Ang pagkaon sa kalit nga hampak: sa menu ug mga rekomendasyon sa mga doktor

Stroke - ang kasamok, nga naglakip sa usa ka daghan sa dagko ug gagmay nga mga problema. Ang pasyente mahimo mawad-an sa pipila o sa tanan nga kontrol sa iyang lawas, ug unya kon siya mamaayo kini kini agad sa daghan nga mga butang. Sa husto nga paagi gipili nga pagkaon alang sa utok stroke - usa sa labing importante nga lakang sa sa panahon sa rehabilitasyon. Unsa nga paagi nga kinahanglan sa pagkaon sa maximize sa pagpasig-uli sa panglawas?

Stroke - Unsa kini?

Stroke nga gitawag kabus sirkulasyon sa utok, diin ang dugo mao ang ningdaot o mohunong sa lain nga bahin. Ingon sa usa ka resulta, oxygen kagutom sa mga selula sa mga apektado nga mga bahin sa utok mamatay sa. Stroke mahimong ischemic o hemorrhagic matang:

1. Ischemic stroke - kabus sirkulasyon tungod sa pagporma sa kolesterol plake o thrombus. Sa kini nga kaso, ang kakulang sa oxygen hinungdan sa usa ka makunhoran o bug-os nga sapaw sa mga ugat sa paghatag sa utok. Sumala sa statistics, 80% sa mga hampak mga ischemic.
2. Hemorrhagic stroke - nontraumatic hemorrhage ingon sa usa ka resulta sa kadaot sa sa sudlanan. pagbubo sa dugo mahimong intracerebral o ngadto sa luna sa taliwala sa mga arachnoid ug humok kabhang (subarhanoidalnym). Uban niini nga hampak nga seksyon sa utok mamatay tungod sa kompresiyon sa nag-umol edema. Usa ka dako nga porsiyento sa hemorrhagic stroke ang nakig-uban sa taas nga presyon sa dugo.

Ang labing komon nga hinungdan sa stroke

Mga taas nga kolesterol, ang dugo clots ug taas nga presyon sa, ikaw nahibalo. Apan kini dili lamang mao ang mga hinungdan sa pagbunal. Kasagaran sa katungod sa mga hampak mahimong pagpanigarilyo, sakit sa kasingkasing ug sa dugo sa mga sudlanan, sa hataas nga matang sa hilabihang katambok, walay pugong nga tambal, ug mga pangpalagsik.

Nganong ang pagkaon?

kasamok ang nahitabo. Apan kolesterol hataas pa, ang kiling sa pagporma dugo clots dili moadto, ug hilabihang katambok dili gihimo pinaagi sa salamangka. Kini nagpasabot nga sa husto nga pagkaon sa stroke mahimo nga usa ka butang sa №1. Adjust pagkaon ug estilo sa kinabuhi, ang usa ka tawo sa hilabihan gayud sa pagmobu, pagminus sa risgo sa nagbalik-balik stroke ug paspas nga proseso sa rehabilitasyon.

Aron pagtigum sa, ang pagkaon sa kalan-on human sa usa ka kalit nga hampak may sa mosunod nga mga tumong:

1. Paghatag og sa lawas sa gikinahanglan nga hugpong sa mga sustansiya. Kon wala ang importante nga mga organo dili bug-os sa trabaho.
2. Pagmugna sa mga kondisyon sa ilalum nga sa thickening sa mga pagkunhod sa dugo ug naundang nga mahimong delikado sa panglawas. Kini mao ang ilabi na nga importante alang sa mga diabetics.
3. Normalisasyon sa gibug-aton ug sa pagpugong sa iyang mga bunga, tungod kay hilabihang katambok makaapekto sa cardiovascular ug endocrine sistema sa.

Walay batakan nga kalainan, nga mao ang usa ka hinungdan sa stroke. Pagkaon human sa usa ka kalit nga hampak ang gipili alang sa susama nga mga lagda sa duha ka kaso.

Unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka menu?

Ang unang pagmando sa posleinsultnogo menu - ang pagsalikway sa mantequilla. Cook sa sunflower, salads nagsul-ob uban sa lana sa oliba, rapeseed lana o linseed sa lana. Kini mao ang importante!

Ang mosunod nga mga pagmando sa - sa pagdumili sa tambok mga karne. Ang pagkaon sa stroke nagtugot sa paggamit sa mga 120 gramo sa maniwang nga kalan-on matag adlaw. Ug palihug timan-i: ang kalan-on mao ang steamed o linuto nga. Kay matang, usahay kini mao ang posible nga sa magaluto.

Pagwagtang sa pagpuasa sa pagkaon ug sa kasayon pagkaon. pagkaon Kini mao ang lisud nga bisan alang sa himsog nga mga tawo, ug human sa usa ka kalit nga hampak mao lamang nga dili madawat.

Pagpakunhod sa konsumo sa mga itlog. Sa paghimo sa menu aron sa paggamit sa dili na kay sa tulo ka itlog sa usa ka semana. Pagkaon human sa usa ka kalit nga hampak gitumong, inter alia, sa pagpakunhod sa cholesterol level ug sa mga itlog kaniya na sa usa ka daghan.

Hunong maniwang sa tinapay, rolyo, mga tinapay ug mga biscuit. Kon kamo dili na walay tinapay, sa pagpalit ug trigo sa tinapay, oatmeal produkto o bug-os nga trigo sa tinapay.

Unsa ang kinahanglan nga pag-alagad

Pagkaon human sa usa ka kalit nga hampak gihimo sa balay aron sa paglikay sa mahait kagutom. Ikaw kinahanglan aron sa pagkaon sa mas kanunay, apan sa paghimo sa mga bahin nga mas gamay kay sa kaniadto. kini dili overeat tungod kay alang sa daghan kini mahimo nga importante sa pagkuha Isalikway sobra nga gibug-aton. dili ka makahimo snak sa taliwala sa mga kan-anan uban sa mga sandwiches ug scones. Kini mao ang gikinahanglan aron sa-apod-apod sa mga kan-anan aron nga snacking mga panginahanglan nga wala maglungtad.

Pipila ka mga pulong mahitungod sa asin

Diha-diha dayon human sa stroke asin sa pagkaon dili dugang pa sa tanan. Kini modala ngadto sa stagnation sa tubig. Dugang pa, kini draws fluid gikan sa tisyu sa palibot sa mga sudlanan, sa ingon sa pagdugang sa load sa vascular nga sistema. Salt-inom sa kasagaran hinungdan sa taas nga presyon sa dugo, ug kini dili tolerated. Pagkaon human sa stroke (ischemic o hemorrhagic) kinahanglan nga asin-free.

Sa diha nga kahimtang sa pasyente milambo kamahinungdanon, aron siya modumili sa lab-as nga (dili parat) mga pagkaon. Sa kini nga kaso, ang gitugotan nga minimum Dugang pa salts. Apan ang sulundon nga giisip nga usa ka kapilian sa diha nga ang pasyente human sa usa ka kalit nga hampak naanad sa magmakontento sa asin pinggan.

Nga mga produkto sa mga gikinahanglan nga naglakip sa menu

Sa unsang paagi ang pagkaon sa stroke? Menu kinahanglan kinahanglan nga maglakip sa daghan nga mga utanon ug mga prutas. Kini mao ang importante sa paggamit kanila sa usa ka adlaw-adlaw nga basehan sa tibuok tuig. Pagpalabi gihatag ngadto sa mga utanon ug mga prutas nga naglakip sa daghang mga fiber, folic acid ug bitamina B. Kon ang lebel sa asukar mao ang normal, sa adlaw-adlaw kinahanglan nga pagkaon sa usa ka saging, tungod kay kini dako nga kantidad sa potassium. Potassium pagmobu, pagminus sa mga kalagmitan sa nagbalik-balik nga stroke sa 25%. Ang pagkaon kinahanglan nga gihatag carrots, beans, asparagus, spinach, soybeans, cabbage, zucchini, talong, radishes. sa pagpangutana kanimo mahitungod sa mga patatas, tungod kay kini mao ang labing popular ug barato nga utanon sa atong lamesa? Alaut, mga hinigugma sa daghang mga patatas - dili ang labing mapuslanon nga mga utanon. Ang pagkaon sa stroke wala magkinahanglan og usa ka bug-os nga pagsalikway sa mga patatas, apan ang iyang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa dili labaw pa kay sa kaduha sa usa ka semana.

Apan cranberries ug blueberries kinahanglan sa menu ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo. Kini nga mga berries kaayo mapuslanon human sa usa ka kalit nga hampak, sama sa mga antioxidants ug sa pagtabang sa pagpasig-uli sa normal nga dagan sa dugo, pagkunhod sa stickiness sa pula nga mga selula sa dugo.

Gikan sa mga produkto gikan sa gatas kinahanglan nga iapil queso. sila naglangkob sa usa ka daghan sa kolesterol. Kini mao ang madanihon gikan sa panahon sa panahon sa pagkaon ubos-tambok cottage keso, yogurt o fermented nagluto gatas.

Ingon sa usa ka kiliran sa pinggan, sa pagpili sa oatmeal. Alang sa pamahaw nga imong mahimo sa pag-andam oatmeal sa bunga. Maayong hapon buckwheat o bugas porridge, ilabi na kon kamo sa paggamit sa brown rice.

Pipila ka mga pulong mahitungod sa mga isda ug sa kalan-on

Ang pagkaon sa stroke kinahanglan maglakip sa marine isda. Nga ang saltwater isda, ang suba nga dili naglangkob sa mga gikinahanglan nga omega-3 tambok mga asido. Daghan ang dili iapil kini nga produkto tungod kay sa ilang hunahuna mahal isda, apan kini mao ang gikinahanglan, sa labing menos sama sa usa ka tinubdan sa phosphorus, nga adunay mapuslanon nga mga epekto sa utok, sa pagpalambo sa metabolismo.

Fans sa kalan-on kinahanglan gusto koneho, Turkey, veal. Kalan-on sa ducks ug mga manok mahimong lutoon sa gawas sa panit lamang. Apan gikan sa offal (utok, atay ug uban pang mga organ mga karne) adunay sa paghatag. Sa niini nga mga mga produkto, usa ka dako nga kantidad sa kolesterol. Pinaagi sa dalan, kini mao ang ilabi na sa importante nga pagkaon alang sa stroke ischemic, aron sa pagpugong sa mga ang-ang sa kolesterol sa pagkaon.

Unsa ang atong mahimo sa pag-inum?

Atol sa adlaw, kini mao ang importante nga sa pag-inum sa tubig, putli ug yano, dili karbonatong. Gikan sa ilimnon mahimong naglangkob bunga nga mga ilimnon ug pagkaon uzvar (stewed nga bunga). Angay sabaw hips, dili kaayo tam-is nga jelly, kvass, labing maayo paltik, lab-as juices. Atong tsa, apan lamang hinay brewed ug ang kape alang sa usa ka bug-os nga ban. Sa walay kaso dili pag-inum sa matam-is nga mga ilimnon, kini nagdugang sa ang-ang sa asukar magpugong sa pagpakig-away sa hilabihang katambok danyos sa mga gagmay nga mga sudlanan.

Sa palahubog ilimnon human sa stroke kinahanglan nga hikalimtan, sila lamang masakitan.

Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa husto nga paagi

Ang pagkaon sa stroke dili kaayo higpit nga. Kini mao ang advisable sa paghisgot niini uban sa imong doktor ug espesyalista sa diyeta. Mga eksperto magahatag batid nga tambag nga kamo makahimo sa paghimo sa usa ka lain-laing menu sa angay nga mga produkto. Kon feed tawo stroke sama nga mga pinggan, nan kini magsugod sa pagsalikway sa pagkaon tungod sa iyang mouthfeel nakalapas ug pagkapareha lamang hinungdan sa pag-ayad sa pagkaon.

Kini mao ang dili kinahanglan sa paghatag sa mga pasyente fried o aso. Kon siya dili sama sa alisngaw ug sa linuto nga sa kusina, unya magluto sa hudno, apan walay lana. Siguroha nga magluto soups ug broths. Kon ang pasyente nga ningdaot pagtulon function, unya galinga ang sa usa ka blender o sa pagkaon cook smoothies. Ayaw gayod ihatag usab init o kaayo bugnaw nga pagkaon. Ang tanan nga kalan-on kinahanglan nga mainit o lawak temperatura.

Inay sa asin, sa pagdugang sa mga dili-hait nga mga panakot, ug mga utanon, kini improb ang lami, baho ug pagmobu, pagminus sa mga pagbati sa usa ka kakulang sa asin.

Sample menu alang sa usa ka adlaw

Nga ang paagi nga mahimo nga tan-awon sa tawo nga pagkaon sama sa human sa usa ka kalit nga hampak:

1. Sayo sa pamahaw: unsweetened oatmeal uban sa bunga o uga nga bunga, nga duga o huyang nga tsa, usa ka gamay nga nuts o dugos.
2. Brunch: kahayag nga lunhaw o utanon salad, usa ka gamay nga tibuok-trigo sa tinapay.
3. Paniudto: sabaw sa usa ka piraso sa maniwang nga kalan-on o sa dagat sa isda, gamay nga buckwheat porridge, bunga salad o sa usa ka bunga.
4. Snak: usa ka ubos-tambok cottage keso (nga imong mahimo makadugang sa usa ka pipila ka pinaugang apricots o prunes).
5. Panihapon: ang usa ka ad-ad sa linuto nga koneho o manok nga walay panit, usa ka bahin sa mashed patatas, usa ka baso nga bunga ilimnon o bunga compote.

Aron makab-ot niini nga resulta, ug sa pagkab-ot sa maximum pagkaayo, ang nag-unang butang nga sa pagdani sa usa ka tawo nga sa husto nga pagkaon - dili usa ka uso, apan ang usa ka kinahanglan. Unya ikaw mahimong alyado sa pakigbisog uban sa mga sangputanan sa stroke.