-sa-kaugalingon cultivation, Motibo
Sa lawas nga pinulongan: niini nga mga pamaagi mahimong lisud nga sa agalon, apan ang paningkamot mobayad sa
Ingon sa makausa miingon nga ang dagat barangan Ursula (nga mao ang usa gikan sa "Ang Little Mermaid"): "Ayaw pakamenosa ang kahinungdanon sa lawas nga pinulongan." Ug siya hingpit nga matarung.
Ang ubang mga mga limbong, alang sa panig-ingnan, usa ka halandumon nga pahiyom, makat-on ug mogamit sa tanang adlaw mao ang sayon. Ang uban mahimong hinungdan sa kalisdanan sa pagkat-on ug nagkinahanglan og pipila ka mga kahanas. Bisan pa niana, sila adunay usa ka dako ug usahay bisan motino sa bili.
Ania ang walo ka mga teknik sa sa lawas sa pinulongan nga dili sayon nga mahanas, apan ang imong mga paningkamot mobayad sa.
"Mirroring" sa gikahinabi
Sa laing bahin, husto gipatay lansis kini sayon aron sa pagdaug.
masaligon gait
Ug sa luyo niini mao ang na lisud nga sa pagsunod: kini mao ang tingog nga kamo makadungog niini nga recording lang ug sa matag higayon maghunahuna kamo kon kini kanimo. Apan kon ikaw mosulay sa pag-ayo sa mga problema, ang uban maghukom kaninyo ingon sa usa ka tawo sa pagsalig ug determinasyon.
Mata contact: ang tanan sa imong mga mata
Leyl Laundes sa basahon "Unsaon sa pagpakigsulti kang bisan kinsa mahitungod sa bisan unsa nga butang," nagtambag handurawa nga imong mga mata glued sa iyang gikahinabi medyo pilit. Kapin sa panahon nga kamo na nga gigamit sa niini ug mohunong sa pagtuman sa ug sa pagpugong sa, ug ang imong mga kahanas sa komunikasyon mouswag.
bukas postura
Kalma, apan kalma
Apan, sa usa ka pagsulay sa kalma ug naghupot sa tukma sayon sa overdo kini ug ayaw paglihok sa tanan. Apan ang maong mga posisyon nga dili motan-aw relaks ug walay mas maayo pa kay sa "pagpangayam".
Sa pagpangita sa usa ka balanse - nga mao ang labing maayo nga solusyon sa sini nga sitwasyon.
postura
Lingkod tul-id uban sa batasan dili sayon, apan kini nga bili sa mga buhat.
paglamano
Incidentally, sa niini nga kaso usab kini mao ang gikinahanglan nga masayud sa sukod, tungod kay kini mao ang kaayo lig-on nga lamano ang giisip nga agresyon.
paghinay
Kon kamo mobati nga kamo pagkuha sa usa ka "bahin", mohunong, sa usa ka lawom nga gininhawa, ug sa pagbantay sa mas relaks kutob sa mahimo. Busa inyong tan-awon sama sa usa ka takos nga tawo, dili lunhaw nga estudyante kagahapon.
Similar articles
Trending Now