Sa unsa nga paagi nga pun-on sa ilang mga kumo nga walay pagkompromiso sa ilang panglawas. Pagpalig-on sa epekto sa

Modernong kinabuhi, sama sa praktis shows, dili lamang nagkinahanglan sa abilidad sa husto pagpili sa mga pulong, apan usab sa pagbarug alang sa ilang kaugalingon ug sa uban sa labing tinuod nga diwa sa pulong. Usahay, sa maong mga kaso, bisan unsa kondili sa maayo nga welga dili makatabang. Welga ang mga nag-una bukton, apan tungod kay ang pangutana kon sa unsang paagi nga pun-on sa ilang mga kumo, nabalaka dili lamang sports mga tawo. Siyempre, nag-unang mga kahanas ug kahibalo sa teknolohiya nga gikinahanglan, apan ang humok nga bahin sa lawas sa shock sa pagbuhat sa bisan unsa nga butang nga walay kadaot sa ilang kaugalingon nga kini mao ang dili tingali ingon man, ug vice versa.

Milingi direkta ngadto sa hilisgutan sa kon sa unsang paagi nga pun-on sa ilang mga kumo sa husto nga paagi ug sa pagkamasangputon, kini mao ang gikinahanglan nga sa ingon nga kini angay nga buhaton sa hinay-hinay ug sa sistematiko. Sa sinugdan, ang tanan nga kini magsugod gikan sa pagpili sa mga gikinahanglan nga mga ekipo. Busa sa kadaghanan sa mga kaso mao ang nagkalain-laing mga stuffing accessories, nga gitawag makiwara, ingon man usab sa malisud nga mga ibabaw.

Ang labing nag-unang mga makivary nga gitabonan sa usa ka humok nga materyal nga mga tabla, ingon man usab sa mingkayab sa usa ka kuta o sa uban nga nawong sa usa ka pundok sa mga magasin. Stuffed sa iyang mga kinomo - mao ang resulta sa na malimbasugon ug, ingon sa nahisgotan na, ang usa ka anam-anam nga buhat. Patay stop plate (tukon) materyal o gitabonan sa usa ka pisi, usa ka kuta nga tisa, ang salog nga apektado sa kontak uban sa sa duha ka atubangan buko (index ug sa tunga-tunga tudlo). Fatten ang mga bukog sa mga singsing sa tudlo, ug ang gamay nga tudlo dili girekomendar, ingon nga kabahin niini nga wala gigamit alang sa paggamit sa mga normal nga epekto, apan usab adunay usa ka daghan sa mga tumoy sa nerbiyos. Apan sa dili pa kamo sa pun kumo sa paggamit sa makiwara, kamo kinahanglan gayud nga maningkamot sa pagtuman sa dugay-term pagpasig-uli exercises sa mga buko: nagtindog uban sa kumo ug sa squeezing kanila, iduso-ups sa mga buko sa nagalook sa salog. Pinaagi sa dalan, sa katapusan nga ehersisyo mao ang usa sa labing epektibo nga mga paagi sa pakigbatok sa nawong lutahan padding.

Adjust sa mga pwersa nga gigamit pagbunal sa makiwara ug kontaka uban sa salog human sa pagduso-ups sa paggisi - ang nag-unang pag-imprenta lantugi. Kini usab nga importante aron sa paghinumdom sa mga husto nga gikumo kumo sa panahon sa epekto ug mga kamot nga posisyon, nga kinahanglan nga nagtrabaho sa gawas sa usa ka automatic nga lebel aron sa pagpanalipod sa mga kamot gikan sa trauma. Usa ka proseso sa pagbansay, sa Vol. H., Ug sa pag-imprinta kinahanglan nga gidala sa gawas uban sa espesyal nga samad bendahe.

Sam tamping proseso naglangkob sa pagtrabaho sa duha ka mga direksyon. Una, ang kasakit sa tumoy sa nerbiyos sa ibabaw sa nawong sa mga panit matig buko kangilo, ug sa ikaduha - naglig-on sa bukog sa niini nga punto. Ang ulahing mao ang tungod sa micro-nga motumaw human sa banggaay uban sa mga lig-on nga nawong buko ug sunod-sunod nga abut sa bukog masa.

Kini kinahanglan usab nga nahinumdom nga dili lamang sa mga pangutana kon sa unsang paagi nga pun-on sa ilang mga kumo, aron sa pagtindog sa atubangan sa tawo, nag-andam sa iyang kaugalingon sa aktibo nga pagpanalipod sa iyang kaugalingon sa bisan unsang panahon. Ang tanan nga mga bahin sa lawas gawas sa ulo ug lawas, pahulama sila sa ilang kaugalingon ngadto sa pipila ka mga gidak-on packing. Iron Shaman kinahanglan inubanan sa kahibalo mahitungod sa husto nga welga, ug kinatibuk-ang pisikal nga kahimsog.

Gikan sa ibabaw kini mahimong gitapos. Stuffing kumo ug sa ubang mga bahin sa lawas, ingon man usab sa pisikal ug sikolohikal nga pagpangandam alang sa gubat mao ang sa dako nga importansya sa gubot nga kalibutan karon, diin alang sa bisan unsa nga anggulo mahimo maghulat striker.