Piloa sa ilalum sa inagaw: sa unsa nga paagi aron sa pagpapahawa. Mga pamaagi ug ehersisyo

Sa diha nga adunay usa ka toril sa ilalum sa inagaw, sa unsa nga paagi aron sa pagpapahawa niini? Aron sa pagtubag niini nga isyu, daghang mga babaye sa pagpangita. Ang pagporma sa maong unpleasant wrinkles kasagaran mahitabo nga ingon sa usa ka resulta sa kamatuoran nga ang eased balik, ingon man ang uban pang mga piho nga mga kaunoran.

Scoliosis modala ngadto sa usa ka-Palaro patik. Dugang pa, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagtagad sa sa pagtambal sa mga vascular nga sistema, sama sa varicose veins mahimo usab nga hinungdan sa dagway sa mga kasamok sa ibabaw.

Ang hinungdan sa crease sa ilalum sa mga sampot mahimo usab nga usa ka dakong kausaban sa pamaagi sa kinabuhi, sama sa pagpalit sa usa ka sakyanan o personal computer craze.

Pagwagtang sa mga toril sa ilalum sa mga sampot?

Kon adunay usa ka crease sa ilalum sa inagaw, sa unsa nga paagi sa paghinlo sa? Aron makab-ot sa gitinguha nga angay sa pipila nga mga kapilian nga kini mao ang posible nga sa pagdala sa sa balay. Ang labing epektibo nga ehersisyo mao ang pagkuha sa dapit sa pipila ka yugto.

Sa unsa nga paagi aron sa pagpapahawa wrinkles sa ilalum sa mga inagaw? Una kita kinahanglan sa pagpalig-on sa mga kaunoran masa sa mga dapit nga problema.

Human nga, kamo kinahanglan mobayad sa pagtagad sa mga dako nga gluteal kaunoran, ug unya sa pagbuhat sa pagpugong sa mga vascular nga sistema ug sa pagtul-id sa scoliosis.

pagtul-id sa mga numero

Daghang mga babaye gisakit sa pangutana: sa unsa nga paagi aron sa pagpapahawa wrinkles sa ilalum sa mga inagaw? Ehersisyo - kini mao ang sa pagkatinuod usa ka maayo kaayo nga pamaagi, apan ayaw kalimot mahitungod sa aesthetic mga klinika tambal. Ang labing mamatikdan epekto sa pagkab-ot sa mosunod nga pamaagi:

• thalassotherapy;
• lipofilling sampot;
• pagmasahe sa problema sa maong dapit.

thalassotherapy

Thalassotherapy - kini mao ang sama nga pagputos, nga mao ang usa ka maayo kaayo nga tubag sa pangutana: 'pilo sa ilalum sa mga asno - kon sa unsang paagi sa paghinlo sa "? Hulagway sa dako nga mga numero nga gipresentar sa mga espesyal nga edisyon, tugoti nga masinati uban sa mga proseso ug maningkamot sa pagbuhat sa sama nga mga buhat sa balay.

Ang mga pamaagi gibase sa mapuslanon kabtangan sa seaweed ug asin, nga adunay anti-nagka-edad nga mga epekto, pagpalambo sa gibug-aton sa pagkawala, ug sa pagwagtang sa mga toxins. Ang resulta - sa usa ka dako nga kosmetik epekto, mahusay, malinis ug pagkamaunat-unat nga panit.

Lipofilling

Lipofilling gamay nga sama sa sa usa ka surgical operation. Atol sa pamaagi, ang usa ka espesyal nga dagom gigamit nga nagpasundayag sa usa ka daghan sa Cellulite gikan sa mga dapit nga problema. Ang tanan nga mga manipulations luwas, epektibo ug sa usa ka kanunay nga ug sa kaayo dugay-malungtaron nga epekto. Halos ang tanan nga mga pasyente motugot niini nga walay hinungdan sa bisan unsa nga kiliran sa epekto.

pagmasahe

Kuhaa ang mga toril sa ilalum sa mga asno sa semana, pag-ayo, o kamahinungdanon pagpakunhod kanila, mao ang makahimo sa pagmasahe nga gihimo sa usa ka espesyalista sa pagsunod sa naugmad nga mga teknik sa. Pinaagi sa mga sesyon 5-15 mahimo makab-ot ang mahinungdanon nga kalamboan sa sa dagway sa mga sampot, tighten sa panit, og Isalikway sa Cellulite ug hinungdan sa mga kaunoran sa tono. Kon kini mao ang usa ka gamay nga crease, ang pagmasahe sa iyang kaugalingon mahimong pagsulbad sa kasamok.

Kini nga mga pamaagi kinahanglan lamang mosalig sa usa ka kwalipikado nga technician, kon dili ang gitinguha nga resulta wala-ot.

Ang mga ehersisyo nga mawad-an sa gibug-aton?

Adunay usa ka toril sa ilalum sa inagaw, sa unsa nga paagi sa paghinlo sa? Ang ehersisyo, sa paglihok sa usa ka piho nga grupo sa kaunoran, kaayo epektibo nga paagi sa sini nga butang. Ingon nga ang simple nga pamaagi alang sa pagsagubang sa tambok sa lawas sa gluteal rehiyon mahimong gitawag nga usa ka pagpuasa sa paglakaw. Aron ipakita ang makita nga epekto, kamo kinahanglan gayud nga kuhaon sa labing menos 5 km matag adlaw.

Usab mamatikdan gibug-aton sa pagkawala obserbahan human sa sampot sa paglukso pisi. Kini girekomendar sa paggamit sa lain-laing mga paagi: tiil nga too, sa wala, duha ka, ug sa ingon sa baylo. Ang gidugayon sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan kinahanglan nga sa labing menos 15 ka minutos.

Ang resulta sa sa sunod nga ehersisyo mao ang pagtangtang sa tambok gikan sa mga sampot, dili lamang, kondili gikan usab sa mga bat-ang ug kilid. Kini sa usa ka lingkuranan o gymnastic hagdanan, nga kamo makahimo sa mosalig sa sa paghimo sa pagpatid sa ilang mga tiil.

Ang katapusan nga ehersisyo mao ang pagpataas sa pelvis sa supine posisyon, dili mahitungod sa salog.

Dugos massage, sa lawas wrap ug uban pang mga

Unsa nga paagi sa madali makuha ang mga crease sa ilalum sa mga inagaw? Sa pagsagubang sa tambok mahimong pinaagi sa dugos pagmasahe. Gamay warmed panit nga adunay sapaw mainit nga dugos, ug unya rub sa masa alang sa 15 minutos. Kompletoha ang pamaagi kinahanglan nga mainit nga tubig ug sa usa ka moisturizing cream.

Dili ang tanan adunay pinansyal nga paagi sa pagbisita sa usa ka propesyonal nga masahista, apan sa pagbuhat sa dili mawad-ig paglaom. Luwasa ang kahimtang mahimo nga vacuum tibod ug importante nga lana. Sa mga dapit nga problema sa panit kinahanglan nga apply ngadto sa lana, ug unya magsugod sa paglihok sa mga tibod nga walay pagpahunong ug sa walay pagbiya sa panit, hangtud sa usa ka gamay nga reddening sa mga panit, ug ang usa ka pagbati sa makita kainit. Ang average nga gidugayon sa pagmasahe - 20 minutos.

Usa ka maayo kaayo nga himan sa pagpakig-away batok sa sobra nga gibug-aton mao ang usa ka wrap. Ang tanan nga gikinahanglan - ang sa pagpalit sa plastic wrap ug magluto sa mga sagol nga. Sagol: Dugos (2 tablespoons), orange o grapefruit sa lana (10 tulo) ug uga nga mustard powder (1 teaspoon). Human sa bug-os nga pagsagol, ang mga sagol nga kinahanglan nga apply ngadto sa panit, wrap sa tanan nga kalan-on wrap, sa pagtago sa usa ka butang nga mainit ug mobiya sa kapahulayan alang sa 40 minutos. Ang katapusan nga yugto - mainit nga tubig ug sa usa ka moisturizing cream. Permissible matag semana nga gidaghanon sa maong mga pamaagi - 1.

Kining tanan nga mga yano nga mga lagda sa paghatag lamian resulta, ingon nga kon sa paghimo kanila nga regular, maanindot nga panagway ug maayo kaayo nga kahimtang sa panglawas ang imong motto!

Ang nag-unang mga lagda sa combat sa toril sa ilalum sa mga sampot

Sa diha nga adunay usa ka toril sa ilalum sa inagaw, sa unsa nga paagi aron sa pagpapahawa niini? Sa pagsugod uban sa pailub ug pagsalig sa kaugalingon, sa paggahin sa panahon sa 20 minutos sa adlaw-adlaw, ug unya sa pag-andam sa usa ka itom nga yuta sa kape, asul nga yuta nga kolonon, plastic wrap ug sa usa ka cream nga may usa ka anti-Cellulite epekto.

Ang mosunod nga mga rekomendasyon alang sa aksyon ug sa paghimo niini nga sayon sa dali nga pagsulbad sa mga isyu: "Kon adunay usa ka toril sa ilalum sa inagaw, sa unsa nga paagi sa paghinlo sa?" Reviews sa mga babaye na gisulayan niini nga paagi, ang mga hilabihan positibo.

Una imong gikinahanglan aron sa pagkuha Isalikway sa mga pagduhaduha ug sa usa ka dili maayo nga mood, ingon man sa pag-ila nga ang kasamtangan nga sa samin dili usa ka silot. Sa usa steel likoanan, ang panit supple ug toned kaunoran, kamo kinahanglan nga combine sa pipila elemento nga ihatag sama sa sa usa ka resulta sa usa ka makapahimuot nga resulta.

Mahimo nimong sugdan uban ehersisyo, nga mao, squats, mi-ikid, swings iyang mga tiil ug miinat. Ang nag-unang butang nga - sa pagpraktis kanunay, sa pipila ka mga higayon sa usa ka semana. Ikaw kinahanglan nga magsugod uban sa usa ka mainit nga-up, sama sa pag-ambak pisi. Ikaw mahimo unya anam-anam nga mobalhin sa squats. Kini mao ang madanihon sa pagkuha ngadto sa mga kamot sa mga gagmay nga dumbbells o sa usa ka sudlanan sa usa ka liquid, ug ang sacerdote kinahanglan mahulog sama sa usa ka tawo nga gusto nga molingkod sa sopa, ang anggulo sa mga tuhod nga dili kinahanglan nga ubos pa kay sa 90 degrees.

Ang sunod nga tinago nga hinagiban batok sa wrinkles sa ilalum sa sampot mao ang mosunod nga ehersisyo - gipatiran ang ilang mga tiil sa lain-laing mga direksyon ngadto ug nganhi.

Pisikal nga kalihokan kinahanglan nga nahuman miinat: nagpauraray sa unahan, nga kamo kinahanglan mosulay sa pagkuha sa iyang mga tudlo. Ang maong mga buhat makatampo ngadto sa pagporma sa usa ka gwapo muscular kahupayan, sa paghimo sa usa ka numero yagpis ug flexible. Tuy-ora nga mitangtang sa sa "overinflated" kaunoran, ug dungan nga makabayaw.

Milagro kape scrub

Karon nga imong mahimo mobalhin sa mga pamaagi sa tubig. panit sa nahimong lig-on ug silhouette - angay, kamo kinahanglan nga familiarize ang imong kaugalingon sa mosunod nga mga limbong. Sa dili pa ako moadto sa ulan, kamo kinahanglan nga motan-aw ngadto sa kusina, ug dad-on kini uban sa yuta nga kape (2 tablespoons sa usa ka slide). Unya ang usa ka pag-ayo-moistened ug rubbed sabon ug lawas kinahanglan nga gitabonan sa usa ka kape scrub. Bisan pa sa kamatuoran nga ang pasilidad mao ang mahal, efficiency niini mao ang talagsaon. Ilabi Makaiikag ang mga problema nga mga dapit: sampot, paa, hawak, tiyan ug sa hawak. Pinaagi sa dalan, sa paggamit sa mosunod nga yano nga teknik, mahimo pa gani og Isalikway sa mga wrinkles sa ibabaw sa liog: nga imong gikinahanglan lang sa pagbuhat sa usa ka pagmasahe art kape scrub mobalhin paidalom. Lawas rinse nga pagatinguhaon sa paggamit sa bugnaw nga tubig, kon dili ang mga panit dili makahimo sa pagkab-ot sa gitinguha nga tono. Usa ka rehiyon sa sampot ug paa sa panahon mahimong bugnaw pagalabhan niya jet.

Pinaagi sa paggamit sa usa ka scrub girekomendar sa combine uban sa wraps asul nga yuta nga kolonon. Kini nga produkto mao ang makahimo sa kamahinungdanon tighten sa panit, sa paghimo niini nga mas pagkamaunat-unat, aron sa pagwagtang sa lawas sa sobra nga pluwido ug mga toxins. Alang sa breeding yuta nga kolonon (50-100 g) mao ang gikinahanglan aron sa paggamit sa usa ka seramiko o bildo pinggan, plastik nga kutsara ug bugnaw mineral nga tubig. Ang resulta sagol nga kinahanglan nga apply ngadto sa pagtagad sa kape scrub dapit, unya ang tanan nga wrap sa pipila lut-od sa edible pelikula.

Sa pagkompleto sa tanan nga mga pamaagi nga gikinahanglan sa smear sa lawas sa nutritional o anti-Cellulite cream, ingon nga ang katapusang tumong - kini gibug-aton sa pagkawala, usa ka kusog nga pagpalig-on sa mga panit, pagwagtang sa sobra nga umog gikan sa subcutaneous layer ug ang pagkahugno sa mga tambok.