Pila Kaloriya sa sausage, ug kon kini mahimo nga mangaut-ut diha sa pagkaon

Sa diha nga ang usa ka German nga berdugo Johann Laner sa daghang mga siglo imbento naghimaya sa iyang pinggan, siya halos naghunahuna kon sa unsang paagi sa daghan nga mga kaloriya anaa sa sausage. Unya kining gamay sa usa ka panghunahuna, tungod kay ang mga produkto kanunay nga natural, apan sa usa ka paagi sa kinabuhi ang tanan sa pagbalhin. Apan sa niini nga puliki edad, sa diha nga ang mga tawo gilutos stress, ug kita alang sa walo ka oras sa usa ka adlaw nga naglingkod sa Sydney opisina, kini malisud nga magpabilin nga kalma sa mga pangutana sa unsa atong kan-on. Ug kita mokaon kita labaw konserbatibo, soy, stabilizers, starch, palma sa lana ug panimpla, "duol sa natural nga".

Alaut, ang domestic nga pagkaon sa industriya ilabi na sa masibotong mikuha sa sausage. Sa bisan unsa nga tindahan kanila adunay mga usa ka dosena nga titulo gikan sa lain-laing mga manufacturers. Ang label sa pagkamapahitas-on gipahayag kalan-on nga matang, nga ang mga produkto nga gihimo - manok, Turkey, baboy o karne, apan tarung hilom nga porsiyento sa niini nga component. Apan bisan kon kini bungat unsa ang gipasabot sa pulong, sama sa "pork"? Sa imong hunahuna unsa ang gipasabot minced piraso sa tenderloin, ug na magsugod sa pag-ihap sa gidaghanon sa mga kaloriya sa sausage, sa basehan sa bili kusog sa niini nga produkto ... Ayaw magdali: gitawag nga "pork barrel" manufacturer nagpasabot sa panit sa hayop, baga, mga ugat, parings sebo ug uban pang mga lamian gagmay nga mga butang.

Oo, kini tinuod nga ang mga iro mao ang hilabihan sayon sa pag-andam. Sila mahimong lightly gilat-an ug kan-on uban sa mustard, siniugba sa fried itlog o omelette, sinugba sa Grill ... Sa kinatibuk-an, kon ang pono, kini mao ang posible nga sa paggamit sa iyang hilaw nga porma - kalan-on sagol tungod kay adunay na linuto. Apan kini nga bili niini sa pagbuhat alang sa mga tawo nga hisgotan sa mga kaloriya sa pagkaon, ug ilabi na sa mga tawo nga naglingkod sa usa ka terapyutik pagkaon? Sustansiya sa mga produkto, sa pagkatinuod dili. Ang bugtong positibo - ang speed sa pagluto ug saturated kanila. Apan human sa tunga sa usa ka oras human sa pamahaw sausages magsugod sa pag-agulo sa kagutom sa tiyan. Ngano? Soy protina ug starch sa paghimo sa usa ka bakak nga pagbati sa satiety, apan ang spell mawala sa madali ...

Busa sa unsang paagi sa daghan nga mga kaloriya anaa sa sausage? Kini ang tanan nag-agad sa kon unsay kini gibuhat ug, sa miaging apan dili labing gagmay, gikan sa integridad sa tiggama. Kon iyang gigamit alang sa paghimo sa iyang mga produkto mao ang tinuod nga ang kalan-on sa usa ka gamay nga gatas - sama sa sila sa balay sa mga sausages sa Germany - sa enerhiya bili sa sausage niini nga 260-270 kcal kada 100 g Tawga ang iyang pagkaon pagkaon, padulong sa gibug-aton sa pagkawala, kini mao ang lisud nga. Apan kon kita sa atong popular brands - "Elisevskie", "Baby", "gatas", "School", "Russian nga" - ang mga numero mahimong hapit duha ka mga panahon sa ubos-ubos, mga 130-150 kcal.

Busa unsa ang pag-ihap sa gidaghanon sa mga kaloriya sa sausage, ni maghunahuna himoa: unsa paggamit mao ang atong lawas gikan niini? Lagmit dili kaayo dako nga. Aw bisan pa kon sa komposisyon sa mga produkto naglakip sa usa ka "kalan-on sagol" ug gatas. Ang nutritional bili sa gatas sausages (Pink sa cut sila lamang tungod sa tina sa pagkaon) mao ang gamay nga, ug sila mahimong kredito sa kategoriya sa ubos-kaloriya nga mga pagkaon. Apan, "Ramenskoye" caloric bili 212, ug manok - 260 units. Siyempre, dili mahimong diskwento samtang kamo mangandam sa pagkaon sausages. Pananglitan, sa unsa nga paagi sa daghang mga kaloriya sa mga baboy sa mga habol? Ug kon kita gibutang sa usa ka seksyon sa usa ka piraso sa keso? Ug kon fry kita pinggan sa utanon sa lana? Natural, kini misaka ngadto sa 350-400 kcal.