Pila tubig sa usa ka tawo, ug kini mao ang gikinahanglan sa pag-inom sa usa ka daghan sa tubig?

Daghan ang nakadungog sukad sa pagkabata, nga ang usa ka tawo uban sa 80% sa tubig. Ang ubang mga eksperto nagtuo nga kini nga numero mao ang exaggerated. ni sa pagsulay nga sulbaron kon unsaon sa daghan nga tubig sa usa ka tawo, unsa nga giisip nga usa ka normal nga nga numero, kon sa unsang paagi nga kini nga mga kausaban sa lain-laing mga kahimtang sa tawhanong paglungtad Himoa, ang papel sa kinabuhi sa lawas sa tawo pasundayag sa usa ka tubig-asin metabolismo, ug nganong kamo kinahanglan nga sa pag-inum ug daghang tubig.

Sa tubig ug sa edad

Ang kantidad sa tubig sa lawas sa matag usa kanato magkalahi kaayo sa edad. Ang manghud sa usa ka tawo mao, sa labi nga kini niini. Pananglitan, binulan nga embryo naglangkob 97% sa tubig, lang natawo nga bata - sa 80%. Uban sa edad, ang mga tawo gusto sa "uga sa" ang mga tigulang naglangkob sa tubig lamang 57%. Busa ang tubag sa yano nga pangutana kon sa unsang paagi sa daghan nga tubig sa usa ka tawo nag-agad una sa sa edad. Dugang pa, sa sulod sa lawas sa tawo magkalahi sa lain-laing mga organo. Kini nailhan nga ang kadaghanan niini sa sa utok - ngadto sa 85%.

Tubig ug sakit

Sa siyensiya kini napamatud-an nga 70% sa mga tawo makasinati sa malumo dehydration. Kini sagad gipahinungod sa dugang nga kakapoy sa panahon sa adlaw, ang pagsamot sa utok (siya nag-antos gikan sa dehydration unang), ug uban pang mga komon nga mga sakit. Siyentipikanhong mga pagtuon nga gidala ngadto sa makapaikag nga mga resulta: lamang sa konsumo sa tubig sa igo nga gidaghanon mahimo pagpakunhod sa kalagmitan sa pagpalambo sa colon kanser sa 45%, pantog - pinaagi sa 50%. Usa sa labing komon nga, Subo, kanser, nga mao dughan kanser, usab nga ihatag ubos sa mga lagda sa fluid pag-inom.
Kay pagsamot nga igo nga ang tubig sulod sa organismo mikunhod pinaagi sa lamang sa 2% sa normal. Unsa nga paagi nga kamo pagtino kon sa unsang paagi sa daghan nga tubig nga anaa sa usa ka tawo - sa mga lagda?

Ang normal nga sulod nga tubig

Kini turns nga edad nga dili lamang ang butang nga makaapekto niini nga numero. Daghan-agad sa lawas sa tawo. Ang mga tawo sa normal nga gibug-aton (normal nga gibug-aton - gitas-on sa mga centimeters minus 100 cm, plus o minus 5 kg, Apan, ang gibug-aton determinasyon nga sistema, adunay daghan nga mga) naglakip sa mga 65% sa tubig. Ug kini nga numero ang giisip nga normal. Sa bisan unsa nga kaso, kini moresulta sa usa ka tutorial "Normal physiology" Smirnova, pagtino kon sa unsang paagi sa daghan nga tubig nga anaa sa tawo.

Mas grabe nga mga butang adunay mga tawo uban sa hatag-as nga pagkapuno, ang tubig nga ilang gipulihan lipid, sulod sa iyang mahimong lowered ngadto sa 55% o dili kaayo (depende sa matang sa hilabihang katambok). Apan manipis nga mga tawo mahimong sa 70% naglangkob sa tubig.

Ngano nga kita nagkinahanglan sa tubig?

Operation sa bisan unsa nga buhi nga organismo gibase sa nutrient pag-inom ug sa eliminasyon sa metaboliko mga produkto. Sa higayon nga sa sulod, uban sa mapuslanon nga mga butang neutralizes makadaot sa atay. Apan ang pagtangtang sa mga awa-aw nga mga butang wala kinahanglana nga busy amimislon. Sila adunay sa output sa nagkalain-laing salts, asido, stress hormone (sama sa adrenaline). Apan alang sa normal nga kidney konsentrasyon sa niini nga mga butang dili kaayo taas nga, ug makahimo sa pag-dissolve kanila lamang sa tubig. Kay kon dili, sa paglabay sa panahon, sa pagpalambo og kapakyasan kidney, ie ang mga amimislon dili sa pagsagubang sa buhat ug output, dili tanang toxins gikan sa lawas. Ang nahibilin nga gisuspenso solido pagporma sa balas ug sa mga bato sa mga amimislon sa tanan nga mga sangputanan niini.
Makadaut nga mga butang tapok sa lawas, nga mosangpot sa iyang laygay nga pagkahubog. Ang resulta - hapit tanan sa atong mga balatian. Busa, bisan pa ang mga importante nga pangutana, sa unsa nga paagi sa daghan nga tubig sa usa ka tawo sama sa kini kinahanglan nga-ut-ut, mao nga ang mga lawas nga nagtrabaho nga walay usa ka glitch sa normal nga paagi.

Kon sa unsang paagi sa daghan nga tubig nga kamo kinahanglan nga sa pag-inum?

Unsa nga mga doktor sa dihang usa ka pasyente moabut ngadto kanila uban sa usa ka pagkahilo? Hugasan ang mga tiyan, tinai ug sa dugo (ibutang IV sa tubig o sa usa ka isotonic solusyon). Sa maong mga kahimtang emergency sa tanan nga mga intracellular fluid gipulihan sa usa ka pipila ka mga adlaw. Kasagaran (ingon sa mga doktor) kini angay nga buhaton sa sulod sa 25 - 30 ka adlaw. Sa praktis, kadaghanan sa mga tawo nedopotreblyaet fluid, ug update sa inyong lawas alang sa bahin sa 160 ka adlaw. Sa pagkatinuod, kaayo nga masulob-on nga numero.
Apan ang tagsatagsa makatabang sa ilang mga kaugalingon. Norma fluid pag-inom sa tinuod usab-agad sa kon sa unsang paagi sa daghan nga sa usa ka tawo mao ang gikan sa mga tubig sa iyang edad, trabaho ug bisan sa panahon sa tuig. Pananglitan, alang sa usa ka tawo nga may gibug 60 kg sa pagmando kinahanglan dili ubos pa kay sa 1.8 ka litro.