Hapon nga pagmasahe Asahi nawong

Hapon nga pagmasahe sa nawong Asahi gipasa sa Japan gikan sa kaliwatan ngadto sa kaliwatan. Ang usa ka teknik nga gigamit mao ang gitawag nga "duha ka-tudlo" (gipatay index ug sa tunga-tunga tudlo o tunga-tunga ug singsing), usab nailhan nga ang Y-pamaagi. Hapon nga nawong pagmasahe Asahi makaapekto sa mga bukog (ie osteopathic), sa connective ug muscular tissue, nga nagapabag kanila ug pagkahigmata sa enerhiya sa lawas. Ang usa ka tawo gets mas magulang.

Nagtan-aw sa sa proseso sa pagmasahe, nga imong mahimo maghunahuna sa kini kunot lang uswag, apan kini mao ang makapahisalaag. Uban sa edad, ang panit ug ang mga kaunoran mahimong tapulan, ug kamo kinahanglan nga sa pagtrabaho sa lawom nga-bakakon nga tissue aron sa pagpapahawa kanila. Oriental pagmasahe teknik base sa buhat uban sa mga tawo nga naghatag kini gayud nga gikinahanglan load. Pinaagi sa paggamit sa teknik sa makatarunganon nga pwersa mao ang gitawag nga "Tantric". Asahi Japanese nga pagmasahe sa tawo kinahanglan nga himoon nga maanindot ug pag-ayo. Ang labing dako nga pag-atiman kinahanglan nga gikuha sa mga dapit sa nahimutangan sa tubig-tubig binurotan, ug diin sila sa pagbuhat sa dili - nga imong mahimo sa pagbuhat sa lisud nga ug makanunayon. Asahi Japanese nga masahe ang purpose gym ug gitukod sa pagtrabaho sa tanan nga mga kaunoran sa nawong, nga miresulta sa mas maayong tono panit ug kaunoran, hinungdan sa usa ka pagtindog epekto. Usa ka lymphatic drainage naghatag sa usa ka tawo sa freshness.

Sa wala pa sugod sa massage mao ang gikinahanglan nga sa paglimpyo sa mga panit. Ayaw kalimti nga adunay mga usa ka gidaghanon sa mga contraindications sa paggamit niini: sakit sa sa lymphatic nga sistema, panit, Ent - organo, rhinitis, depende sa tagsa-tagsa nga mga kinaiya - mahimo nga usa ka contraindication pagregla, kakapoy.

Asahi mga Hapon pagmasahe sa tawo mahimo nga nagatindog, nga naglingkod o naghigda. Atol sa bug-os nga massage mao ang gikinahanglan aron sa pagtuman sa mga husto nga postura.

Ang tanan nga mga pamaagi sa pagtapos sa katapusan nga ehersisyo sa punto 9, nga nahimutang sa taliwala sa mga tragus sa dalunggan ug sa templo. Kini mao ang kinahanglan nga ayuhon sa mga tudlo diha niini alang sa usa ka pipila ka segundo, nan kamo kinahanglan nga moadto pinaagi sa mga kiliran sa nawong (sa walay naka-apekto sa temporomandibular joint). Ang mga tudlo mahimong 2 cm sa ubos sa ubos nga apapangig - sa usa ka punto 6 (lawom nga cervical lymph node). Human nga kamo kinahanglan nga sa pagbalhin sa imong mga tudlo sa mga kiliran sa liog, ug sa paghunong sa diha nga ang mga tudlo sa pagkab-ot sa mga tutonlan depresyon ug sulod nga sulab sa clavicle. Kini mao ang punto 5.

Japanese nga masahe alang sa nawong naglangkob sa usa ka kinatibuk-12 ehersisyo. Ang tanan nga mga pagbansay-bansay nga gihimo sa 3 nga mga panahon.

1. Tudlo gibutang sa sentro sa agtang ug napugos batok sa mga panit. Count ngadto sa 3 ug pagpit-os ang diverted sa mga templo. Tuyoka mga kamot pinaagi sa 90 degrees pinaagi sa loosening sa pressure ug sa paghimo sa kataposang trapiko.
2. Ibutang ang imong tudlo sa sa gawas nga mga nasikohan sa mga mata, nga walay pagpit-os sa tingga sa pamag sa sulod. Didto sa pagdugang sa pressure ug pagdibuho og usa ka semicircle sa daplin sa radyos sa orbito bukog gikan sa ibabaw sa Reverse direksyon sa Lock sa ikaduha nga tulo ka mga tudlo duol sa mga templo. Lakaw balik sa sulod nga suok sa sa mata ug sa punto tudlo sa orbito bukog sa ubos, pagduso sa palibot sa gawas nga nasikohan. Padayon sa pagkutaw hangtud sa mga templo.
3. Tudlo - sa sentro sa suwang, 3 segundos mopadayon niini nga punto, adto sa palibot uban sa imong mga tudlo sa palibot sa mga ngabil, ug Sumpaysumpaya ang ibabaw nga ngabil. Human sa 3 ka segundo, ipataas ang inyong mga tudlo sa ibabaw sa nawong ug sa likod, pagbalhin kanila pagbalik ngadto sa suwang. ehersisyo Kini mao ang talagsaon, sa tapus nga ang kataposang trapiko dili nga gihimo.
4. Sa ibabaw nga piyakpiyak duol sa mga pako ilong adunay aron sa paghimo sa 5 sa arcuate mga lihok, nan, rub sa likod sa mga ilong sa tulo ka higayon.
5. Balika 3, grabe dinalian sa panit, padayon ang kalihukan ngadto sa mga mata.
6. Lig-on nga mahadalin-as gikan sa mandible anggulo sa sulod nga suok sa sa mata. Alang sa matag kilid - gilain.
7. Ibutang sa palad sa imong kamot horizontally sa ibabaw sa mga aping, ilong ug squeeze sa imong mga tudlo, mikaylap uban sa puwersa sa sa mga templo.
8. Gibuksan sa palma ob sa mga ngabil. Pagkuha sa mga ilong ug "dapit" diin ang aping.
9. "Lingkuranan" mga kamot - sa sentro sa suwang. "Ibta ang" mopahiyom sila.
10. Progladte intensively gikan sa sentro sa suwang sa tragus.
11. Kumagko sa - sa ilalum sa suwang, ug ang uban sa ilong. Uban sa pagduso sa pagbitad sa mga bukton sa tragus.
12. Zigzag mga lihok gikan sa tuo ngadto sa wala hamis sa agtang.

Ayaw kalimot sa pagdala sa kataposang trapiko human sa matag ehersisyo!