31 Mayo - Adlaw sa paghunong. Ug ikaw gisalikway?

Pagpanigarilyo, uban sa alkohol ug abuso sa droga, nahimong usa ka pagkaadik diha sa kinabuhi sa minilyon sa mga tawo: mga lalaki, mga babaye, mga tin-edyer. Adlaw-adlaw nga pagsalig mahimong labaw pa ug mas. Busa, ang kamatayon rate sa taliwala sa mga hinabako mao ang pagdugang sa matag tuig, bulan, adlaw.

Ang World Health Organization naghisgot sa mosunod nga mga estadistika: 90% sa populasyon mamatay sa kanser sa baga, 73% - gikan sa asthmatic bronchitis, 28% - gikan sa coronary sakit sa kasingkasing. Sa kalibutan sa mga hinabako mamatay matag 15 segundos. Ang mga numero gayud mao talagsaon ug impresibo. Kini ug ang ubang mga resulta nga gipangulohan sa mga tinuig nga shares nga gihimo sa halos sa tanan nga mga nasud nga tumong sa pagdani sa mga kauban sa pagbiya sa makamatay nga pagkaadik.

31 Mayo - Adlaw sa paghunong sa kasaysayan

Kasagaran sa petsa sa mga lakang nga nagtumong sa pagsanta sa pagkaadik, duha ka. Kini mao ang ikatulo nga Huwebes sa Nobyembre sa matag tuig - International Action ug ang World No Tobacco Day - Mayo 31. Ang unang petsa nga gitukod ang World Health Organization sa '88 sa miaging siglo, ang ikaduha - sa American Cancer Society sa '77 sa ika-20 nga siglo.

Ang katuyoan niini nga mga protesta mao ang kalambigitan sa populasyon sa pagpakig-away batok sa makadaot nga pagkaadik ug pagkunhod sa pagkaylap sa pagkaadik. Sa maong mga buhat, ang World No Tobacco Day (Mayo 31), gitambongan sa mga eksperto, ang mga doktor, pag-atiman sa mga tawo nga pahibaloon ang mga tawo bahin sa makadaot nga mga epekto sa nikotina.

Kasamok: unsa ang sa paggamit sa usa ka tawo gikan sa moundang

Hunahunaa nga ang usa ka hinabako og, sa paghatag sa dili maayo nga mga batasan:

• Usa ka pagdagsang sa kalig-on ug kusog.
• Cholesterol lebel sa paghubas anam-anam.
• Paglabay sa panahon, ang pagsanay function sa mga babaye mobalik sa normal. Nagdugang sa mga kahigayunan sa pagbaton sa usa ka himsog nga bata.
• Kamahinungdanon milambo panan-awon, tungod sa partial recovery sa nasampongan sudlanan fundus.
• Kamahinungdanon pagmobu, pagminus sa risgo sa pagkawalay gahum.
• Sperm nahimong mas mabuhi.
• Ang panit gets sa usa ka matahum nga landong, ang mga tawo motan-aw mas himsog ug mas batan-on.
• Nagdugang sa resistensya.
• Ang tawo mibati nga mas abtik, mas malipayon, himsog.
• Acute pagbati sa kahumot.
• Samad, garas sa pag-ayo sa daghan nga mas paspas.
• Ang tawo mahimong mas masaligon ug malaumon.
• Savings panalapi.

Busa, ang mga tawo sa paghatag sa pagpanigarilyo, ug kini dili igsapayan, kini nahitabo sa Mayo 31 (Adlaw sa paghunong kini nag-ingon nga gidaghanon nga), o sa bisan unsa nga lain nga mga adlaw sa tuig, sa pagpalambo sa ilang panglawas, kahimtang sa katilingban ug paagi sa kinabuhi ug hunahuna.

Apan, ikasubo, lamang sa 20% buot sa pagbiya sa pagkaadik mahimo sa kini sa husto nga sa unang higayon. Daghan, sa hingbaloan sa tanang mga kakuyaw sa tabako ug mga benepisyo sa kapakyasan, sa yano dili motindog mga sanga nga magagmay, ug gitintal sa paghatag sa madali. Ug ang mga anti-tabako kampanya ang gihimo matag tuig sa Mayo 31. Walay Adlaw Smoking mahimong usa ka hinabako sa ingon motukmod, kick, pasalamat nga siya makahimo sa pagbuntog sa iyang pagkaadik.

Ang nag-unang butang nga - aron sa maluwas sa unang adlaw

Ang bisan unsang smoker, sulayi sa labing menos kausa sa pag-undang, nag-ingon nga sa unang adlaw sa ilabi bug-at ug gamhanan. Ang lawas dili pagdawat sa dosis, nanlimbasug sa paghunong sa ilang naandan nga buhat. Sa niini nga koneksyon kini nagpakita sa nikotina atras sintomas, nga mao ang ngano nga ang mga tawo nagsugod sa pagbati sa usa ka makalilisang nga kahasol. Ang tinguha sa manigarilyo, tension, kabalaka, irritability - ang tanan nga nag-uban sa usa ka tawo sa tibuok panahon sa diha nga walay resibo sa nikotina. Sa pagkatinuod, Apan, kini nga panahon mahimo nga mabuntog, kinahanglan lang sa tune sa sa mga resulta, sa pagpangita sa usa ka makabalda nga mga kalihokan ug naningkamot nga dili manghilabot sa uban (kini mao ang labing maayo nga buhaton sa paglikay sa tensiyonado nga mga sitwasyon sa panimalay o sa buhat).

31 Mayo - International Adlaw sa paghunong sa Russia

Daghang mga Russian nga mga siyudad sa pagsuporta sa global nga aksyon. Sa niining adlawa, linibo sa mga hitabo nga gipahigayon sa nagkalain-laing makusog nga islogan sa "Kausaban sa usa ka sigarilyo sa usa ka kendi", "pagpanigarilyo dili sa dagway" ug sa uban. Kini mao ang noteworthy nga ang mga partisipante sa maong mga buhat mao ang nag-una sa mga batan-on, nga nangampanya sa paghimo sa sports ug uban pang mga makapaikag nga mga butang aron sa pagpakita nga ang kinabuhi mao ang makaiikag ug multifaceted nga walay nikotina.

Sa niining adlawa adunay mga teatro pasundayag, concert ug mga shows, ang tanan nga matang sa mga quiz ug mga kompetisyon, ingon man usab sa mga dula.

Mga panghitabo nga gihimo sa ospital, mga eskwelahan, health centers. Bisan kinsa nga mahimo og piho nga mga rekomendasyon nga makatabang kaniya sa pagsagubang sa pagkaadik.

pagsumaryo

Busa, sa Mayo 31 - Adlaw sa paghunong - sa sama nga adlaw sa diha nga ang usa ka hinabako, sa nakita nga suporta sa daghan nga mga liboan ka sa mga dumuloong, sa pamilya ug mga higala, mahimo nga seryosong maghunahuna kabahin sa ilang panglawas ug sa masulub-on nga mga sangputanan sa pagkaadik.

Paghukom sa daghang mga komento, nakig-ambit ang tumong mao ang pa na makab-ot. Kini gamhanan nga kadasig makatabang sa smoking paghunong, nga nagpakita sa tanan nga mga bentaha sa kinabuhi nga walay nikotina.

Magpabilin himsog!