6 cherry kamatis, olibo ug ingon sa daghan nga pepper 1 orange. Ikaw usab mahimong mapuslanon nga lana sa olibo.

Shrimp hubag ug cut, giputol ang lettuce og ngadto sa dako nga mga piraso (o luha, mao nga kini turns sa mas maayo). Olibo ug kamatis putlon ngadto sa duha ka halves, pepper pagaputlon dako nga mga piraso sa keso usab pagtukod mga piraso (cuchara o kakha). Ang tanan nga mga sagol mix ug nagsul-ob sa lana.