Hydroxycitric acid: kabtangan. Nga naglakip sa hydroxycitric acid

Unsa nga matang sa usa ka babaye sa 15 ug mas magulang nga (ingon man usab sa mga tawo, usab) dili gusto sa pagtan-aw madanihon sa mga mata sa kaatbang nga sekso? Aw, kon ang kinaiyahan orihinal nga gitugahan sa panglawas ug sa pag-ayo-balanse nga kalamboan nga numero. Ug kon dili? Sa maong mga kaso, ehersisyo mahimo sa hilabihan gayud sa pagtabang, apan nga kamo kinahanglan nga adunay determinasyon. Sa pagkatinuod, dili tanan makahimo sa imong kaugalingon, sa usa ka minahal, regular sa gym ug dili overeat, ang pagkaon sa usa ka balanse nga paagi ug sa daghang mga higayon sa usa ka adlaw, apan sa gamay nga bahin.

Maayo na lang, sa merkado karon adunay daghan nga mga produkto ug biologically aktibo nga additives sa pagkaon aron sa pagtabang sa pag-atubang sa sobra nga tambok. Ang komposisyon sa maong mga drugas mahimong mosulod sa masa sa nagkalain-laing mga butang ug mga elemento. Ania ang usa ka sa maong mga component mao ang hydroxycitric acid (HCA).

Diin nakaplagan?

Wala mailhi sa mga Uropeyo, apan dugay na nga pamilyar sa mga pumoluyo sa Asia, usa ka talagsaon nga bunga - Garcinia Cambodian - nga gigamit alang sa mga siglo ang populasyon sa Thailand ug India ingon sa usa ka barato ug epektibo nga paagi sa gibug-aton sa pagkawala bahin. Dugang pa, residente sa mga nasud sa South Asia nga gigamit kini ingon nga usa ka tambal alang sa daghang mga sakit. Sa partikular, ang mga tawo nga naobserbahan nga Garcinia nagdugang kalagsik ug ang-ang sa katagbawan sa kinabuhi, ug sa palibot nga mga kalibutan.

Garcinia kinuha improb metaboliko mga proseso diha sa lawas, nga miresulta sa sagad nga gibug-aton sa pagkawala. Ang maong epekto nagpasiugda nga anaa sa bunga hydroxycitric acid.

mekanismo sa lihok

Kini nga bahandi likway ang mga proseso sa pagkakabig sa glucose ngadto sa tambok nga mga selula. Pagkunhod sa gibug-aton sa lawas sa regular nga adlaw-adlaw nga administrasyon sa droga, diin hydroxycitric acid anaa sa usa o katimbangan makab-ot tungod sa tulo ka mga butang:

1. zhiroobrazovaniya mohinay ang proseso sa glucose.

2. Ang lebel sa glucose sa pagtaas sa dugo tungod kay kini mao ang nakabig ngadto sa mga selula sa tambok nga mas hinay-hinay kay sa naandan. Ang resulta mao ang usa ka pagkawala sa gana (glucose alang sa lawas sa tawo - kagutom timaan: ang dili kaayo kini, ang labaw nga mahait sa pagbati sa kagutom, ug vice versa).

3. Ang lebel sa asukar sa dugo mas taas pa kay sa normal, hinungdan sa dugang nga produksyon sa hormone nga buylohan ang metaboliko mga proseso diha sa lawas.

Dugang pa, sumala sa mga resulta sa pipila ka mga laboratory tests, ang epekto sa hydroxycitric acid adunay usa ka makapagana epekto sa oxidation proseso sa tambok ug synthesizing L-carnitine (ang function sa niini nga bahandi - pagdala tambok mga asido sa mitochondria).

Release porma ug dosis

Mga eksperto nagtuo nga ang pagka-epektibo sa mga paagi nga gikinahanglan sa pagsulti sa kon gidawat dosis mao ang 250 ngadto sa 500 mg. Kon gigamit alang sa gibug-aton sa pagkawala Garcinia sa iyang kaugalingon, kita kinahanglan gayud nga pas-anon sa hunahuna nga ang hydroxycitric acid nga makaplagan sa kantidad sa 50-60% sa iyang kinuha. Nga mao, nga ang gidaghanon nga doble: 500-1000 mg alang sa usa ka adlaw - kini mao ang dosis sa Garcinia.

Aron sa pag-angkon mahikap nga resulta, tambal o mga suplemento sa pagkaon uban sa hydroxycitric acid kinahanglan nga gikuha alang sa 2-3 ka bulan. Kini kinahanglan nga buhaton, o sa wala pa ang usa ka halad-nga o sa panahon sa usa ka kalan-on.

Labing popular nga mga produkto

Sa merkado pharmaceutical karon, may usa ka listahan sa mga produkto nga adunay sa iyang komposisyon hydroxycitric acid diha sa usa ka gihatag nga gidaghanon (dapit nga mas dapit dili kaayo). Lakip sa mga labing popular nga mahimong gitawag nga "Garcinia forte" ( "Evalar", Russia) ug "Tsitrimaks" ( "MeysonVitaminzInk", USA). Una nga tambal gilangkoban sa usa ka dosis sa 60 mg matag ikaduha - 250 mg sa usa ka nag-unang nga bahin, nga mao ang hydroxycitric acid. parmasya niini nga mga mga tambal nga gihalad ngadto sa mga konsumedor diha sa porma sa mga papan. Sa package "Garcinia Forte" nga anaa sa 80 papan sa 100 mg Garcinia kinuha, sa usa ka package "Tsitrimaks" - 90 papan sa 500 mg.

Ang epektibo nga dosis sa unang drug (Russian nga produksyon) - .. 4 papan sa tibuok adlaw, ie, ang package molungtad sa 20 ka adlaw. "Tsitrimaks" kinahanglan nga gikuha sa tulo ka mga higayon sa usa ka adlaw, usa ka papan (ang package molungtad sa usa ka bulan).

Research ug efficiency

Ang kinuha gikan sa bunga sa iyang kaugalingon ug ang iyang mga rind sa Garcinia nga kaylap nga gigamit sa folk tambal (Ayurveda ug, sa partikular). Siya nakadawat sa usa ka bug-os nga-laing mga lahi kaayo sakit. Kinuha pagtratar sa tiyan sa mga problema (ingon nga usa ka laxative, ug sa pagana sa kalihokan sa digestive proseso), nga gikuha sa usa ka paglangan sa pagregla, uban sa edema ug rheumatism. Usab, kini nga tanom nga gigamit sa pag-pakigbatok intestinal ulod ug sa ubang mga parasito, ang pagtambal sa mga dysentery ug benign tumor.

Ang nag-unang epekto sa kinuha component (hydroxycitric acid) customer feedback ug research siyentipiko nahimong posisyon sama sa usa ka pagkadiskobre sa kapatagan sa droga aron sa pagtabang sa pagpakig-away hilabihang katambok. Sa sinugdan, ang mga eksperimento nga gihimo sa mga mananap (nailhan sa labing menos pito ka mga pagtuon nga naglakip sa kapin sa 100 ka mga hayop test). Sa pagpadapat sa hydroxycitric acid epektibo nga pagmobu, pagminus gibug-aton sa mga indibidwal sa usa ka hataas nga matang sa hilabihang katambok tungod sa genetic nga mga butang, o pinaagi sa makadaot sa hypothalamus. Dugang pa, ang resulta sa research gitapos nga sa diha nga ang pagkuha sa GLA obserbahan nga pagkunhod sa tambok acid kalangkuban ug kolesterol sa atay.

contraindications

Apan, walay gasto ug walay contraindications alang sa paggamit Garcinia kinuha. nga kamo dili kinahanglan sa pagkuha sa iyang mga katawhan uban sa indibidwal nga intolerance sa mga nag-unang nga sangkap sa mga drug o sa bisan unsa sa mga sangkap niini. Hydroxycitric acid kadaot (ug na talagsaong!) Hinungdan sa mga pasyente nga nag-antos gikan sa diabetes. Ayaw tambal sa GLA alang sa mabdos nga mga babaye ug nursing mga inahan. Kon wala sa pagkonsulta sa doktor, kini mao ang dili madawat sa paggamit sa maong mga mga drugas alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa bisan unsa kakulangan ug mga kasamok sa kalihokan sa utok (sa partikular, sakit nga Alzheimer).

Uban sa dakong pag-atiman sa pagkuha sa mga tambal sa hydroxycitric acid mga pasyente uban sa ischemic sakit sa kasingkasing ug sa alta presyon.

kilid epekto

Sa kinatibuk-an, sa kilid epekto nga mga drugas gihagit hatag-as nga diha sa hydroxycitric acid (ug labaw pa gani sa ubos), halos walay nahibaloan. Lagmit nga reaksyon, sa kinabuhi-mahulgaon, na-obserbahan sa mga proseso sa research ug sa ibabaw sa mga tuig sa paggamit sa GCR mga tawo.

Apan, manufacturers sa tambal nagpakita nga ang epektibo nga dosis sa hydroxycitric acid alang sa pagkunhod sa gibug-aton sa lawas mao ang 250-500 mg. Apan independenteng mga pagtuon nagpakita sa usa ka lain-laing mga resulta. Sa gibug-aton mikunhod, ang tawo kinahanglan nga gikuha sa adlaw-adlaw 1-1.2 g sa usa ka sa maong mga dosages GLA hepatotoxicity, t. E. May usa ka negatibo nga epekto sa atay. Mao nga ang matag user sa atubangan sa paggamit sa ingon nga sa usa drug mao ang usa ka butang sa paghunahuna mahitungod sa.

Kapihoan sa pagdawat ug feeding batasan sa

Sa usa ka dako nga gidak-on sa mga detalye sa pagdawat sa bisan unsa nga tambal agad sa porma release. Pagpangandam nga naglangkob sa GLA kinahanglan nga gikuha sumala sa mga panudlo alang sa paggamit. Dugang pa, kini mao ang importante nga sa diha nga ang paggamit niini nga mga ahente sa pag-inum sa panahon sa adlaw sa labing menos 2.5 ka litro.

Dugang pa, lamang balanse nga menu garantiya hapsay nga operasyon "gana pagpanumpo mekanismo", nga gisuportahan sa maong usa ka bahin sa daghan nga mga mga produkto alang sa gibug-aton reduction ingon hydroxycitric acid.

Nga naglakip sa usa ka nag-unang mga suplay sa glycogen sa lawas sa tawo? Siyempre, sa atay. Signal saturation ang nag-alagad lamang sa diha nga, ingon nga ang pulong moadto, "ang bodega mao ang bug-os nga," ie. E. hepatic glycogen gitagana mao ang maximum. Kon ang usa ka tawo nga nagalingkod sa ibabaw sa usa ka ubos nga-carbohydrate pagkaon, glycogen reserves dili igo. Tungod niini, kita dili angayng magdahom sa bisan unsa nga mahinungdanon nga pag-uswag sa Garcinia pinuga, gilimitahan sa iyang kaugalingon sa carbohydrates. Ang maong mga pagpangandam sa GLA sa komposisyon mao ang sulundon nga alang sa mga tawo kansang gahum mao ang balanse ug nga nagtumong sa pagkunhod sa gibug-aton.

Kun ang tanang sa mao usab nga kini dili epektibo?

Hydroxycitric acid, reviews sa pagka-epektibo sa nga kaayo, kaayo nga nagkasumpaki sa bahin sa conventional tambal, ang posisyon sama sa usa ka bahandi nga naghimo sa proseso sa glucose uptake sa lawas. Ingon sa usa ka sangputanan, dili tapok sa lawas tambok. Sa pagkatinuod, ang lawas sa tawo makakat-on ingon sa daghan nga glucose sa ingon nga kini moadto sa walay. Sumala sa proponents sa ebidensya-nga nakabase medisina, walay butang (lakip na sa GLA) dili makahimo sa pagdala glucose gikan sa lawas, kini dili usa ka pre-natipak.

Manufacturers estorya sa consumer nga ang tambok magasunog sa hydroxycitric acid mahimong epektibo sa bisan unsa nga pagkaon, apan kini girekomendar sa paglikay sa pagkaon sa chocolate, mga tam-is ug uban pang mga delicacies. Apan drugas ug mga suplemento sa pagkaon, nga sa ilang mga komposisyon sa GLA, makuha ang mga pangandoy alang sa tam-is ug sa pagpakunhod sa lebel sa glucose sa dugo, ug dad-on kini (glucose) gikan sa lawas nga walay panghilis. O kini dili sa ingon?

reviews

Sa pagkatinuod, sa niini nga butang sama sa hydroxycitric acid, mao ang lisud nga sa pagpangita sa bisan unsa nga mga review. Ang kadaghanan sa mga opinyon - duha positibo ug negatibo nga - ang naka-focus sa sa drug "Garcinia forte" ug uban pang mga tambal nga adunay sulod GLA.

Usa ka dako nga grupo sa mga konsumedor mao ang katagbawan sa mga preparasyon ug Badami base sa hydroxycitric acid. Bisan tuod dili ang tanan og aron sa paglingkod sa bisan unsa nga higpit nga pagkaon, usa ka positibo nga Trend sa mga resulta nahitabo nga. Dugang pa, sama sa mga pasyente ang nakamatikod sa usa ka bahin sa pagkaon nga mahimong dili kaayo, dili tungod kay kini mao ang gikinahanglan nga sa hugot nga pagkontrolar sa kantidad sa pagkaon, apan tungod kay adunay daghan nga dili kaayo madanihon kay sa una.

Sa gitinguha nga epekto nga nakab-ot sa lain-laing mga mga pasyente alang sa lain-laing mga yugto sa panahon. Adunay usa ka tawo sa sulod sa 1.5-2 ka semana mibati sa positibo nga Trend sa pagpakunhod sa lawas gibug-aton, apan sa usa ka tawo nga nakakita positibo nga mga resulta human sa 3-4 ka semana.

Sa pangutana sa kon, sa bisan unsa nga produkto nga adunay hydroxycitric acid, ang tubag mahimong gihatag na walay-pagtagad: sa bunga Garcinia cambogia ug pipila sa ubang mga exotic bunga. Tagsa-tagsa nga mga pasyente nga mga pagtagad uban sa kinuha sa Garcinia ug tambal nga adunay sulod GLA, dili aron sa pagpakunhod sa gibug-aton, ug sa paglig-on sa immune system. Ug, usab, ang gibati sa pagpalambo sa panglawas ug sa lawas toning.

Apan, ang mga negatibo nga reviews mahitungod sa mga pagpangandam sa hydroxycitric acid, usab, adunay usa ka dapit nga mahimong. Sa kadaghanan sa mga kaso, dili kita sa paghisgot mahitungod sa bisan unsa nga seryoso o makamatay nga mga sangputanan. Ang mga pasyente-ingon nga wala lang sa pagkuha sa gitinguha nga epekto.

Ug sa katapusan?

Ug ang resulta mao nga ang tanan - tagsa-tagsa. Kini nagpasabot nga kamo makahimo sa pagkab-ot sa gibug-aton sa pagkawala, balanse nga pagkaon, ug dili sa pagkuha sa bisan unsa nga tambok magasunog, ug ikaw mahimo molingkod sa usa ka pagkaon ug pagtulon tambal sa pagpakunhod gana sa mga komkom, apan wala makuha ang gitinguha nga epekto (sa niini nga kaso - gibug-aton sa pagkawala). Busa kon ang usa ka tawo tambal sa hydroxycitric acid komposisyon nakatabang sa pagkab-ot sa gitinguha nga resulta, wala kini magpasabot nga kini nga mga mga produkto mahimong 100% epektibo alang sa tanan nga mga tawo naghinam-hinam sa mawad-an sa gibug-aton. Apan, sila sa usa ka katungod sa anaa. Ang mas nga ang gasto sa mga drugas ngadto sa GLA magkalahi sa usa ka kaayo nga nagkalain-laing. Kini mahimo nga barato ug barato halapad nga-laing mga mga konsumedor bitamina dinugtongdugtong ug mga suplemento sa pagkaon, ug mahimong mahal tambok magasunog, nga dili barato alang sa tanan nga mga pumapalit.