Ang solar plexus. Unsay atong nahibaloan bahin kaniya?

Cluster sa usa ka plural sa nerbiyos elemento nga nahimutang sa mga lungag sa tiyan, sa gawas sa gikulbaan nga sistema, nailhan ingon nga ang mga solar plexus. Nganong ang maong usa ka ngalan? Una, ang "maglamboray" sa mga selula mahimong itandi sa adlaw sa lawas sa tawo, nga, sama sa mga silaw sa adlaw naggikan agay sa enerhiya sa tanan nga mahinungdanon nga mga bahin sa lawas. Sa diha nga ang usa ka tawo natulog, ang gahum-apod-apod mekanismo sa aktibo nga "buhat",-apod-apod sa enerhiya sa mga bahin sa lawas diin kini labing gikinahanglan, sa ingon pagtul-id sa mga imbalance, nga nag-umol sa panahon sa adlaw. Ikaduha, kon ang tawo mahisugamak sa kadaot naigo niini nga dapit sa lawas, nan siya mawad-an sa panimuot, sa lain nga mga pulong, sa atubangan sa tawo "nagakalawos nga kahayag," ug ang kahayag, sa tinagsa, ug adunay usa ka adlaw. Nga mao ang karon sa usa ka yano nga pagtandi, apan kini naghimo pagbati.

Kon wala moadto ngadto sa medikal nga o esoteric termino, kita ingon sa usa ka yano ug masabtan nga pinulongan alang sa tanan, ang mga mosunod: ang solar plexus suod nga nalangkit sa respiratory nga sistema, diaphragm, adrenal glands, spleen, atay, tiyan, apdo sa pantog. Ikaw mahimo magpadayon, apan bisan pa kon wala kini nga kini mao ang tin-aw nga kini mao ang usa ka kaayo nga bililhon ug importante nga organ sa lawas sa tawo, ug sa diha nga sila mobati sa kasakit o bisan pagkadili komportable sa niini nga dapit, kamo kinahanglan nga diha-diha dayon nga mobayad sa pagtagad, ingon nga kini mahimo nga usa ka ilhanan nga adunay seryoso nga mga problema uban sa panglawas.

Mao kini ang, sa solar plexus sa kamahinungdanon sa pagkompleto sa buhat sa lawas walay duhaduha, busa, dili ikatingala ug sa kamatuoran nga kini nga lawas mao ang labi huyang. Sukmag sa solar plexus modala ngadto sa kaayo dire nga mga sangputanan, sama sa busgak sa diaphragm, nga herniate, ug walay surgical interbensyon dili igo. Kon ang usa ka kalit nga hampak mao ang dili kaayo lig-on, kini usab dili bode sa maayo: paghugtong sa diaphragm maghingilin hangin gikan sa mga baga, makita convulsions, ningdaot pagginhawa ug, ingon sa usa ka resulta, ang mga tawo mawad-an sa panimuot. Ikaw kinahanglan nga masayud kon unsa ang mahitabo sa lawas sa diha nga ang usa ka tawo magadawat sa usa ka mohuyop sa solar plexus. Aron makasabut nga ang lawas "nga nanagpatunog sa pagpagubok", kini mao ang posible nga, kon:

- ang biktima dili makasulti;

- gipahayag pagbati sa grabeng kasakit sa tiyan;

- kasukaon ug nagsuka-suka.

Aron sa pagtabang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa usa ka mohuyop sa solar plexus, kini mao ang gikinahanglan una sa tanan sa pagbutang sa kaniya, binawog nga gamay sa unahan, ug kini mao ang madanihon aron sa paghatag og suporta (kini angay nga buhaton lamang human sa usa ka panahon, sa diha nga ang biktima na nagalihok sa estado). Kini mao ang gikinahanglan aron sa pagsulti, sa pagpasalig, sa pag-ingon nga ang mga spasm sa dili madugay mahitabo, ug imong mahimo man nga kasagaran pag-usab. Kon ang gikinahanglan makita sa pagkawala sa panimuot, diha-diha dayon gibutang sa usa ka kilid ug sa libre nga sa mga agianan sa gininhawa ingon sa daghan nga kutob sa mahimo. Siyempre, kamo kinahanglan gayud nga diha-diha dayon sa pagtawag sa mga "ambulansya"!

Hingpit nga dili: paghikap, masahe, rub o sa laing disturb sa tiyan dapit. Siyempre, sa paglikay sa kakuyaw, kini mao ang labing maayo aron sa pagpugong niini ug sa pagpanalipod sa mga solar plexus sa lain-laing mga matang sa mga hampak. Sa pagbuhat niini, kamo kinahanglan nga masayud, ug bisan sa mas maayo - sa pagpanag-iya sa labing menos sa pangunang mga pamaagi sa pagpanalipod sa, nga mao: nga makahimo sa pag-ikyas gikan sa pagbunal ug, kon gikinahanglan, aron sa sumbalik, apan mas maayo - dili sa usa ka. Bisan kon kini mao ang gibuhat sa usa ka ang-ang sa halayo gikan sa professionalism, kini paglibog sa kaaway, ug sa paghatag sa usa ka higayon sa bisan pagpugos sa usa ka minimum.

Busa karon kita nasayud nga ang solar plexus, ang epekto nga mahimong kaayo delikado alang sa lawas sa tawo, naghimo sa usa ka lainlaing matang sa mga gimbuhaton. Kini mao ang mas maayo nga sa paglikay sa mekanikal nga trauma ug shock sa niini nga dapit, ingon nga convulsive spasms mahimong babagan pagginhawa sa tawo, nga miresulta sa kamatayon. Siyempre, sa adlaw-adlaw nga ehersisyo mahimo sa paglig-on sa mga solar plexus ug ang tiyan nga dapit, mao nga kini mao ang labing menos usahay sa pagbuhat sa pipila ka mga ehersisyo sa pagpalig-on sa kaunoran niini nga grupo!