Sa unsa nga paagi sa pagkalkulo sa imong gibug-aton sa husto nga paagi?

Busa, ikaw adunay mga problema uban sa nga tambok, apan kamo nakahukom sa pagkuha sa iyang kaugalingon diha sa kamot ug sa pagbuhat sa iyang desisyon nga seryoso. Aron makab-ot ang mahinungdanon nga mga resulta, ug ang labing importante - ikaw nahibalo nga mao ang resulta sa paningkamot, ikaw nga masayud kon unsa ang gibug-aton mao ang sulundon nga alang kaninyo. Ang pangutana mao kon unsaon sa kuwentahon sa husto nga gibug-aton. Adunay pipila ka mga pamaagi diin kita maningkamot sa pagsabot.

Sulundon nga gibug-aton - mao ang usa ka tumong nga gibutang sa iyang kaugalingon sa bisan unsa nga tawo nga gusto nga mawad-an sa gibug-aton. Sa dili pa kamo makahimo sa kuwentahon ang imong gibug-aton, kamo kinahanglan nga makasabut kon unsa ang usa ka BMI - sa usa ka yawe nga termino nga naghulat alang kaninyo sa dalan.

BMI - sa usa ka lawas mass index. timailhan Kini nga nagtugot kaninyo sa dili direkta sa pagtimbang-timbang kon sa unsang paagi ang imong kasamtangan nga gibug-aton - tambok, normal o kulang. Ang index gilusad experimentally sa ika-19 nga siglo, ang mga Belgian siyentista Quetelet.

pamaagi sa data nga kalkulado pinaagi sa pagbahin sa timbang pinaagi sa gitas-on, nga gitukod sa square, sa paggamit sa kilo ug mga metros. Sa unsa nga paagi sa pagkalkulo sa imong gibug-aton sa paggamit niini nga pamaagi? Lamang kinahanglan sa paggamit sa pormula BMI = m / H2. Ang resulta mao ang sama sa mosunod: BMI nga sama sa napulo ug walo ngadto sa kaluhaan ug lima ka, nagpasabot sa lagda. Underweight nga gihulagway sa mga mithi sa labing menos napulo ug walo tambok - numero gikan sa kaluhaan ug lima ka ngadto sa katloan, samtang ang mga prinsipyo sa ibabaw sa marka sa katloan - hilabihang katambok.

Apan adunay uban nga mga, dili kaayo sa tinuod nga mga teknik. Kay sa panig-ingnan, ang gibug-aton sa pormula sa Lorentz. Sa unsa nga paagi sa pagkalkulo sa imong gibug-aton sa paggamit niini nga paagi? Sayon - kini nga paagi mao ang labing yano nga. Sumala kaniya, lamang kuhaan sa mga gidaghanon sa usa ka gatus ka sa mga indicators sa ilang kaugalingon nga gitas-on sa mga sentimetro, ug ikaw sa pagkuha sa imong sulundon nga gibug-aton. Busa, kon ang imong gitas-on mao nga sama sa sa usa ka gatus ug kan-uman ug lima ka centimeters, ang sulundon nga gibug-aton mao nga sama sa kan-uman ug lima ka mga kilo.

Kini nga pamaagi mao ang gisugyot sa Pranses nga siyentipiko nga si Pablo Broca.

Apan, kini nga pamaagi dili universal - o, ang tagsulat sa mga teknik nga nakita nga kini nga pormula mao nag-unang mga, angay lamang alang sa sulundon nga gibug-aton kalkulasyon alang sa mga tawo kansang pagtubo dili molabaw sa usa ka gatus kan-uman ug lima ka centimeters. Sa unsa nga paagi sa pagkalkulo sa imong gibug-aton sa mga tawo sa mas taas nga pagtubo? Kon ang imong gitas-on - gikan sa usa ka gatus ug kan-uman ug unom ngadto sa usa ka gatus ug kapitoan ug lima ka sentimetros, dayon kuhaan mahimo nga usa ka gatus ug lima ka, ug kon kini mao ang sa ibabaw sa usa ka gatus ug kapitoan ug lima ka, dayon sa usa ka gatus ug napulo ka.

Adunay lain usab nga, mas modernong paagi, nga ang kadaghanan sa mga siyentipiko tagda ang labing matinud-anon. Kini nga pamaagi mao ang base sa kinatibuk-ang ang-ang sa tambok sa lawas.

Ang kamatuoran nga ang numero sa matag tawo tagsa-tagsa - pipila prone sa sports numero, ug uban pa, ingon nga sila nanag-ingon, ang mga gilapdon sa bukog. Pamaagi sa pagtino sa ang-ang sa sobra nga subcutaneous tambok moabut lang gikan sa niini, kini gigamit sa usa ka porsiyento timailhan, sa paghatag sa usa ka assessment sa relasyon sa sa gibug-aton sa lawas gibug-aton tambok.

Hilabihang katambok sumala sa teoriya niini nga magsugod sa diha nga tambok porsiyento mao ang mas taas pa kay sa kaluhaan ug lima ka sa kinatibuk-ang gibug-aton, mga kansang lawas tambok nga makakuha sa mga napulo ug walo ngadto sa kaluhaan ug upat ka mga porsyento adunay usa ka average nga lebel, nalambigit sa fitness sa kasagaran napulo ug upat, napulo ug pito ka porsyento tambok sa lawas, ug athletic - unom ka -trinadtsat.

Sa unsa nga paagi sa pagkalkulo sa imong gibug-aton uban sa tabang sa niini nga paagi? Kini mao ang usa ka direkta nga sukod sa subcutaneous tambok espesyalista device, pagpasa sa usa ka huyang nga kasamtangan nga pinaagi sa lawas. Subcutaneous tambok nga gihulagway pinaagi taas nga lantugi pagsukol, gikan niini nga speed signal magkalahi. Ang resulta sa pagtuon nga gi-isyu sa eksakto nga numero. Ang dili direkta nga pamaagi naglangkob sa pagsukod subcutaneous tambok toril sa ubang mga espesyal nga lalang, usa ka butang nga sama sa sa usa ka caliper, human nga ang usa ka pagtandi sa usa ka komon nga lamesa. Kini nga pamaagi mao ang giisip nga mas tukma kay sa direkta.

Kon ikaw mitindog sa atubangan sa pangutana, "Unsaon man ninyo kuwentahon ang imong gibug-aton," kamo kinahanglan nga dili mosalig sa mga daan nga mga pamaagi. Mas maayo pa nga adto uban sa mga panahon ug sa pagpahimulos sa mga pinaka-ulahing - ang kalkulasyon sa tambok sa lawas nga lebel.