Acerola - unsa man kini? Bitamina "acerola": paghulagway, user ratings ug mga reviews

Modernong mga tawo sa kasagaran mag-antos gikan sa usa ka kakulang sa bitamina C, nga adunay usa ka negatibo nga epekto sa kahimtang sa mga bug-os nga organismo. Kadaghanan sa mga produkto ug mga bitamina dili makapuli sa kakulangan niini. Apan adunay bunga sa nga bitamina C mao ang 30 nga mga panahon nga labaw pa kay sa diha sa lemons. Kini mao ang usa ka gamay nga tropikal berries - acerola. Unsa kini, wala mahibalo sa tanang mga butang. Kini motubo lamang sa India, Australia, South ug Central America. Berries mao ang sa ilang kaugalingon kaayo nga sour lami, mao nga sila sa kasagaran nga gigamit alang sa produksyon sa bitamina C ug mga produkto base sa niini.

Acerola - unsa man kini?

Gitawag sa tanom - sa usa ka kahoy nga bunga, mitubo diha sa tropikal nga klima. Batakan, kini gigamit alang sa produksyon sa bitamina C sama sa acerola bunga kaayo sour pagtilaw. Lokal mokaon kanila alang sa paglikay ug sa pagtambal sa mga viral nga mga balatian, paglig-on sa immune system o sa pag-andam jams ug mga arnibal. Sa ubang mga nasud, bisan pa niana, dili ang tanan, kon unsa ang lami ug motan-aw sama acerola. Unsa kini nailhan alang sa pipila ka mga gawas nga ang mga mahigugmaon sa natural nga bitamina.

Acerola gitawag Barbados cherry o sa tropikal nga. Lagmit tungod sa suod nga dagway sa ilang mga bunga. Acerola berries mao ang gamay nga - dili labaw pa kay sa 2 cm, hayag nga pula, sa usa ka mapait-matam-is nga lami nga talagsaon. Apan kon dili sila susama sa citrus. Human sa acerola bunga gibahin ngadto sa bahin sama sa usa ka orange, ug sa sulod sa dili sa usa ka bukog, sama sa cherry, apan sa pipila ka. Ang unod dili humok ug crunchy.

Kini nga mga berries ani gamay immature ug mao ang labing kanunay nga gigamit alang sa produksyon sa bitamina C. Kini nga nakuha diha sa porma sa juice, unya mamala ug sa paghimo sa usa ka kinuha.

Ang komposisyon sa acerola

Sa kinatibuk-an, kini nga mga berries nailhan alang sa usa ka hataas nga sulod sa bitamina C. Ang ingon nga sa usa ka gidaghanon mao ang wala na sa bisan unsa nga bunga sa yuta. Ug kini bitamina C mao ang mas maayo pa kay sa artipisyal. Apan acerola mapuslanon dili lamang kaniya. Kini nga mga berries - sa usa ka tinuod nga balay tipiganan sa mga minerales nga gikinahanglan alang sa panglawas. Sila naglakip sa:

• bitamina A, B1, B2, PP;
• Mineral nga mga butang: magnesium, potassium, puthaw, selenium, sa usa ka daghan sa phosphorus;
• pantothenic acid, niotsin;
• pectin ug selyulos.

Mapuslanon nga kabtangan sa acerola

Vitamin C mao ang mahinungdanon alang sa normal nga ninglihok sa tanan nga mga organo. Kini mao ang nalambigit diha sa produksyon sa pipila ka hormone ug stimulates sa pagporma sa dugo. Dili sama sa artipisyal nga mga bitamina, drugas acerola adunay usa ka lig-on nga epekto. Vitamin C mao ang mas maayo nga masuhop sa lawas sa tawo ug dili kaayo lagmit sa hinungdan sa alerdyik reaksyon. Sa pipila ka panahon human sa pagdawat sa maong mga drugas nga gipakita sa iyang mapuslanon nga mga kabtangan:

• pagpalambo sa resistensya;
• accelerating sa produksyon sa mga leukocyte ug mga antibody ngadto sa viral mga sakit;
• gilaglag sa free radicals;
• Kini mahitabo sa mas kusog o sa tisyu;
• pagpalig-on sa cartilage;
• mas maayong kahimtang sa panit;
• dugang nga efficiency, mihatag kakapoy;
• Kini improb ang function sa Cardiovascular nga sistema;
• metabolismo ang activate;
• Kini improb ang function sa utok;
• tungod sa hataas nga sulod sa phosphorus, bukog sa pagpalig-on.

Sa pipila ka mga kaso nga kini mao ang gikinahanglan nga sa paggamit sa acerola

Pagpangandam nga naglangkob sa usa ka kinuha sa bunga, sagad gimando sa mga doktor alang sa paglikay ug sa pagtambal sa mga sip-on, ingon man usab sa sa beriberi. Apan sila mapuslanon sa ubang mga kaso:

• sa panahon sa rehabilitasyon human sa kadaot o seryoso nga sakit;
• sa diha nga tinai disorder;
• sa pagtambal sa mga sakit sa atay;
• coronary kasingkasing sakit;
• sa pagpakunhod sa nagdugo gums;
• anemia;
• sa mga panahon sa kapit-os;
• samtang pagkunhod efficiency ug lig-on nga kakapoy;
• alang sa pagtambal sa mga sakit sa sistema sa reproductive;
• ingon nga usa ka timbang nga pagtambal alang sa kanser ug immunodeficiency mga sakit.

Pipila sa mga drugas girekomendar alang sa paggamit sa panahon sa pagmabdos;

Ang paggamit sa acerola tungod sa panit

Tungod sa mga espesyal nga komposisyon sa bunga niini, acerola nga malampuson nga gigamit sa mga Kosmetiko. Kini nakita nga kini nakaangkon antioxidant ug ang pagpahiuli sa mga kabtangan. Ug sa diha nga ingested ug stimulates collagen produksyon. Kini nga mga kabtangan sa mga puthaw nga gigamit sa produksyon sa mga cosmetics nga acerola. Sila adunay sa panit sa maong aksyon:

• pagpugong sa wrinkles;
• sa madali sa pag-ayo sa bisan unsa nga kadaot sa sa panit;
• Sila adunay bactericidal kabtangan, ug busa mahimong gamiton sa pakigbatok bugas-bugas;
• sa paghimo sa mga panit nga mas pagkamaunat-unat.

Sa bag-ohay nga mga tuig, popular lumot nagtago sa uban acerola. Kini mao, sa opinyon, mao ang kaayo epektibo ug adunay usa ka sa moisturizing ug mga anti-nag-edad epekto sa panit.

Bitamina gikan sa acerola

Drugs sa acerola mga biologically aktibo additives, nga gigamit alang sa paglikay sa bitamina kakulangan o sa usa ka kakulang sa bitamina C. Adunay pipila ka mga produkto nga naglangkob sa mga bunga sa niini nga tanom nga, "Bitamina C acerola", "Neolayn acerola", "acerola" ug sa uban. Labing sa kanunay, dugang pa sa kinuha sa berries naglakip sila dugang nga mga butang:

• asukar, fructose;
• starch, ug sa utanon nga tambok;
• preservatives, alang sa panig-ingnan, silicon dioxide;
• templa, nga sagad orange;
• mga pinuga sa uban nga mga tanom ug mga bunga: mibangon hips, currants, cherries, ug sa nagkalain-laing mga panakot.

Sa unsa nga paagi sa paggamit sa mga drugas sa acerola

Sumala sa mga espesyalista, usa ka dako nga kantidad sa bitamina C sa niini nga mga pills hinungdan alerdyik reaksyon ug irritation sa tiyan layning. Kini dili girekomendar sa paggamit sa mga bitamina, "acerola" sa panahon sa pagmabdos, ug lactation, ingon man kon kamo hypersensitive. Usa ka paagi nga naglangkob sa asukar, contraindicated sa mga pasyente uban sa diabetes. Ayaw pagreseta mga droga sama sa mga anak ubos sa 14 ka tuig. kamo kinahanglan nga masayud nga ang assimilation sa bitamina C nagkagrabi samtang pagkuha hormonal drugas ug kontratseptovov, ug kon sa samang higayon uban kaniya sa pag-inum alkaline nga ilimnon.

Bisan pa sa kamatuoran nga kini dili mao ang usa ka tambal, apan ang usa ka sa pangdyeta madugangan, ug kini sagad nga maayo ang tolerated, kini mao ang pa nga gikinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa ikaw sa pagkuha sa mga "acerola" bitamina. Giya nagsugyot nga imong buhaton sa ingon sa usa ka dosis - 1 ka piraso 2-3 nga mga panahon sa usa ka adlaw. Kini mao ang advisable sa pag-inom niini sa panahon sa mga pagkaon aron sa paglikay sa irritation sa gastric mucosa.

Pipila sa mga drugas anaa capsules ug naglakip acerola kinuha sa hatag-as nga konsentrasyon. Sa kini nga kaso, kamo kinahanglan nga pagkuha sa bitamina alang sa 1 ka piraso kada adlaw. Ang dagan sa pagtambal sa kasagaran moabot ug alang sa 1-2 ka bulan, nan kamo kinahanglan gayud nga sa usa ka bakasyon.

Drug "Neolayn acerola"

Kini, sa opinyon, ang labing maayo nga pagkaon madugangan uban sa kinuha sa Barbados cherry. Pagpangandam "Neolayn" ang gi-isyu sa porma sa matunaw effervescent papan. Kini nga pagdawat nga pamaagi mao ang labaw nga sayon, kay ang panginahanglan sa pag-inum sa usa ka baso nga makapahimuot nga sour ilimnon. Busa siya assign bisan ngadto sa mga anak mas magulang pa kay sa 6 ka tuig.

Laing bentaha sa "Neolayn" bitamina - ang kakulang sa asukar sa komposisyon. Tungod niini, sila adunay dili kaayo contraindications ug walay limitasyon, mahimong gikuha sa mga pasyente nga uban sa diabetes. Kay ang paglikay sa mga sakit kakulangan pagtudlo 1 baso nga ilimnon kada adlaw, sa walay pagtagad sa edad. Kon bitamina C ang gikinahanglan aron sa paglig-on sa immune system ug sa pagpadayon sa panglawas sa mga viral nga mga balatian, ang kantidad sa drug mahimo nga magadaghan sa 5-10 papan matag adlaw.

Acerola: reviews

Gihulagway tinubdan sa bitamina C mao ang kaayo epektibo alang sa beriberi ug recovery nga panahon human sa grabe nga mga sakit. Daghang mga tawo ang nag-ingon nga kini nga mga pildoras nga maayo ang tolerated ug dili hinungdan sa allergic reactions, sukwahi sa mga drugas base sa citrus. Tungod kay sa oranges ug mga lemons, dili kamo makabaton sa tanang butang, sa tanan nga mga labing popular nga acerola.

Unsa kini karon nailhan dili lamang sa mga nasod diin kini motubo.