Mata tulo sa mata kakapoy. Pagpasundayag sa diha nga nagtrabaho sa computer.

Daghang mga tawo, nga sa kanunay nga pagtrabaho sa computer, moreklamo sa kahasol, man ang may kapula ug pagsunog, cramps sa mga mata. Ang mga tawo nga adunay usa ka kalagmitan sa alerdyik reaksyon mahimong mahitabo bisan edema sa mga tabon-tabon. Pagwagtang sa unsightly pula nga mga mata makatabang kaninyo "Visine". Kini molihok dihadiha, apan kini dili girekomendar sa pag-abuso paagi. Basaha sa mga panudlo alang sa paggamit ug naningkamot nga dili motipas gikan sa mga rekomendasyon sa niini.
Sa higayon nga gigamit nimo ang mga tulo sa mata gikan sa mata kakapoy human sa pipila ka minutos sa paghimo sa usa ka magkatugbang nga compresses sa mata. Inyong magamit sa mga baso gel, nga gibaligya sa mga kosmetiko nga departamento.
Intensive nga buhat sa computer dili lamang hinungdan sa kahasol, apan usab sa paggiya sa usa ka pagkunhod sa visual acuity. Parmasya mata tulo sa mata kakapoy -
usa ka maayo kaayo nga instrumento, apan sa paggamit sa kini kinahanglan nga sa complex. Ayaw kalimti ang mahitungod sa mga occupational health panagana ug kaluwasan. Maayong modernong monitor ang partially pagsulbad sa problema, apan ayaw kalimot mahitungod sa uban.
Ang matag duha ka oras sa pagbuhat sa relaks ehersisyo alang sa mga mata. Ang tanan nga mga pagbansay-bansay nga gihimo uban sa maximum amplitude. Balika ehersisyo 5 panahon sa asoy sa 1 ngadto sa 6.
* Hugot zazhmurte mga mata, nan abli ug motan-aw ngadto sa gilay-on nga dili straining sa imong mga mata.
* Kon walay milingi sa iyang ulo, tan-awa ngadto sa wala, unya sa tuo.
* Padayon sa mata sa ilong, unya mobalhin ang panglantaw sa usa ka layo nga butang.
* Tan-awa alang sa usa ka magtiayon nga sa mga segundos alang sa atong kaugalingon.
* Tuyoka ang mga mata sa itaas direksyon ug sa kiliran, ug unya sa kilid.
* Tan-awa sa atubangan sa kaninyo, sa pagpabalik sa mga panglantaw sa mga hilit nga butang. Ikaw mahimo lang sa usa ka pipila ka segundo sa pagtan-aw sa bintana.
* Aktibo Namilok.
Dr. P. Bragg nagsugyot sa paggamit sa mga tulo sa mata gikan sa mata kakapoy, inubanan sa kalingawan teknik palming.
Posisyon sa imong kaugalingon nga maloloy-on sa usa ka lingkuranan ug sa kalumo tabonan uban sa mga palma mga mata. Close sa walay katapusan ug
pagsalig sa imong siko sa lamesa. Sa niini nga posisyon, sa paglingkod sa usa ka pipila ka mga minuto, naghunahuna mahitungod sa usa ka butang nga kaayo. kamo makahimo sa paggamit relaks musika.
Atol sa operasyon, ayaw kalimot mahitungod sa maayo nga postura, sa pagkaagi nga dili sa pagbungkag sa suplay sa dugo.
Karon diha sa botika ug mga tindahan ekipo makita sa usa ka daghan sa mga butang nga makatabang sa pagpadayon sa visual acuity. Kini nga espesyal nga simulator, mata tulo uban sa kakapoy sa mata sa pagpanalipod sa computer screens, espesyal nga baso. Ayaw kalimti ang mahitungod sa husto nga nutrisyon ug bitamina mga pagpangandam, kini pagsuporta sa panan-awon.
Kasagaran gikan sa intensive nga buhat sa mucosa sa sa mata dries daghan computer. Adunay usa ka unpleasant pagbati, ingon nga kon ang usa ka lugas sa balas gets sa imong mga mata. Ang labing maayo nga mata tulo samtang nagtrabaho sa computer mao ang "artipisyal nga mga luha", moisturize sila sa cornea. Timan-i nga kini dili girekomendar sa paggamit niini alang sa usa ka hataas nga panahon.

Dili maayong mga simtoma sa pinugos nga sa tawo kanunay nga dad-on ang imong mga kamot ngadto sa imong mga mata. Kasagaran naigo sa cornea hugaw mga partikulo modala ngadto sa conjunctivitis. Kon nagsugod suppuration, pagkuha sa paggamit sa mga tambal sama sa eyedrops "sodium Sulfatsil". Side epekto sa paggamit niini mao ang kaayo susama sa mga simtoma nga hinungdan sa hataas-nga-termino sa buhat sa computer. Nga mao, ang ilang paggamit mahimong worsen sa kahimtang. Kini mao ang mas maayo nga gamiton ang natural nga mga resipe: chamomile sabaw o kalendulovym. Ayaw paggamit alang niini nga katuyoan, potassium permanganate ug boric acid. Bisan pa sa kamatuoran nga ang mga paagi sa mga napamatud-an, sila sa pagbuhat sa dugang nga kadaot kay sa maayo. Siyempre, sa pagtratar sa conjunctivitis lamang dili girekomendar, apan nga kamo mahimo nga makuha ang mga festering sa balay.
Ang katapusan nga tip alang sa mga tawo nga gusto sa pagpadayon sa maayong panan-awon. Sulayi sa paghatag sa imong mga mata sa usa ka bug-os nga pahulay sa semana.