Pagmasahe sa scoliosis: ang pagluwas sa pagkalumos - sa binuhatan sa upotayuschego!

Scoliosis (o curvature sa dugokan) mahimong malampuson nga pagtagad uban sa paggamit sa pagmasahe. Sa niini nga massage alang sa scoliosis mao ang epekto sa pipila ka mga dapit sa lawas pinaagi sa mekanikal nga pressure. Gipahigayon massage mga kamot o espesyal nga mga himan. Uban niini nga imong mahimo bisan pa kon sa unsa nga paagi sa pagtratar sa scoliosis diha sa panimalay, sa paggamit sa, alang sa panig-ingnan, epektibo nga masahe alang sa scoliosis sa kombinasyon sa ubang mga paagi sa pagtambal. Ingon sa usa ka resulta sa maong pagtambal mao ang usa ka mahinungdanon nga kalamboan sa suplay sa dugo sa mga humok nga mga tisyu sa palibot sa vertebrae, ug tubig-tubig; on sa mga sudlanan. Dugang pa, ang usa ka massage alang sa scoliosis mao ang pagpugong sa kaunoran, kini makatabang sa pagpakunhod sa kasakit tungod sa kakapoy ug sa curvature sa dugokan balik.

Usa sa mga dapit sa komplikado pagtambal sa mga problema balik misugod sa manipulasyon. Sa samang panahon, dili tanang sumusunod sa tradisyonal nga mga dapit sa pagkuha sa manwal therapy ingon sa usa ka pamaagi sa pagtambal. Kon gusto kamo sa pagsulay niini nga pamaagi kinahanglan nga nagtumong sa usa ka batid nga mga terapista nga pagpalambo sa kahimtang sa mga pasyente sa usa ka medyo mubo nga panahon.

Pinaagi sa pagmaniobra sa dugokan nga buhat uban sa mga ugat ug mga kaunoran sa palibot niini. Manwal sa therapy mao na lain-lain nga ug naglakip sa kalingawan, kompresiyon, sa presyon sa punto nga masahe alang sa scoliosis, pagmaniobra, miinat, pagpalihok, enerhiya mga pamaagi ug cranial therapy. Sa dili pa kamo magsugod sa pamaagi, kinahanglan nga sa pagtino sa hinungdan sa mga sakit, usa ka pagtuon sa dugokan pinaagi sa X-ray ug tomography.

Hinungdan sa scoliosis, ug prevention niini

Hinungdan sa scoliosis daghan. Sa niini nga sayop nga posisyon sa dugokan mahimong walay impluwensya sa locomotor apparatus, ug mahimo nga sa structural ug functional mga kausaban sa duha congenital ug nakuha sa pipila ka mga butang. Husto nga paglikay sa scoliosis makapugong sa mga sakit gikan sa pagkatawo sa bata.

Labing importante, hinumdumi nga ang paglikay sa scoliosis kinahanglan nga magsugod bisan sa wala pa bata natawo. Sa katapusan niini, ang mabdos nga inahan kinahanglan sa pagbantay sa aktibo, mokaon sa husto nga paagi, sa ingon paglikay sa mga abnormalidad sa pagporma sa eskeleton sa bata.

Human sa pagkatawo sa usa ka bata, ang mga ginikanan kinahanglan nga magbinuotan sa husto nga paagi uban sa bata ug sa paglikay sa pipila ka mga butang nga makaapekto sa kalamboan sa scoliosis. Kay sa panig-ingnan, nga naglakaw ang bata kinahanglan nga tipigan alang sa usa o ang uban nga mga bukton alang sa bisan sa dugokan. Ang bata kinahanglan gayud nga pagsunod sa rehimen sa adlaw, nga sigurado sa pagdula sports, sa tuo nga lakang, dili overloading sa likod backpacks o sa ubang mga bag. Kon gikinahanglan, sa diha nga shortening sa paa nagsugod, mahimo magsugod sa sa pagtambal sa scoliosis diha sa panimalay. Sa kini nga kaso kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpili sa matarung orthopedic sapatos. Dugang pa, maayo naglig-on sa dugokan aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, gym, ensayo, aktibo sa gawas kalingawan. Ang pagbansay-bansay ug mga exercises kinahanglan nga maglakip: sa nagaagay nga, paglakaw, swimming ug ehersisyo. Dugang pa sa mga dugokan naga-ayo sa bug-os nga lawas, naglig-on sa kasingkasing, dugo sa mga sudlanan, pagkunhod sa gibug-aton, makapalig-on sa mga bukog ug improb sirkulasyon sa dugo.

Lagda nga kinahanglan nga misunod sa paglikay sa scoliosis

• Lingkod sa husto. Ang lingkoranan luwan balik, mao nga kamo kinahanglan nga matag-usab sa posisyon sa sa likod ug mga tiil. Ang molingkod sa matul-id, dili nagsandig. Atol sa pagbasa, sa paggamit sa usa ka baruganan alang sa mga libro. pagpasig-uli ang mga kinahanglan nga adjust sa usa ka gitas-on nga sama sa ang-ang sa tuhod. Sa kaso sa likod sa kasakit mao ang mas maayo sa pag-usab sa posisyon sa lawas, kasagaran sa pagkuha sa ug sa paglakaw.

• Barug sa husto nga paagi. Kamo kinahanglan gayud nga mobarug sa tul-id, matag-usab sa postura ug sa Pagsuporta sa paa. Sa diha nga kakapoy sa likod, nga kamo mahimo oron, paglakaw, ipataas ang inyong mga kamot. Sa diha nga sa pagtikubo mas maayo nga squat.

• Trabaho sa husto nga paagi. Iapud-apod ang gibug-aton sa duha ka mga kamot, moyukbo sa diha nga pagbayaw sa mga bato sa timbangan, dili sa pagpabalik sa malantip lawas.

• Matulog sa husto nga paagi. kutson kinahanglan nga malisud sa pagkatulog mas maayo sa lain-laing mga poses.

• Kaon sa tuo. Ayaw overeat, mokaon himsog nga mga pagkaon.

• Sa husto nga paagi moapil sa sports. Pipila ka mga sports mahimong makadaot alang sa scoliosis, sama sa weightlifting, wrestling. Ang ubang mga sports mga traumatic, sama sa football, hockey. Mas maayo nga pagpili sa jogging, walking, swimming, cycling, skiing.