Ligid nga kinabuhi balanse, o sistema sa mga mithi. Unsa ang balanse ligid sa kinabuhi?

Ang mga tawo tambong sa magmahay sa nangagi ug kabalaka bahin sa umaabot. Ang tanan niini nga negatibo nga mga emosyon makapugong mabuhi nga malipayon sa karon nga panahon. Ingon sa usa ka resulta, kita mawad-an sa atong labing bililhon nga kapanguhaan - panahon. Aron sa pagbalik ngadto sa ilang mga lingkuranan ug magsugod sa pagpuyo diha sa panag-uyon uban sa iyang kaugalingon ug sa iyang mga plano kinahanglan nga gidala ngadto sa aksyon sa kinabuhi balanse ligid.

Ang konsepto sa coaching

Pagtudlo - Iningles nga termino alang sa usa ka piho nga matang sa pagbansay-bansay. Sa niini nga proseso, ang mga tawo - sa mga customer - nagdumala ug nag-uban coachers. Siya mao ang usa ka eksperto sa pagtabang sa uban sa bisan unsa nga mga kahimtang nga problema diin kini gikinahanglan aron sa mga prayoridad ug magsugod sa paglihok ngadto sa target. Sa sulod sa buhat mao ang suod kaayo sa psychological counseling ug pagbansay-bansay nga mga kalihokan, apan gilain kini nga propesyon wala maglungtad. Coachers mahimong atubang sa personal nga mga isyu sama sa tagsa-tagsa ug sa propesyonal nga mga kalihokan sa usa ka bug-os nga kompanya o organisasyon. Coaching mahimong gihubit nga ingon sa arte sa-sa-kaugalingon kalamboan ug ang kalampusan sa mga resulta.

Unsa ang ligid sa kinabuhi balanse?

Coaching adunay daghang mga teknik alang sa katumanan sa mga panginahanglan sa customer. Usa sa iyang mga paagi mao ang pagtuki sa labing importante sa mga tagsa-tagsa nga pagkabutang sa kinabuhi. Kini nakahukom sa paggahin sa mosunod nga mga dapit: career, panalapi, panglawas, mga higala ug pamilya, pamilyar nga mga butang ug sa balay o luna, kalingawan ug paglingawlingaw, personal nga pagtubo, ang espirituwal nga kalamboan. kamo makahimo sa pagpili sa bisan unsa nga lain nga mga butang nga importante sa usa ka partikular nga indibidwal.

Busa, ang kinabuhi balanse ligid - kini na epektibo coaching ehersisyo nga makatabang:

- sa pagtino sa kasamtangan nga mga panghitabo sa imong kinabuhi;

- tin-aw nga pag-ila sa mga panginahanglan ug mga tinguha;

- aron sa pagkalos sa mga plano alang sa umaabot;

- pagtimbang-timbang sa gidak-on sa ilang personal ug propesyonal nga kalampusan;

- konklusyon nga makaamot sa positibo nga mga kausaban sa kinabuhi.

Ang nag-unang nga sangkap sa kinabuhi

Atong hisgotan ang sa dugang nga detalye sa mga tipikal nga mga kategoriya nga nalakip sa kinabuhi balanse ligid. -Sa-kaugalingon katumanan - ang usa sa mga nag-unang mas taas nga mga panginahanglan sama sa mga tawo. Ug kini manifests sa iyang kaugalingon diha sa:

1. Health. Sa diha nga kini moabut ngadto sa usa ka bug-os nga kinabuhi, kalig-ug-sa-kinahanglan moanhi pag-una. Pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong umaabot mao usab ang makita diha sa pagtagad sa iyang kaugalingong lawas.

2. pamilya ug mga higala. Sa suod nga mga tawo mahimo nga mapalig-on, sila bahin sa kaninyo, ang inyong suporta. Komunikasyon, mga relasyon, ug sa palibot ang tanan adunay usa ka lig-on nga impluwensya sa tawo, ngadto sa usa ka dako nga gidak-on sa pagtino sa iyang kaugalingon nga mga panglantaw sa kinabuhi.

3. Buhat. Employment dili lamang og kinitaan, apan mao ang usa ka gikinahanglan nga bahin sa kinabuhi, nga makita kahanas, abilidad ug mga talento. Usa ka importante nga bahin sa balanse - pinansyal nga katagbawan ug paborito nga negosyo.

4. adlaw-adlaw. Gikan sa matag adlaw nga kinabuhi dili malikayan, apan sa samang higayon domestic liabilities dili kinahanglan nga usa ka palas-anon. Kini kinahanglan nga gihatag sa usa ka makatarunganon nga kantidad sa panahon, nga igo aron sa pagbantay sa imong balay sa kahusay ug kalimpyo.

5. Pahulay. Sa higayon nga ang pipila ka libre nga panahon, mahimo kamo sa kinaiyahan, sa pagsugat sa mga higala, lang relaks sa ilalum sa mga humok nga musika ug gikan sa kasaba sa ciudad. Pagbaton kalig-on ug sa switch gikan sa aktibo nga weekdays makatabang sa bisan unsa nga matang sa pagkamamugnaon - paggansilyo, drawing, sa paghimo cards, etc ...

6. personal ug espirituwal nga pagtubo. Kon wala-sa-kaugalingon kalamboan ug kalamboan sa tagsa-tagsa nga dili maglungtad. ikaw dili makatindog sa pa, pun-on sa usa ka lainlaing matang sa kinabuhi - sa pag-angkon sa bag-ong kahibalo, makaangkon og kasinatian.

Ibta ang imong kaugalingong kinabuhi balanse ligid

Ang bug-os nga proseso aron sa pagkuha sa usa ka oras o labaw pa. Apan sa bisan unsa nga kaso nga kini dili kinahanglan nga magdali, kamo kinahanglan nga mogahin sa panahon. Pagbutang gawas sa walay kalabotan nga mga butang, focus kaninyo lamang sa ilang kaugalingon ug sa salabutan nga ang maong usa ka balanse sa ligid sa kinabuhi, unsa ang mga elemento niini.

Una, kamo kinahanglan nga sa usa ka puti nga palid sa papel ug sa pagkalos usa ka lingin ibabaw niini, gibahin ngadto sa walo ka mga bahin. Unya mopirma, sa usa ka nga sektor diin dapit sa kabalaka sa kinabuhi, ug sa paghatag kanila sa usa ka kinatibuk-ang assessment sa timbangan 10-punto. Evaluation sukdanan - ang matang sa katagbawan (gikan sa trabaho, relasyon sa pamilya, ug uban pa ...). Kini mao ang mas maayo alang sa pagklaro sa paggamit sa kolor nga mga lapis o mga puntos, nga mahimo landong sa usa ka dapit sa numero.

Ang ikaduha nga option ehersisyo

Ang gisugyot nga tahas mahimo usab nga gihimo sa paggamit sa usa ka piho nga programa sa computer. Busa, ang ligid sa kinabuhi balanse sa paglabaw pinaagi nahimo ingon sa mosunod. Pre-kinahanglan nga isulat sa papel ang mga ngalan sa mga natad, ug sa mga resulta sa numero nga mga prinsipyo. Nagtino sa gidaghanon sa mga sektor sa paglabaw pinaagi haligi spreadsheet. Unya i-klik sa "sal-ot" sa kahon dialog ug pagpili "Radar" o "tsart pie". Labing importante - sa paghimo data ug ayaw kalimot mahitungod sa ilang pirma sa paghimo niini nga mas tin-aw kon unsa ang gihulagway diha sa hulagway.

hubad sa kahulogan sa mga resulta sa

Ang tanan nga mga kaumahan nga konektado. Kon sila katumbas kalamboan sa kinabuhi adunay panginahanglan panag-uyon. Kita moingon nga kon, nga moingon, ikaw malampuson sa ilang propesyon, nga nagdala sa usa ka maayo nga kinitaan, apan sa panglawas ang mga kabus, unya lagmit, ang buhat nagkinahanglan sa kaayo paningkamot. Kini mao ang gikinahanglan aron sa revise sa eskedyul, sa mas dakong panahon sa pahulay. Hinaut nga mag-antos ug sa espirituwal nga gingharian, ug sa pagsupak niini sa aktibo nga pagpalambo sa kultura ug kalingawan nga bahin sa kinabuhi. Unya ang tawo, usab magtagad sa iyang kaugalingon - ang dili interesado sa ilang sulod nga kalibutan. balanse sa matugaw, nga sa baylo ngadto sa negatibo nga mga pagbati ug dugang pa nga kawalay-pagtagad.

Ang kaayohan sa niini nga pamaagi sa

Ligid nga kinabuhi balanse - estratehikong pagplano sa kinabuhi. Busa kini mahimo nga gitawag sa lahi nga paagi. Kini nagpasabot nga ang imong kinabuhi anaa sa imong kamot, ug ang tanan moadto niini nga paagi tungod kay ang tawo nga gibutang sa usa ka tumong sa maong mga buhat ug gipili niini nga pamaagi. Ligid nga kinabuhi balanse lang nagpakita kon unsa ang imong sa higayon, ug usab nangulo sa konklusyon nga kinahanglan kamo nga sa pag-usab sa mas bug-os makaamgo sa ilang potensyal ug sa pagsulbad sa mga kasamtangan nga mga problema sa bisan unsa nga mga dapit.

Usa ka integrated nga paagi

Ligid sa kinabuhi balanse (o bili system) mao ang usa ka maayo nga paagi sa pag-organisar ug mohan-ay sa ilang mga kinabuhi tungod sa kamatuoran nga adunay usa ka igo detalyado nga assessment sa mga dapit diin ang usa ka tawo makita. Ang mas seryoso nga mahimong may kalabutan sa proseso, mas lagmit sa positibo nga epekto. Sa higayon nga ang drowing andam ug gisulat opinyon sa gimarkahan sa ibabaw niini nga mga dapit sa kinabuhi, kini mao ang madanihon nga mangutana sa imong kaugalingon sa usa ka serye sa mga pangutana nga makatabang sa pagsabot kon adunay usa ka balanse sa imong kinabuhi. Nga sektor adunay sa labing ubos nga rates, ug ngano? Ikaw ba matagbaw sa kasamtangan nga kahimtang sa personal ug propesyonal nga kinabuhi? Unsay mahimo alang sa mas dako nga ipon sa mga natad?

Dugang pa nga kini mao ang posible nga sa paggamit sa kinabuhi balanse ligid diha sa pakig-uban sa coachers. Niini nga buhat nga programa mao lang ang accessory sa mga termino sa resolusyon sa nagkalain-laing mga problema ug mga isyu, ang duha kagawasan, gawas ug sa specialist. Kita kinahanglan nga makasabut sa mga nag-unang prinsipyo: nga masayud sa usa ka gamay nga, kini mao ang gikinahanglan sa paglihok, sa pagbuhat sa usa ka butang sa pag-usab. Karon diha sa inyong mga kamot sa mga data nga imong mahimo sa pagbuhat sa - sa paghimo og mga tumong ug mapa palaaboton ug, sa katapusan, pagtukod sa usa ka bag-ong kinabuhi.