Fitball alang sa mga bata - sa usa ka mapuslanon nga leksyon!

Fitball alang sa mga bata - kini mao ang dili lamang mapuslanon apan usab makalingaw, makapahupay nga butang. Tungod sa iyang nahimutangan sa bola masuso pagbuhat sa tanan nga sa mga kaunoran, apan ang bata wala mobati tensiyon, apan sa sukwahi, siya mao ang relaks. Ang uban gani makatulog sa panahon sa klase.

Unsa ang mao nga mapuslanon fitball alang sa mga bata

Bisan kon ang imong bata mao ang himsog, nan ang klase pa dili masakitan.

Apan sa diha nga ang usa ka bata nga adunay usa ka hyper- o hypotonia, dayon magpasundayag sa gym bola siya lang gikinahanglan! Ingon sa usa ka resulta, regular nga ehersisyo stress sa usa ka bata nga na, kini makahimo sa dali ug sayon compress ug decompress tiil.

Sa diha nga ako makahimo sa paggamit sa bola alang sa fitball

Kay sa usa ka sinugdanan, mokonsulta sa usa ka doktor. Adunay mga panahon sa diha nga klase gidili. Kon ang doktor gitugotan sa pagbuhat sa ehersisyo, mahimo magsugod sa kon:

- bag-ong natawo pusod mamaayo;

- ang bata nga pahiangay, pabagay sa balay;

- walay contraindications (mahitungod kanila, ug sultihi ang doktor).

Usa ka mas maayo nga deal alang sa 5-10 minutos sa buntag ug sa gabii 5-15 sa atubangan sa naligo. Gidugayon sa trabaho, check uban sa usa ka doktor. Kon rebonochka adunay congenital sakit o ningdaot kaunoran tono, ang panahon sa paggamit sa mahimo nga magadaghan o mikunhod.

Unsa ang mga pagbansay-bansay alang sa feetball

Adunay pipila ka mga matang sa bata nagsuporta sa bola. Ang labing yano nga:

- Padayon ang bata sa ilalum sa mga ilok uban sa imong mga kumagko, mopadayon kini sa likod sa usa ka fitball, uban sa bata nga naghigda sa iyang tummy. ehersisyo Kini mao ang angay kon ang bata mao ang makahimo kaayo sa paghupot sa iyang ulo.

- Ang bata anaa sa iyang tiyan, ug ang akong inahan uban sa usa ka kamot naggunit sa iyang likod ug ang uban nga mga sa luyo sa tuhod. Ang pagbuhat sa ehersisyo mahimong gikan sa 5 ka bulan.

Mga klase alang sa mga bata

uyog

Kini makatabang sa paghupay sa mga bata gikan sa hyper. Rebonochka pagkuha sa ilok, sa kalumo ug sa pag-ayo-uyog sa usa ka bola ngadto ug nganhi.

round

Naghupot sa bata sa sama nga paagi ingon nga sa miaging ehersisyo, lamang sa duyan sa wala ug tuo nga buhaton, sumala sa 10 ka higayon sa matag kilid. Dayon, sa usa ka lingin - 3 sa usa ka direksyon ug 3 sa usa. ehersisyo Kini makatabang sa colic, ingon man kon ang bata daghan naughty, kasagaran mga bata nga sama sa nagsakay sa bola.

Fitball alang sa mga bata gikan sa 6 ka bulan

Dad-a rebonochka alang sa mga tuhod, apan ang index tudlo nanag-ipon sa mga hawak hangtud sa tabyog ngadto ug nganhi. Ang kalainan tali sa ehersisyo kini mao nga ang bata nga nagbitay sa hapit upside sa sa sa posisyon "sa unahan". Ayaw kabalaka nga kini daw masakitan - daotan mahitabo, ang bata mahimong mas maayo nga adunahang mga vestibular apparatus.

Leksyon sa bola uban sa mga dulaan

Ibutang sa atubangan sa usa ka paborito nga dulaan sa bata fitball. Naggunit sa iyang kolenochki, gisugdan ngadto ug nganhi. Kini mao ang importante nga ang bata-ot alang sa mga dulaan, o ehersisyo dili sa paghimo sa pagbati. Ulahi dulaan mikaylap sa sa duha ka kilid sa pagpalambo sa mga bata obliques.

Ehersisyo 8 ka bulan

Rebonochka ob sa tummy ug pagbayaw sa mga bitiis. Pinaagi sa ehersisyo kini nga ang bata makapalig-on sa likod kaunoran. Human sa kolenochki dili hugot nga squeeze sa mga sampot.

Kay pagtangtang hypertonus

Mga bitiis (tiil) sa Sun.Star lightly sa bola. Ang sama nga paghimo ug pagdumala.

importante nga mga punto

Fitball alang sa mga bata mao ang makapaikag ug mapuslanon, apan kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsunod sa mga kahimtang sa trabaho, ang utlanan edad. Ayaw gayud ilog sa bata alang sa mga kamot ug mga tiil - mahimong malisa. Dayega ug pagdasig sa imong bata ngadto sa lawak-klasehanan. Ug kita mahinumdoman nga kamo kinahanglan nga mokonsulta sa uban sa imong doktor sa dili pa klase.