Pagkat-on kon sa unsang paagi sa pagpamospos sa usa ka pear

"Unsaon sa beat sa pear?" - ang pangutana sa kabalaka sa daghang nga nagsugod pa lang sa ilang dalan diha sa pagpalambo sa martial arts sa ilang mga kaugalingon. Kini mao ang mahinungdanon kaayo sa usa ka sayo nga yugto nga masayud sa pipila sa mga nag-unang mga pamaagi ug mga pamaagi. Aron nga dili-among-among sa imong kaugalingon, kamo kinahanglan gayud nga masayud sa unsa nga paagi sa pagpamospos sa usa ka pear. Adunay nagkalain-laing mga pamaagi sa pagpatin-aw kon sa unsang paagi sa pagpamospos sa kamot, sa unsa nga paagi sa pag-gipatid, ulo, ug sa ingon sa ug sa uban. Una kita kinahanglan sa pagpangita sa husto nga kabhang alang sa training, sa niini nga kaso, ang usa ka pear. Kini dili kinahanglan nga sayon ra kaayo o lisud kaayo, ang labing maayo nga kapilian mao ang usa ka-katunga sa ilang gibug-aton sa lawas alang sa mga tawo ug duha ka-katulo sa mga babaye.

Aron malikayan ang kadaot sa mga ugat sa mga lutahan ug, sa katapusan, dili repel ang tanan nga tinguha alang sa klase, kamo kinahanglan nga masayud sa unsa nga paagi sa husto nga paagi wrap pagkamaunat-unat bendahe kamot, aron sa paglig-on sa pulso. Alang sa mga magsusugod, kini mao ang usa ka importante kaayo nga yugto, bisan ang mga tawo nga mahibalo kon unsaon sa pagpamospos sa usa ka pear, sa usa ka mandatory kamot giputos pagkamaunat-unat bendahe.

Busa, sa pagpili sa husto nga bombilya, nga imong mahimo magsugod sa pagbansay sa usa ka lainlaing matang sa mga kalihokan ug sa usa ka serye sa mga hampak. Adunay nagkalain-laing mga mga kapilian alang sa pagtrabaho uban sa usa ka pear ug kini mao ang advisable sa laing kanila gikan sa klase ngadto sa klase. Pinaagi sa usa ka serye sa mga pagbunal, nag-focus sa sa epekto sa nga mahuman sa kombinasyon.

Usa ka importante kaayo nga punto sa diha nga pagpakig-angot sa mga bag - dili overload sa mga kaunoran sa sobra nga load. Pagpadayon sa pagpamospos sa bombilya sa panahon sa kakapoy nga tawo, ingon sa usa ka pagmando sa, dili na mosunod sa teknikal nga component ug stroke teknik. Ingon sa usa ka resulta, kaunoran gitipigan sa usa ka algorithm nga naglangkob sa sayop nga mga lihok. Sa umaabot, dili kini moadto sa imong pabor. Sa usa ka kahimtang sa kakapoy, kini mao ang mas maayo nga mogahin sa dugang ug dugang panahon sa pagpraktis sa arte sa depensiba nga kinaiya, mao nga kamo pag-usab sa imong kusog, sa walay paghunong sa away. Kini kinahanglan nga pagahinumduman panahon sa usa ka susama nga ehersisyo nagdugang sa load sa kasingkasing, kinahanglan pag-ayo monitor niini nga bahin sa buhat ug sa paghatag niini tungod konsiderasyon.

Hampak kinahanglan nga inubanan sa usa ka tuldok nga ingon sa lig-on ug kahuyang (palpable). Sa diha nga nagtrabaho uban sa usa ka pear mosulay sa pagpadayon sa usa ka pipila ka mga utlanan sa tibook nga pagsingkamot. Tungod sa mas taas nga range sa motion, pear naghatag sa oportunidad sa pagpraktis sa patid sa usa ka dinamikong mode nga mas nagdala kaninyo ngadto sa tinuod nga kahimtang sa pakiggubat. Sulayi sa pagpamospos sa lain-laing mga haligi ug sa lain-laing mga eroplano. Makapahibudlong sa pear, kini dili kinahanglan sa pag-uyog kini, patingoga ang tingog kinahanglan nga tin-aw ug ringing. Ikaw kinahanglan nga mobalhin sa dugang ug ayaw kalimot mahitungod sa protective mga buhat.

Ikaw mahimo usab nga makigbahin sa pnevmogrushe aron sa pagpalambo sa tukma ug tubag speed kinaiya sa epekto. Usa ka paagi sa paggamit sa mao ngadto sa welga gikan sa lain-laing mga anggulo sa pagdala sa bombilya sa random motion, nan kamo kinahanglan gayud nga maningkamot sa tin-aw ug sa tukma naigo sa iyang kumo sa ibabaw sa projectile. Kini usab usa ka epektibo nga pamaagi sa pagbansay - kurso sa usa ka bola tennis gilakip ngadto sa usa ka pagkamaunat-unat nga pundok. Ang usa ka susama nga pamaagi mao ang labing maayo nga tukma ug pagpalambo sa epekto pamahayag. Aron sa ehersisyo gikuha dapit uban sa maximum kaayohan nga imong gikinahanglan sa dili lamang sa pagsulay sa pagkuha sa bola, apan usab aron sa pagsulay sa lain-laing sa pagpanalipod sa mga teknik sa dives, rampa, ginaanod sa kilid, likod, ug sa ingon sa.

Busa, ang katapusan nga board pinaagi sa pagpili sa usa ka pear alang sa balay sa pagbansay, kinahanglan una sa usa ka humok pear. Pagpili sa usa ka kabhang, kamo makakat-on kon sa unsang paagi sa naigo sa bug-os nga puwersa ug dili sa naglangkob sa usa ka kick gikan sa kahadlok sa makadaot sa bukton. Nga dili kalimtan, sa unsa nga paagi sa pagpamospos sa mga bombilya nga gikinahanglan sa pagpahigayon sa regular nga paghanas sa niini nga mga mga kinhason.

Human sa pagkompleto sa mga pagbansay-bansay nga gikinahanglan aron sa paghimo sa katapusang siklo nga nagtumong sa pagpalambo sa kaunoran elasticity ug pleksibilidad sa mga lutahan. Nagkalain-laing kalihokan miinat dili motugot sa inyong mga kaunoran sa pag-angkon sa usa ka foothold.