Polenta uban sa pagpasuso: lagda, mga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot

Uban sa pagkatawo sa bata nag-atiman lamang sa nagdugang sa tanan nga mama. Matag adlaw adunay mga linibo sa mga pangutana: sa unsa nga paagi sa husto pag-atiman, maligo, sinina, feed. Sa isyu sa feeding kinahanglan nga pagtagad nga seryoso. Aron alang sa bata nakadawat sa maayong nutrisyon sa dughan gatas, menu sa iyang inahan kinahanglan nga balanse ug lain-laing mga.

Kana mao, kini naglangkob sa tanan nga mga gikinahanglan nga suplay sa mga bitamina, minerales ug uban pang mga sustansiya nga gikinahanglan alang sa hustong pagtubo ug paglambo.

Nutrition sa unang mga bulan

digestive sistema sa bag-ong natawo pa nga milambo, dili pamilyar nga pagkaon sa pagkaon sa inahan mahimong makamugna alerdyi ug nagkalain-laing mga disorder. Bisan ordinaryo nga mais porridge pinaagi sa breastfeeding dili mohaom sa tanan. Mao nga sa unang mga bulan sa girekomendar pagkaon ug hugot nga limitado set sa mga produkto. Gikan sa bahin sa sa edad nga tulo ka, nga kamo mahimo sa hinay-hinay mobalik sa usa ka pamilyar nga pagkaon.

Apan kini wala magpasabot nga adunay karon hingpit sa tanang butang. Walay mahait, aso, salted. Usab, usa ka minimum nga preservatives ug mga produkto nga hinungdan sa fermentation sa gut. Ang pagkaon sa mga prutas ug mga utanon mao ang mahimo, apan lamang human sa kainit sa pagtambal, ug sa gagmay nga mga natapok. Pagpaila sa usa ka bag-o nga produkto, kinahanglan nga kini pagtuman sa reaksiyon sa bata ngadto sa lawas. Kon ang tanang mga butang mao ang OK ra, nga kamo mahimo nga magpadayon kini didto, kon dili pagwagtang sa usa ka samtang.

Makahimo ba o dili mahimo?

Ikasubo, ang ubang mga pagkaon ang hinungdan sa alerdyi, colic ug uban pang mga unpleasant sintomas sa bag-ong natawo. mga inahan sa kanunay makasinati nga mahimong kan-on ug unsa ang dili mahimo. Sila mao ang mga dili interesado sa talagsaon ug exotic bunga, ug ang naandan, pamilyar sa tanan gikan sa mga produkto sa pagkabata. Pananglitan, kon mais porridge samtang nagpasuso? Kini nga pangutana dili matubag gayud. Kini ang tanan-agad sa indibidwal nga mga kinaiya sa mga bata, ang iyang edad ug sa mga pamaagi sa pagluto. Human sa tanan, bisan sa usa ka pamilyar nga kanato pagkaon mahimong sinugdanan dili makasabut pinaagi sa lawas sa usa ka gamay nga tawo. Sa unang mga bulan sa kinabuhi dili kinahanglan sa pag-eksperimento. Kini mao ang mas maayo nga maghulat hangtud nga ang crumb mao ang usa ka gamay nga mas magulang.

Kon sa unsang paagi mapuslanon porridge

Ingon sa nailhan, kalan mga pagkaon - usa sa mga pipila nga mahimong naglakip sa menu diha-diha dayon human sa pagkatawo. Sila motabang sa lawas sa pagbawi, sa paghatag sa usa ka daghan sa enerhiya, sa pagpalambo sa digestive system ug tinai sa, makatabang sa mawad-an sa gibug-aton.

Kini napamatud-an nga ang mais porridge breastfeeding kaayo makatabang. Human sa tanan, kini naglangkob sa daghang mga mapuslanon nga mga butang, sama sa:

• Vitamin A - nagpasiugda sa pagbag-o sa mga tisyu, ang nalambigit sa metaboliko proseso, mahinungdanon alang sa normal nga operasyon sa mga thyroid gland, adunay mapuslanon nga mga epekto sa panan-awon.
• B bitamina sa mga nalambigit sa metaboliko mga proseso, sa pagpalambo sa digestive system, paglig-on sa mga bongbong sa dugo sa mga sudlanan, normalizes sa kalihokan sa kasingkasing, nga nalambigit sa cellular metabolismo, improb mental performance, sa pagpalambo sa handumanan, sa pagtabang sa pagsagubang sa kapit-os, normalizes pagkatulog, mao ang responsable alang sa katahum ug sa lansang nga pagtubo, buhok, pagbag-o sa mga selula sa panit. Ania ang pipila ka maayo kaayo nga mga resulta nagahatag mais porridge pinaagi sa breastfeeding. Apan kalma ug mipahulay inahan - sa usa ka pasalig sa normal nga pagtubo, paglambo ug sa maayong mood sa bata.
• Vitamin E - sa usa ka gamhanan nga antioxidant, nagpasiugda pagtangtang sa toxins gikan sa lawas, nagsiguro normal nga ninglihok sa sistema sa pagsanay, normalizes sa kidney, removes sobra nga fluid, magpugong kakapoy.
• Iron mao ang nalambigit diha sa dugo, magpugong anemia, mitangtang sa kolesterol, magpugong kakapoy, improb panit tono.
• Potassium normalizes metabolismo, nagsuporta sa normal nga ninglihok sa mga kasingkasing, normalizes sa presyon sa dugo, malampuson away puffiness, naghatag sa oxygen ngadto sa utok, midugang kusog, nagdugang sa paglahutay sa panahon sa ehersisyo.

Nga laing plus sa pabor sa mais porridge kon sa unsang paagi mapuslanon breastfeeding.

Magnesium nagdugang sa enerhiya potensyal sa lawas, nanlimbasug sa stress, depresyon, normalizes pagkatulog, tono, soothes, magpugong alerdyik reaksyon.

Siyempre, kini dili mao ang usa ka exhaustive listahan. komposisyon usab naglakip sa mais selenium, zinc, phosphorus, azufre, sodium, iodine, calcium, sodium, tumbaga, ug uban pang mga gikinahanglan nga mga sangkap nagtubo organismo.

Mga tumotumo bahin sa colic

Sayop nga nagtuo nga mais porridge breastfeeding hinungdan sa colic. Sa sukwahi, salamat sa hataas nga sulod sa aktibo nga sangkap sa mga lugas mais mga magpanagana sa fermentation nga proseso sa gut. Ang paggamit niini nga gipakita sa enterocolitis sa mga bata. Sumala sa mga doktor, kinahanglan nga kini kinahanglan nga sa pagkaon sa nagpasuso nga mga inahan. Dugang pa, tungod sa hataas nga sulod sa fiber, mais porridge samtang pagpakaon sa usa ka maayo nga epekto sa intestinal peristalsis, removes toxins ug makatabang mas paspas nga pagkaayo human sa pagmabdos ug pagpanganak.

contraindications

Bisan pa sa sa usa ka gidaghanon sa mga mapuslanon nga mga kabtangan, mais porridge sa panahon sa pagpasuso mahimong hinungdan sa constipation sa imong bata. Sa niini nga moresulta sa usa ka hataas nga starch content. Busa mosulod sa croup kinahanglan nga inanay, pag-ayo nga nagtan-aw sa reaksiyon sa lawas sa bata.

Propensity sa alerdyi sa mga bata usab kinahanglan nga gidala ngadto sa asoy sa pag-andam sa usa ka adlaw-adlaw nga menu, usa ka batan-ong inahan. Tungod kay ang carotene, nga makita sa mais porridge, usahay sa paghatag og usa ka negatibo nga reaksyon. Sa kini nga kaso, gikan sa paggamit sa niini nga produkto kinahanglan nga sa panahon sa paglikay.

Sama sa uban pang mga produkto nga bugas, mais gluten naglangkob. Mga bata uban sa niini nga component intolerance mais gruel breastfeeding contraindicated. Sama sa bisan unsa nga lain nga mga. Himoa nga ang menu sa niini nga kaso lamang human sa konsultasyon uban sa imong doktor. Kini mao usab ang posible nga sa paggamit sa lab-as nga mais, matam-is nga mga kahoy ug flakes.

Kon kamo adunay mga problema uban sa mga digestive sistema sa mga bata gikan sa maong mga pagkaon nga mga lugas kinahanglan usab nga likayan.

sa pag-andam sa husto nga paagi

Ang unang higayon nga mais porridge breastfeeding sa mga batan-ong mga inahan menu kinahanglan nga karon kinahanglan. Apan kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-andam sa husto nga paagi. Atol niini nga panahon, kinahanglan nga limitahan ang paggamit sa asin ug asukar, kuhaa ang mga pahumot, sauces ug nagkalain-laing mga preservatives. Pagkaon nga mga lugas kinahanglan sa pagpili sa kalidad, nga sigurado sa pagkuha ngadto sa asoy sa mga petsa matapos. Cook mas maayo sa ibabaw sa mga tubig.

Aron sa pag-andam sa porridge nga atong gikinahanglan:

• 0,5 ka litro sa tubig;
• katunga sa copa sa mais;
• asin, asukar sa pagtilaw;
• ubos-tambok yoghurt o mantequilla alang sa refueling.

Dinugmok rinse nga hingpit gayud sa ilalum sa nagaagay nga tubig, pun-a sa tubig, prisolit ug simmer, stirring sa paglikay sa lumps giumol. Kon gitinguha, ang mga nahuman nga pinggan mahimong nagsugo sa lana ug asukar.

Sa laing bahin, ingon nga usa ka hatag, nga kamo mahimo ibubo sa manok sabaw, dugangan sa maayong pagkabuhat nga tinadtad dill. Apan sa pinggan dili kinahanglan nga maisugon. Hinumdumi ang nating kanding!

Alang sa pamahaw, mais porridge moadto man sa uban sa nagluto mansanas ug pasas. Ikaw makadugang nuts ug mga pasas.

Sa unsang paagi nga lamian

Kasagaran batan-on nga mga inahan nabalaka mahitungod sa tambok. Recruit sa panahon sa pagmabdos kilo moadto sa hinay-hinay, ug sa athletic nga pagbansay dili anaa sa tanan. Sa kini nga kaso, makatabang pagbalanse sa menu. -Kalan pinggan, sa dalan, usab makatampo sa gibug-aton sa pagkawala. Ilabi na sa mapuslanon mais porridge pinaagi sa breastfeeding. Reviews sa daghang mga inahan mapamatud-an nga kini ubos-kaloriya, ug ang iyang regular nga pag-inom nagpasiugda gibug-aton sa pagkawala ug makatabang sa madali pag-usab sa daan nga porma nga walay daghan nga paningkamot.

Ang nag-unang butang mao nga magluto kini nga walay tanang matang sa sauces, dili fry, ug ingon sa usa ka timbang nga paagi linuto nga manok o karne uban sa steamed mga utanon. sila sa pagbuhat sa mas maayo alang sa usa ka magtiayon, o sa usa ka pan sa iyang kaugalingon nga juice. Kay hinam-is, kini mao ang posible nga aron sa pagdugang sa usa ka gamay sa mga pasas bisan binulad apricots. Sulayi kini! Adunay daghan nga mga kapilian, gawas pa, kini tinuod nga lamian!