Dugang nga pulso: mga hinungdan, sintomas, pamaagi sa pagpugong ug pagpugong

Ang nadugang nga pulso sa laing bahin gitawag nga tachycardia. Ang tachycardia dili usa ka sakit, kondili usa ka sintomas sa daghang mga sakit. Ang kanunay nga rate sa kasingkasing gikonsiderar nga sobra sa 80 ka mga dughan matag minuto sa posisyon nga supinahan ug 100 ka hampak sa usa nga nagbarug.

Dugang nga dulot sa kasingkasing. Mga hinungdan.

Ang mga hinungdan sa tachycardia mao ang:

• Labaw pa ang gibug-aton.
• Makapahugno nga mga sitwasyon.
• Pagpakunhod sa presyon sa dugo.
• Pagpagawas sa adrenalin.
• Kakulang sa mga bitamina.
• Mga sakit sa Cardiovascular.
• Pisikal nga kalihokan.
• Ipataas ang temperatura sa lawas.
• Mga kaguliyang sa Endocrine.
• Mga epekto sa kape, lig-on nga tsa, sigarilyo.
• Kahinam.

Dugang nga pulso: makuyaw nga mga sintomas.

Adunay mga kaso sa diha nga ang pagduaw sa usa ka doktor dili mausab:

1. Kung ang paspas nga pulse nabalaka bisan walay pisikal nga paningkamot.
2. Kung ang dughan dili normal sa sulod sa lima ka minutos sa katapusan sa pisikal nga kalihokan.
3. Kung sa usa ka kalma nga kahimtang, kung walay pisikal nga kalihokan o emosyonal nga mga hinungdan, ang heart rate mao ang 100 nga mga gibug kada minuto ug mas taas.

Unsaon sa pagpaubos sa pulso?

Adunay daghang mga pamaagi kon unsaon sa pagpakalma sa nadugangan nga pulso:

1. Kung ang gidaghanon sa dughan nagdugang sa pisikal nga kalihokan, kini igo nga makunhuran ang karga o mohunong (labing importante, ayaw dayon paghimo niini, sama pananglit, kon ang problema mahitabo sa panahon sa pag-jogging, gikinahanglan nga moadto sa mahinay nga lakang ug dayon mohunong) ug molingkod. Ang pulso kinahanglan magmahinay sulod sa 5 minutos
2. Kung ang tachycardia nahitabo sa wala'y bisan unsang mga butang - maayo nga molingkod, mohanggab og maayo, moinom og usa ka baso nga bugnaw nga tubig, nga mag-agi sa mga tutunlan nga adunay mga inhalas. Human mapalambo ang kondisyon sa panglawas, kinahanglan ka nga mokonsulta dayon sa usa ka doktor.
3. Ang mga tawo nga nahibal-an sa ilang sakit kinahanglan nga moinom dayon sa medisina nga gilatid nila, sama pananglitan, valocardin, corvalol, valoscidine, motherwort tincture, ug unya magpatawag og tambag sa ilang doktor.
4. Ayaw kalimti ang mahitungod sa acupressure, nga kasagaran dili kaayo epektibo kay sa mga tambal. Gikinahanglan ang pagmasahe nga bahin sa liog kung diin makita ang pulsation sa carotid artery, tungod kay sa niining dapita adunay usa usab ka importante nga nerbiyos, nga makapahinay sa pulso sa reflex level.
5. Usahay ang yano nga pag-ubo ug pagtan-aw sa ilong makatabang kaayo. Ang epekto mahitabo sa mga kaunoran ug importante nga mga punto nga makapugong sa kabalaka
6. Mahimo nimo ipaubos ang imong nawong sulod sa pipila ka segundo sa sudlanan sa bugnaw nga tubig.
7. Ang usa ka maayong paagi sa pagpahayahay sa mga kaunuran mao ang pag-iskwela, samtang ang mga kaunuran sa tiyan kinahanglan nga maluya.
8. Kung ang tanan nga mga pamaagi sa ibabaw dili makatabang, kinahanglan nga moadto dayon ka sa doktor, tawagan ang usa ka ambulansiya ug ipadayon ang pagtambal sa usa ka ospital ubos sa pagdumala sa mga kwalipikadong mga espesyalista.

Dugang nga pulso : kung unsaon pagpugong?

• Kung ang usa ka tawo adunay sobra nga gibug-aton, nan ang gibug-aton sa kasingkasing mao ang kinatas-an, busa kini gikinahanglan aron buhian ang imong "motor" gikan sa dugang nga mga babag ug mawad-an sa wala kinahanglan nga mga kilo. Kung dili nimo kini buhaton sa imong kaugalingon dili kanunay posible, kinahanglan ka magpakonsulta sa usa ka endocrinologist ug nutrisyonista. Ang mga doktor motino unsa nga mga problema ang anaa sa imong lawas ug mosugyot og mga paagi sa pagsulbad niini.
• Kinahanglan natong tukuron ang pagkaon. Kung ang pagkaon sa himsog nga pagkaon, dili kaayo ang risgo sa tachycardia. Alang sa bisan kinsa nga tawo nga mapuslanon nga dili maapil gikan sa imong pagkaon nga kape, lig-on nga tsa, tambok nga pagkaon - kini negatibong makaapekto dili lamang sa kasingkasing, kondili sa tibuok lawas.
• Ang kadaot sa pagpanabako dili gani angay nga hisgutan. Karon bisan sa mga pakete gisulat nga ang mga sigarilyo mao ang nag-unang mga kaaway sa katawhan. Kini ang hinungdan sa mga problema sa cardiovascular system, ingon man usab ang hinungdan sa dili mausab nga kadaot sa tibuok lawas.
• Ang abilidad sa pagrelaks usahay usa ka mahinungdanon nga panahon sa pagpakig-away batok sa tachycardia, ug uban sa daghan pang mga delikado nga mga sakit. Mahimo nimo ang auto-training (ie, hypnosis sa kaugalingon), mapuslanon kini alang sa tanang sistema sa organo.