Acid-base balanse: kinatibuk-ang konsepto, ang mga rason alang sa paglapas sa

Kasagaran sa TV ug sa mga mantalaan, nga kamo mahimo makadungog o makabasa advertisement, nga nag-ingon sa usa ka butang mahitungod sa acid-base balanse ug mga kasamok niini, ug uban pa Apan, dili ang tanan tin-aw nga makasabut sa kahulugan sa hugpong sa mga pulong niini, ug, sa ingon, - ang mga rason nga wala tin-aw nga paglapas, mao nga dinhi ko sa paghulagway niini nga mga konsepto mahitungod sa pagmintinar sa usa ka himsog nga balanse sa lawas.

Sa atong dugo may usa ka aktibo nga tubag, nga determinado sa pH. Labing taas pH - 7,36. Depende sa nagkalain-laing mga butang mahimo nga mag-usab sa acidity sa dugo, apan kon kini tulo sa ubos sa 7.0 o mobangon sa ibabaw 7.8, ang usa ka tawo mamatay. Misalignment sa reaksiyon sa mas acidic direksyon, mahitabo sa sobrang paggamit sa mga protina sa pagkaon ug utanon sa konsumo sa aktibo - Dugo mipuno tungtonganan (alkali).

Acid-base balanse sa lawas kanunay magpabilin buffer sistema sa sa dugo, nga naglakip sa protina, hemoglobin, phosphate, ug carbonate. neutralize nila ang kadaghanan sa mga umaabot nga alkalis ug mga asido, pagkontrol reaksyon sa dugo. Apan kini mao ang gikinahanglan sa pagdala sa hunahuna nga ang kadaghanan sa mga produkto pagkadunot sa lawas, ingon sa usa ka resulta sa metabolismo, mga acidic (uric acid, amino mga asido, lactic acid sa mga kaunoran, ug uban pa), ug kon kanila aron sa pagdugang sa usa ka dili maayong pagkaon ug sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, ang buffer sistema sa pagtrabaho sa daghan nga mas lisud.

Sa kini nga kaso, sa pagpadayon sa acid-alkaline balanse ug neutralize acid, ang lawas adunay sa paggamit sa iyang kaugalingon nga reserves sa alkali (calcium, puthaw, potassium, ug uban pa). Apan, ang ilang kakulang sa mga tawo mobati nga ingon sa kakapoy (kakulang sa puthaw), insomnia ug irritability (calcium kakulangan), usab makompromiso sa hunahuna nga performance tungod sa usa ka pagkunhod sa ugat tisyu minerales.

Mao kini ang, sa diha nga ang kakapoy sa reserves sa dugo nagdugang sa acidity - usa ka paglapas gitawag acidosis. Matugaw acid-base balanse hinungdan labad sa ulo, laygay nga kakapoy, pagsamot sa mga panit, depresyon mood, ug usab ambag ngadto sa usa ka gidaghanon sa uban nga mga seryoso nga mga sakit.

Sa unsa nga paagi sa paglikay sa maong mga pagtuis ug sa pagpadayon sa acid-alkaline balanse sa balanse? Modernong medisina nagtanyag sa usa ka matang sa paagi, apan ang labing natural ug epektibo nga paagi - kini mao ang usa ka balanse nga pagkaon ug ehersisyo. Monotonous pagkaon nga naglangkob nag-una sa kalan-on ug sa tayubongon pagkaon, pag-inom ilimnon, kape, asukar mosangpot sa acidosis. Busa, pagwagtang (o sa labing gamay pagpakunhod) sa konsumo sa "aslom nga" mga produkto ug makadugang sa imong pagkaon nga mas vegetarian nga pagkaon (lab-as nga mga prutas ug mga utanon), ingon man usab sa dugang nga kalihokan motor, ikaw usa ka natural nga paagi neutralize sa mga sobra nga acidity ug sa ingon og Isalikway sa daghang mga problema.

Ang mga tawo nga pagsuporta sa acid-base balanse sa lawas ug usa ka himsog, aktibo nga kinabuhi, hapit dili kinahanglan ang mga drugas mao ang puno sa kalagsik, kalipay ug kalig-on. Magpabilin himsog!