Sa unsa nga paagi sa pagkat-on nga madungan bola

Pagsalamangka - sa usa ka kaayo nga showy ug masilakon limbong, tikas. Malabarista throws dungan gikan sa usa ka kamot ngadto sa mga uban nga mga sa usa ka pipila ka mga bola ug tukma makadakop kanila. Nagtan-aw sa niini nga mga ugmaron aksyon, kini daw nga kini nga arte mao ang hapit imposible, o sa labing menos, lisud kaayo sa pagkat-on. Apan, kini mao ang dili. Nga sangkap sa hinagiban uban sa pailub ug sa maayo nga pasiaw, ug pagtagad, nga kamo mahimo sa madali nga makakat-on sa mga sukaranan sa magmaniobra tulo o upat ka mga bola. Ang nag-unang butang nga - dili sa paghatag ug tune sa kalampusan.

Aron masabtan kon sa unsang paagi sa pagkat-on nga madungan, kamo kinahanglan nga sa paghunahuna sa pipila ka mga lagda. Una sa tanan, kita kinahanglan sa husto nga bola. Kini giisip nga weighted plastik nga bola (gibaligya sa bisan unsa nga tindahan) o propesyonal nga, alang sa tennis. Kini mahimo usab nga gamiton alang sa bola sa baseball, ug golf.

Ang sunod nga importante nga lakang mao ang husto nga posisyon sa lawas. Sa unsa nga paagi sa pagkat-on nga madungan, kon slouch ikaw ug sa kanunay maniwang sa unahan? Bola sa kanunay mahulog bugs modala ngadto sa depresyon, ug pagbansay moabut sa walay hinungdan. Hinumdumi sa paglikay sa niini, kamo nga mobarug nga matul-id, tan-awa sa unahan, ang mga tiil kinahanglan nga abaga gilapdon gawas. Kamot bend sa mga siko, abaga slumped. Ang mga siko kinahanglan nga susama sa salog ug sa wala nga tiil - protrude gamay sa unahan.

Ug, sa katapusan, sa unsa nga paagi sa pagkat-on nga madungan dili una pagsulay? Sulayi sa paglabay sa bola gikan sa usa ka palma ngadto sa uban nga mga lamang pinaagi sa brush. Ang mga abaga kinahanglan nga dili mobalhin, kalihukan siko sa usa ka minimum. Sulayi sa paghupot sa mga bola kanunay milupad sa usa ka arcuate dalan ug sa lebel sa mata. Tan-awa sa unahan ug mosunod kaniya sa walay pagbalhin sa iyang ulo.

Sa diha nga niini nga yugto mao ang malampuson milabay, kuhaa ang ikaduha bola, ug naningkamot sa pagbuhat sa mao gihapon nga ehersisyo, duha lamang ka mga sakop.

Sa hinay-hinay, kamo makakat-on ug pagsalamangka 4 bola, apan sa gihapon dad-on ngadto sa automaticity ehersisyo duha. Dad-a sa bola sa matag kamot ug paglabay sa unang usa.

Sa diha nga kini nagsugod sa pagkunhod, nga moagi sa ibabaw nga bahin sa agianan, ang ikaduha nga tinulo sa ingon nga kini mao ang gamay sa ubos sa unang dalan.

Kon ang duha bola mitugpa sa inyong mga kamot, ug unya, ang tanan nga matarung.

Human sa pagkompleto sa niini nga yugto mahimong magsugod sa master magmaniobra 3 bola. Sa iyang kamot nga too, pagkuha sa duha ka mga bola sa ibutang sa palad sa usa pinaagi sa lain. Sa iyang kamot nga wala, ibutang ang usa ka.

Sugdi paglabay sa bola gikan sa ibabaw sa tuo nga palma. Sa diha nga siya nagsugod sa pagkapukan, nga sa sunod nga throw sa iyang wala nga kamot ug sa pagdakop sa kini sa unang tumong.

Last, ikatulo, managsapo-sapo sa sa diha nga ang ikaduha nga pagsugod landing.

Mao kini ang, sa katapusan sa siklo kinahanglan nga 1 magmaniobra sa bola diha sa iyang tuo nga kamot ug sa wala -

Sulayi usab sa usa ka-gihatag isalibay ug sa pagdakop sa duha ka mga bola. Unya mosulay sa mao gihapon nga ikaduha nga kamot. Sa diha nga ang duha sa tuo ug sa wala sa mga kamot usab sa pagsagubang sa buluhaton, nga imong mahimo magsugod sa madungan 4 bola, nga mao, uban sa duha ka mga kamot sa makausa.

Sulayi sa paglabay kanila synchronously ug asynchronously. Daghang higayon nga matuman ug kini ehersisyo, makakat-on kamo nga madungan uban sa 4 mga butang ug pamatud-an sa imong kaugalingon nga ikaw ang kabubut-on sa gahum ug makahimo sa pagkat-on sa usa ka butang nga bag-o.

Sa paghanduraw kon sa unsang paagi sa pagkat-on nga madungan, nga imong mahimo sa motan-aw sa usa ka video sa diin niini nga proseso sa hinay-hinay ug sa anam-anam nga gihulagway.

Ug inyong mamatikdan nga pagsalamangka, bisan tuod kini daw sa unang tan-aw sa usa ka komplikado ug dili matukib nga siyensiya, sa pagkatinuod, mao ang usa ka makapaikag nga, makalingaw nga pasatiempo, nadani pinaagi kanila, nga kamo mahimo kalimtan ang bahin sa tanan nga mga uban nga mga butang! Ug pagkat-on kon sa unsang paagi siya makahimo halos tanan!